所作を整えることでバリア? 自分の魂がどんな周波数を選ぶか? それが未来なんだ。
緊急連絡先カード作り
今こそ“自分に目覚める”とき。あなたの人生、動き出します
【病気】甲状腺が少しも良くなってなく
用語解説「不安障害」とはなにか
「幸せだよ」の奥にある、本当の心を感じてみた。
オンラインカウンセリングのサブスク:心のケアをもっと身近に
あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」
あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。
トラウマが生む不安からの解放 ─ 安心感を育てて心と体をゆるめる方法
不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
生きるって、苦しい。でも、それだけじゃない。「四苦八苦」の先にあるもの。
CBDが甲状腺の救世主?あなたの体の「司令塔」を覚醒させる!
“一度は良くなったのに…” 心の再発を防ぐ視点とは?
筆文字アートお道具③【紙】
「やったほうがいいのに…」「そろそろ動かなくちゃ…」そう思っているのに、なぜか身体が重い。心がついてこない。そんな自分にモヤモヤしたり、自己嫌悪になったりする…
パニック障害を経験した人がなぜ「待つこと」や「選択肢があること」に苦痛を感じるのか、その心理的なメカニズムについてお話をします。本来安心をもたらすはずの自由な…
「行動が大事」と言われるけれど、不安が強くて動けない。動かなきゃいけないのに、動こうとすると怖くなる。そんな自分が情けなくて、また落ち込んでしまう。そんな経験…
アインシュタインは、こんな言葉を残しています。私たちの直面する重要な問題は、その問題を作ったときと同じ考え方では、解決できない。この言葉は、パニック障害の回復…
【パニック障害・体験者解説】完全版・不安のメカニズム 第13章 浮かんで通り過ぎる
「浮かんで通り過ぎる」という回復の視点について解説します。不安障害や広場恐怖症は、「恐怖そのものへの恐怖」によって症状がさらに強まることが多いのですが、この恐…
嘔吐恐怖症とパニック障害で5人ワンオペ育児しています。夫のモラハラで離婚準備中です。病気のことや離婚に関する悩み、育児のことなど書いていきます。
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