都内FIRE民、車いらんやろ?って言われてもアバルト乗ってます
静かに広がる窓際FIRE革命!6つのFIREスタイル あなたはどれを選ぶ?
全力で疲れて 全力で空振りして “ちょうどいい”で生きていくことにした
Not To Doリストを作ったら、洗濯物たたまなくても生きていけた話
まだToDoリストで消耗してるの?やめたら全部ラクになった話
疲れたら、一人になれ。突破力はそこにある
先に「終わりの時間」を決めて、時間になったら途中でもやめる。
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(トランプ相場編)相場の謎を解くカギは「まだ」と「もう」にあり⁉️
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伝説のM 7
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いじめ
【トラウマ】「安心できない」と感じるあなたへ|トラウマ回復で見えてくる“小さな変化”とは?
怒り=解放じゃない。優しい選択もある
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あなたはヘンではない
真知宇と水帆 E★ 増田真知宇 先生と JK水帆 ★ 夏休みは ますだまちう 先生へ逢いに京都へ旅行★ 同志社 ★イケ面
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こんにちは。 ブログを見つけて下さり、ありがとうございます。 心理コンサルタントの横山ゆかです。(内観のプロはこんな人) ☆☆☆ 今回の週末、土曜日…
特別なことをする必要なし!自己否定を止め自分を好きになる方法
この記事では、強い自己否定・自分を好きになれない問題をのりこえ、どんな自分もまるっと好きになる秘訣について書いています。 こんにちは、心理コンサルタント…
依存症の治療はいろいろなアプローチがあるが、人生の重要度を上げていくというのはとても良いアプローチだと思う。 ウイスキー飲み放題という場面に出会ったときに、泥酔しない・飲まない人も多いだろう。 それは、そのあとに「予定」「やりたいこと」があるからである。つまり、楽しみがあるということであり、これから楽しい人生になるという予感があるということである。 ボディービルディングの選手が、糖質を制限するのも、「体脂肪を減らしたい」という「やりたいこと」があるからである。 一方で、酒に耽溺していたり、ギャンブルに耽溺していたり、そういう人は、人生の楽しみというのが乏しい。一度きりの人生なん
嗜好品とは、抜いてまで疑似体験したいものである。 例:ゼロカロリー食品、ノンアルコール、カフェインレス、電子タバコ、コンドーム 嗜好品は、高濃度で一般には美味しくないものも商品としてある。 例:ウイスキー、エスプレッソ 嗜好品に溺れないためには、こだわりを忘れず、「なんでもいいから欲しい」とならないことが重要である。
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