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こんな意識改革ができると、パニック障害を克服できる
今回のお話は「気付きの目的」についてです。気付きはあなたの症状や不安などに巻き込まれないために行います。巻き込まれてしまうと、第二の恐怖が生まれ、そこから思考…
パニック障害と嘔吐恐怖症状を自力で治療克服した方法
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「X」週末まとめ
🔴 恐れを感じることを恐れているから、恐れに向き合わない。向き合えば、それほどまでの恐れではないことがハッキリしているのに。不安も同じ。不安を感じることを不安…