61歳でこれか(@_@)
ジム通いと筋トレ:マックス レベル25の喜び(笑)
サブ4の人
長女の根負け!とパパのお一人様プラン!
本日のトレーニング&ランニング 無敵トレ復活( ^ω^ )
腰の痛みは去るも脹脛や腹筋が
「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」岡田隆著
本日のトレーニング&ランニング 無敵のトレーニング再開
登山スピードの不思議
フルマラソンが意外に獲れた日の不思議について
90歳になっても元気な人の特徴
50代で病気で死んだ人の特徴、生き残った人の特徴
3月19日トレーニングの記録 今日はウェル活
対策は取っていこう
☆ジム活★新曲Body Combat98♡日本で買ってきた痩せグッズ☆
3月中旬、やっとこさ種まきをやるぞ!と重い腰を上げて動き出しました。野菜備蓄の基本は、種から育苗することだと思います。でもまだ寒いので、完全インドアで種まきしていきます。玄関でも寒いけど、外の風に当たってないだけマシ!
\ 可愛さは内側から♡心美容で人生を変える🌹 /何の取り柄も才能もなく自分にも容姿にも自信なし⚡️超絶ネガティブ人間で自己否定する日々🥀彼氏もできない・ブス…
雨の日の一枚雨の日は傘と杖を両方使えないので作業所に行くのに痛くて辛かった😭作業所で仕事をしていたら頑張りすぎてダウン⤵️してしまったので途中から事務作業をし…
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★数秘★ 2024年5月 の社会サイクル★【4:安定】~ Myルールをつくる ~
【数秘学講座 開催予定】 ★誕生数秘・ベーシック(オンライン開催)5月11日(土)、5月15日(水) 他9:30~13:30 ※以降の日程や受講相談等、随時受…
今日の一枚やっとメンタルも回復し始め股関節の痛み腰痛も痛みが少しずつひいてきています。スタッフさん皆さんが気を使ってくれてメンバーさんにも迷惑をかけまくりでし…
アメーバブログで主にメンタルヘルスについて、記事を投稿しています。 地球が平和で優しい世界になることを願って、メッセージをお届けしています。 よろしくお願いいたします。
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