お買い物
爪・肌・髪を内側からケア!フットファースト新発売「おだしのプロテイン」登場
NHKのあさイチでも取り上げられた、健康と美容の鍵 タンパク質の重要性と、効果を最大化する摂取のコツ
札幌昨日は30度しかし本日は27度?と 続-編物ブ-ム<栄養補給は~茹で玉子で本物を探せ♪(笑)
7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
タンパク質不足 ・ 背中をくっつける
【節約飯】2025年7月6日(日)
肉、魚、豆腐のタンパク質おかず。息子の学び
本当にタンパク質知ってますか?
プロテインパウダーって何のため?
肉なし晩ごはんとランチ
ゼラチンでエイジングケア
お手軽タンパク質のおかず3品
私は好きですブロッコリー
食
【体重記録2025-04-26】心が疲れた朝と、リセットごはん。
【体重記録2025-04-24】ここで頑張れば60kgを切れるかも!
【禁酒20日目】夜にラーメンだなんて!
【体重記録2025-04-21】衣替えで動いたので少しスッキリ?
【体重記録2025-04-20】衣替え前に、まずはこの子のお掃除。
【禁酒16日目】夕飯は軽めに&代謝アップブレンドティーで一息
【禁酒14日目】飲まない日が続くって20年ぶりかも。
【禁酒12日目】控えめそばと具だくさん粥で調整の一日
【体重記録】増えても焦らず、今日は調整Day!
【ダイエット中の夕飯】遅くなった日はオートミール粥で整える!
体重が減ってきた!運動量少なめの日はエアロバイクで調整。
ファーストシューズ「苺のミルフィーユ」
今夜のお酒!アサヒビール『カルピスサワー』を飲んでみた!
#高校時代によく買った飲み物
亀戸・亀戸天神でお土産を探すならコレ!船橋屋の「飲むくず餅乳酸菌」
古典読んでますか?
霧のカレリア (五木寛之) - Book
五木寛之『奇妙な味の物語』を読んだ感想
五木寛之『健康という病』を読んだ感想
これもストレス解消です
五木寛之さんと神社
五木寛之 著「遊行期」
これほどの連載だったとは知らなかった
「大河の一滴」五木寛之著・読後感【読書日記】
福岡県 田川市の石炭・歴史博物館、そして、飯塚市のこと。
図書館で借りた本
本 : 新・地図のない旅① / 胆石症① 病院受診
「高齢者の体操教室」記事が消えた?!&「無敵の老後」
「識者34人が選ぶ 私の昭和歌謡ベスト3」(月刊 文藝春秋 2024.2月号)を読んで
哀愁のパルティータ (組曲), 五木寛之 - Book
71歳 分子栄養学に興味をもちベンゾ系の薬を減らせるかもと淡い期待を もちながら緩い糖質制限とタンパク質、鉄、メガビタミンで免疫力を アップし、健康で穏やかな日々を過ごしたい 介護予防の活動をしています
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
昨日は着物友達とランチへ行ってきました。 日本庭園のある和食屋さん。個室でゆったりと美味しいお食事と素敵な時間を過ごすことができました。たまにはこういうのもいいですね。気持ちが豊かになれました。 女将さんも従業員の方も親切丁寧に接して下さりセレブになった気分。 食事の後は現...
昨日も書いたように、無事に初出勤が終わり、1週目(といっても3日間)乗り切ることができました本当によかった〜これまで支えてくれた家族、友達、たくさんの人たちに…
【パニック障害】にんにくは続けて摂る事で長期的な精神安定の維持に役立つ!
こんばんはパニック障害を克服したKeikoです パニック障害克服に必要なもの にんにく玉ゴールド <説明記事>『断薬できた!パニック障害から私を救ってくれ…
コミスタこうべボランティア講演「鍼灸とアンチエイジング」@神戸・新長田 無事終了!
コミスタこうべボランティア講演「鍼灸とアンチエイジング」@神戸・新長田 無事終了しました。雨の中来ていただき、ありがとうございました。
当院のホームページをご覧いただきありがとうございます。垣田治療院・呉本院院長の垣田です。この度皆様により良い情報をお伝えするため、これまで使用していたホームページを大幅リニューアルしました!
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