特別なことをする必要なし!自己否定を止め自分を好きになる方法
この記事では、強い自己否定・自分を好きになれない問題をのりこえ、どんな自分もまるっと好きになる秘訣について書いています。 こんにちは、心理コンサルタント…
依存症の治療はいろいろなアプローチがあるが、人生の重要度を上げていくというのはとても良いアプローチだと思う。 ウイスキー飲み放題という場面に出会ったときに、泥酔しない・飲まない人も多いだろう。 それは、そのあとに「予定」「やりたいこと」があるからである。つまり、楽しみがあるということであり、これから楽しい人生になるという予感があるということである。 ボディービルディングの選手が、糖質を制限するのも、「体脂肪を減らしたい」という「やりたいこと」があるからである。 一方で、酒に耽溺していたり、ギャンブルに耽溺していたり、そういう人は、人生の楽しみというのが乏しい。一度きりの人生なん
嗜好品とは、抜いてまで疑似体験したいものである。 例:ゼロカロリー食品、ノンアルコール、カフェインレス、電子タバコ、コンドーム 嗜好品は、高濃度で一般には美味しくないものも商品としてある。 例:ウイスキー、エスプレッソ 嗜好品に溺れないためには、こだわりを忘れず、「なんでもいいから欲しい」とならないことが重要である。
こんにちは。 ブログを見つけて下さり、ありがとうございます。 心理コンサルタントの横山ゆかです。(内観のプロはこんな人) ☆☆☆ 今回の週末、土曜日…
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猿蟹合戦というお話がありますがどちらも悪いことをしているように思います。双方を裁判にかけて量刑を決めてください。
オモニは、アボジから大きくズレてしまっているようです。
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2025/04/17買い物行こうかやめとくか…
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