こんにちわ(*´∀`*)ノ 昨日は受診日だったよー(๑º△º๑)早朝覚醒して5時に起きて寝れなくて支度始めたのも早かったのに家出る時間いつもと一緒今は早朝覚醒…
パニック障害を持つ人にとって夏は、特に怖い季節です。その恐れは過去の体験や、思考のパターンから来ています。暑さに対する恐れを手放すためには、まず自分の思考やイ…
🔴 「好きな事をして生きていく」…それに対して、実際にアクションとってますか?家の中でぼんやり、「何が好きなことなんだろ…」などと無為な時間を過ごしてませんか…
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