幼少期からの嘔吐恐怖を乗り越えた軌跡・乗り越え方や、辛いときの過ごし方など、読者のためになるような記事を更新します!
話すことができなかった私が、心理カウンセラーになった話
あなたは、自分の心の声を聞いたことがありますか?
2026年 下半期スタート
子育てと私の強迫性障害
バタバタしてます、嬉しいお知らせ❣️
考えるほど苦しくなる理由
レールを外れた先で見つけた、ものづくりの手触り。
「大丈夫」の一言を、そのまま信じないでください。
私が大切にしてるもの
懐かしいあの子からの連絡
「私なんて…」と思ってしまう人へ
認知行動療法の不安階層表を公開します|実際に使った例付き
パニック障害で飛行機に乗れない私が沖縄出張できるまで|15年かけた克服の記録
回避行動を繰り返した結果どうなったか|パニック障害の私が後退を経験して学んだこと
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あなたは決して孤独じゃない
②PTAじゃんけんに出られない母の叫び 〜なぜ私は「クラス役員決め」に行けなかったのか〜
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「顔が覚えられないひきこもり主婦」のnoteまとめ|発達障害とユーモアで乗り切る日々
不安からの解放!自信を取り戻すための7つのステップ
ASDと相貌失認「塩ですか?いいえ、それ、私の対応です」
「私はもうダメかもしれない」から始まった、ほんとうの“自分の守り方”
授業参観が怖くて行けなかった私が、それでも“母親”をやめなかった理由
用語解説「不安障害」とはなにか
【ご感想】書くのって楽しいんだなぁ~♪「あがり症さんの筆文字アートWS」
あがり症ママ、私の近況とご報告です。「自分の心を大切に素直に生きる」
あがり症ママ、救急車と110番に電話しました。気づきや改めて大事だと思ったこと。
不安障害主婦、昨日は精神科の病院へ〜自分に優しく、こういう時期もあってもいいか。
社交不安障害ママ、最近はお薬を飲んでいます「もうがんばらなくていいんだよ」
【ご感想】震えてしまう方でも大丈夫です「あがり症さんの筆文字アート体験ワークショップ」
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モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
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【鬱はうつる?】【本格的なイヤイヤ期?】
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️休養延長で揺れる心…それでも家族に支えられて【うつ病日記⑳】
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NHK「ハートネットTV 社会的カモフラージュ“普通”を装う大人たち」の再放送がまたあります
次男(中1)が通う適応教室でイベントがありました。
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【認知バグ】なぜ数万円のスケベで国家機関は爆破されたのか?「のーぱんしゃぶしゃぶ 事件」のバカバカしい真相(第2回)
自閉症の息子と水泳|障害者割引で使える関西プール・スイミングスクール完全ガイド
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「頑張らなくていいこと」を手放す日〜心に余白をつくる小さな選択〜
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