「こだわり」のある健康で幸せを目指した生活を「てきとう」に力を抜いてお届けするブログです。 ⇒ゆるグルテンフリー、湯シャン、防災備蓄、心の持ちようなど書いていきます。
「からだ」に根を張ることと、「今ここ」に在ることの大切さ
エックハルト・トール「インナーボディ」
『生きたくなかった僕の殻が割れて森に抱かれた日』を真似て
20代の夢の続き 罪悪感が消えた世界
不安が湧いた瞬間私が取った驚きの行動!エレベーターの呼吸のおかげとしか思えない。
4つのキャラと「私」という思い込み
ミトコンドリア、ATP! 優しい呼吸で細胞にエールを
『エレベーターの呼吸』効果で不思議なものへの感謝が湧いた話。
【左脳さん、右脳さん。】①悩みにあふれていた日常にオカンが現れた
【左脳さん、右脳さん。】②左脳さんを自覚した日
【左脳さん、右脳さん。】③左脳さんを自覚して1週間
【左脳さん、右脳さん。】④左脳さんを自覚して1ヶ月
込み上げてくる多幸感や、自己肯定感や、安心感は、
悟りを開いたネドじゅんさんの『エレベーターの呼吸』。1か月ほど続けて実感した変化。
朝ごはんの美味しさに目覚める!ネドじゅんさんの呼吸法
「80キロあるとは見えないよ」と言われて喜んでええの?
2024.5.4 甘いパンを食べても血糖値を急激にはあげない(太りにくい)食べ方。
【カレールー不要】低カロリーせとちよ和風パパカレーのレシピ
2024年4月の家計簿分析:体重とカロリー消費の動向を探る【5月 4日】
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【HRダイエット】驚愕のbefore after
悪玉コレステロールを下げるための暫定措置
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その6.非常に難しいお酒の考え方
悪玉コレステロールを減らすシリーズ その5.マヨネーズの思い込みに驚く
久々ですね 皆さん ゴールデンウィークは いかがお過ごしですか・・・(^。^)
(ム○カ風に)あぁぁ、根がぁ、根がぁ〜〜〜あああああ!【5日3日:100kgババァ農園】
夜のウォーキング、ワクワクするわ。【5月3日:今日のごはん】
#今月の目標は 痩せる
”ダイエットに失敗する人の共通点を知り、チートと合わせて10kgなんか簡単に痩せる”
糖断ちを考えた(だけの)日🍡断酒344日目のダイエット食事記録
今日もイライラする
知的障がいの長さんの成長の話11(小学校編)
どこにも行かないGW。自閉症児にとって休日はイレギュラー? 自閉症育児小1。
免除対象だったPTA旗振り当番。自閉症育児小1。
桜がやっと咲き始めました!
NHK ラジオ第1で発達障害が取り上げられます
「フューチャーランナーズ~17の未来~」の書き起こしみたいなのがアップされました
本日のコーデ&ランチ&名探偵コナンと今の気持ち
カサンドラのステージとは~陥ってから回復するまでの5ステージ~
宿題をやらない子
私の癒しにまで影響してる【母の教え】
「共感」って、心が潤うね♡
『ゴジラxコング 新たなる帝国』を観てきました。
今日から両親不在ですでに疲労感
GW後半の予定は…!?
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