エネルギーの源の食事、よく噛んでいますか?
☔【統合失調症】6月はセロトニンが減りがち!気分が落ちる前にできる対策とは?
豆知識 48 クルクミンがコロナ感染時やコロナ後遺症の症状緩和に
【やる気が出ない】 梅雨と関係あるのか? 【エネルギー注入】
朝日を浴びて幸せになろう!
ドーパミン、出してますか?
牛乳を飲もう(僕はレモンチューハイも飲もう)
「食事は礼拝である」
話を聞くときは立場をはっきりさせてから
心が変わる?食べ物と感情の不思議な関係
「元気が出ない…」その理由、食べ物かも。〜心と体に効く食の話〜
達成感と一定の快楽がないと、眠る気になれないのは当然のこと
勝った負けたの勝負を挑むのはいつも自分
豆知識 15 脳腸相関とブレインフォグの関連
豆知識 14 コロナウイルスがセロトニンの分泌を抑制
私、壊れてたんだ。毒親育ちの私がはじめて過去と向き合えた瞬間
うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から
うつ病克服への道:実体験から学んだ「3つの手放すべきこと」完全ガイド
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桜
精神科病棟の入院生活の1日
うつ病闘病記【僕は優しさを受け取らない失礼で不親切なやつだった】
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不安障害と向き合う、飲み会中に発作が起こり途中で帰宅した話
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うつ病の寝たきりになった経験
年齢によって異なる、うつ病のリスクと対策
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