不安はこうして消える:行動を変えれば心が軽くなる
プレゼント製作にチャレンジしてみます!
合う合わないを超えて、すべてを大切にする
人の温もりが“ポッ”とともるとき
【ご感想】今ここ!に意識を集中することが出来る所「あがり症さんの筆文字アートワークショップ」
こころが強ければ大丈夫?――その思い込みが危険なとき
【ご感想】書いてみることでよりいっそう心に響くと思いました「あがり症さんの筆文字アートWS」
反発したくなった時、私はこうしています
睡眠不足な日々・・・
見え方・聞こえ方・感じ方の違いを受け入れるとき、新しい扉が開く
魂のキズが、あなたの“生きづらさ”の正体かもしれません
【九星気学】ラッキーカラーを取り入れて、自分らしく生きる方法。
「私は○○と感じたよ」──その一言があなたを救う
巳巳の日の金蛇水神社で不思議なことがありました
【ご相談】初めましての人がとても緊張、あがり症ママの思い:動画
河本準一 うつ,パニック障害公表@ス
合う合わないを超えて、すべてを大切にする
人の温もりが“ポッ”とともるとき
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その12)
盛られた毒を解毒する
やっぱ人混みは苦手
パニック障害と白地図は似ている?…あまり嬉しくない恐怖の塗り絵とは?
こころが強ければ大丈夫?――その思い込みが危険なとき
苦しみのゴールデンウィーク。世間は賑わっていて辛い。大型連休は体調を崩す。
雑記:明日は通院日だけど
またも雨の通院日
パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉!
ご先祖さまもあなたのことが好き
私のバストラウマ もう解放されましたけどね
反発したくなった時、私はこうしています
【パニック障害・体験者解説】完全版・不安のメカニズム 第9章 単純型神経症・PART 2
長期間の恐怖や不安は心身を疲弊させ、限界に達すると倒れることも。家族は驚き、医師に「ついに倒れた」と伝え、患者は「動けない」と感じ、混乱や絶望が深まります。神…
「どうなるか分からないのが怖い」 不確実さへの不安と、その乗り越え方
今回は、パニック障害や不安障害の方が感じやすい「不確実さへの不安」についてお話しします。これらの症状の背景には、「自分をコントロールできなくなるかもしれない」…
【パニック障害・体験者解説】完全版・不安のメカニズム 第9章 単純型神経症・PART 2
長期間の恐怖や不安は心身を疲弊させ、限界に達すると倒れることも。家族は驚き、医師に「ついに倒れた」と伝え、患者は「動けない」と感じ、混乱や絶望が深まります。神…
🔴あれも嫌だこれもやりたくないあの人も苦手…そんなふうに感じるときは、誰にでもあります。ただ「嫌だ」「やりたくない」を重ねていくうちに、それが、少しずつ当たり…
嘔吐恐怖症とパニック障害で5人ワンオペ育児しています。夫のモラハラで離婚準備中です。病気のことや離婚に関する悩み、育児のことなど書いていきます。
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