みんなにあるもの
「自己否定」
76. 世間「自己肯定感低い人は高めなきゃダメ!」ワイ「自己肯定感低い自分も肯定すればよくね?」
なりたい自分に近づける方法
毒親の影から抜け出せ。心配は起きてから考える。
求める答えは外ではなかった・・
過去の辛い経験から学ぶ
毎日を100点満点にする方法:自己肯定感を高めるルーティーン
【愛着障害】寂しいと人は死ぬ!
自信がない?もう大丈夫!心理学で自己肯定感を高め、人生を変えるステップバイステップガイド
【自己肯定感の誤解③】マイウェイを行け!
「心配」することよりも、「信じる」「信頼する」ことの方が相手にとっての大きな力となるのです
1月の断捨離塾「脳内彼氏は何て言う?」
他人と比較しないで生きることができるか考えてみた
説明会、無我夢中!
温故知新という言葉が好きで良いものはいつまでも残しておいたほうが良いかと思うけど時代に即さないものより良いと思えるものはどんどん新しくしていかないとねそこは柔軟性の問題なんだと思う頭で考えるだけではなく思いついたら即実行してみるといい失敗してもそこから学ぶことはいろいろあるよ失敗したら終わりではなくそこから始まるのです温故知新
青空が見えた時にホッとするのは雪空が続いていたからようやく晴れが見えてきたもう大丈夫もう大丈夫先が見えて来ると不安は消えていきます先がみえない時にはそばによりそい今この時を支えます今日いち-2025年2月1日
大きく深呼吸して1日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜を過ごしますありのままを伝えることで信頼は増すこともあります真摯に向き合い真摯に伝えていくそのままを伝えることは言葉も滑らかになります飾りのない心は伝わりやすいものなのですそのままの私でそのままのあなたと向き合いますおつかれさままた明日おつかれさま
温故知新という言葉が好きで良いものはいつまでも残しておいたほうが良いかと思うけど時代に即さないものより良いと思えるものはどんどん新しくしていかないとねそこは柔…
温故知新という言葉が好きで良いものはいつまでも残しておいたほうが良いかと思うけど時代に即さないものより良いと思えるものはどんどん新しくしていかないとねそこは柔軟性の問題なんだと思う頭で考えるだけではなく思いついたら即実行してみるといい失敗してもそこから学ぶことはいろいろあるよ失敗したら終わりではなくそこから始まるのです温故知新
静かな朝です風の音も窓をうつ音も聞こえない朝私の好きな朝の静寂静寂は心と身体を癒やしますストレスフリーな状態とは陽でも陰でもない中庸な状態のこと語りによる癒や…
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます静かな朝です風の音も窓をうつ音も聞こえない朝私の好きな朝の静寂静寂は心と身体を癒やしますストレスフリーな状態とは陽でも陰でもない中庸な状態のこと語りによる癒やしとは語りを通して心にやすらぎを伝えることです語りを通して荒ぶれた心や塞ぎこんだ心をひとときのやすらぎに導きますやすらぎは心と身体に休養を与えてくれます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒やし心を支えます心の声を伝えてみませんか平和でありますように良い1日をいつもともに心にやすらぎをつたえます
真知宇と水帆 E★ 増田真知宇 先生と JK水帆 ★ 夏休みは ますだまちう 先生へ逢いに京都へ旅行★ 同志社 ★イケ面
真知宇と水帆 E★ 増田真知宇 先生と JK水帆 ★ 夏休みは ますだまちう 先生へ逢いに京都へ旅行★ 同志社 ★イケ面
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)