「やったほうがいいのに…」「そろそろ動かなくちゃ…」そう思っているのに、なぜか身体が重い。心がついてこない。そんな自分にモヤモヤしたり、自己嫌悪になったりする…
パニック障害を経験した人がなぜ「待つこと」や「選択肢があること」に苦痛を感じるのか、その心理的なメカニズムについてお話をします。本来安心をもたらすはずの自由な…
用語解説「不安障害」とはなにか
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【筆文字時間】目を負傷して自分と向き合う
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【九星気学】ラッキーカラーを取り入れて、自分らしく生きる方法。
あがり症さんの祭典!アガリンピックin九州(熊本)に参加させていただきました。
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用語解説「不安障害」とはなにか
「幸せだよ」の奥にある、本当の心を感じてみた。
オンラインカウンセリングのサブスク:心のケアをもっと身近に
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トラウマが生む不安からの解放 ─ 安心感を育てて心と体をゆるめる方法
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