心癒し場

聖者に  「第一の矢は受けても 第二の矢は受けない」  というお話があります 第2の矢というのは 例えば殴られた 「痛い」  これが第1の矢です (第1感情と…

詩音

夢ごこち

世の中にHSPという言葉が広まる前からなんとなく自分は人が気にならないとこまで気が付くのでカンが鋭い？神経質？？分からないけどちょっと感覚が違うんだろうなとは…

Hiromi

鉄の女卒業！今日からか弱い女の子の私のまま幸せ創り直します

おはようございます！詩子です。 熱は無いんですが、やっぱり少し夏バテかもしれない。 風邪気味かな。今朝は夢の中で 嗚咽をあげて大泣きしてました😝 流れる 〜あの時の涙〜 あの時に 流されなかった 涙の雫 飲み込んで 胸の奥に しまい込むその雫 いつかは 溢れて 染み出してあなたを 驚かせて しまうかも知れない だから 時には 思うがままに 流すといい どんなに 辛く 悲しい涙も優しく 癒やしの 涙の雫にかえて 流して しまえばいい 涙の雫 光に変わりあなたを 抱きしめて くれるから グレーから白へ 朝方、意味有りげな夢を見る事が多くあります。 浅い眠りのせいか、よく覚えています。 というか、そ…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

人生は毎日が恐れの連続だ。散歩してるとき、犬に吠えられないか、職質されないか、ズボンのお尻部分が破れたらどうしよう、リュックが気圧かなんかの問題でいきなり爆発したら、オオカミさんに食べられたらどうしよう… 考えたらキリのないことで僕らの頭の中はパンパンだ。 みんな、そうだよね？ やっぱり！ でさ、基本、人間が取る行動って大きく分けると２つあるらしく、 ・痛みを避ける ・快楽を得る なんだって。 だから、その不安に対してね、向き合うのがしんどいから＝痛みを避けたいから、目を背けたり、別の楽しいことを考えて快楽を得たりするんだそうだ。 その時は心が楽になるし、楽しいかもしれないし、あーよかった、で…

pupei

メンタルアップホルモン受信中(仮)

人間、誰しもがストレスのたまる生活を余儀なくされているよね。自分もその一人で、自然とイライラしていることが多い。「ケッ！！」と拗ねてみても、両腕を振り回して暴れてみても、誰も助けてはくれない。 どういう時にストレスを感じるかというと、 ・ハチにさされる ・お金を落とす ・熊にサケを取られる ・サザエさんにじゃんけんで負ける ・詩織ちゃんがオトせない(時代が古い・・・) ・ビーチクルーザーのブレーキ方法が分からず転ぶ ・無職 当然、こういうケースは当てはまるわけさ！特にじゃんけんで負けた日にゃ、ブラウン管(古い)をぶち壊してやろうかと思うぐらい、無性に腹が立って仕方がないわけでね、ストロングゼロ…

pupei

メンタルアップホルモン受信中(仮)

自分でも知らぬうちに、嫉妬とか妬みって感情が自分を支配していることがある。 自分はそれらの感情すら最初は理解できなかったのだが、例えば、人に注意したり、頑張って正しいことに戻そうと人を正したりしてると、やり方が悪いと人間関係が悪くなる。そしてね、他スタッフがそういうことをしないで、人と仲良くおしゃべりしてたりするとさ、腹が立ってくるのね。 納期に間に合わなかった、資料を作成し忘れてたなんてとき、社会人としてあり得ない！というのが僕の感性。でもそうでない人もいてさ、 「ごめーん！忘れてた！」 「いいよ、いいよｗ」 「もうちょっと後でもいい？」 「いいんじゃね？」 なんて会話が飛び交ってるの。んで…

pupei

メンタルアップホルモン受信中(仮)

自分への制約が多い人ほど、それがうまく行かなかったときに、あーすればよかった、こーすればよかった、なんでこうしなかったんだ、と自分を責めることがある。特に「～すべきだ」「～しなければならない」といったマイルールが無意識に適用されてしまう。 非常に邪魔な考え方なのだが、何故そのような考えが発生するかというと、過去、特に幼少期にその考えで上手くいっていたから、だったりする。そして、大人になってからも、同じやり方で対処しようとして、社会ではうまくいかない。 いわゆる、アダルトチルドレンと言われるような大人になってしまう。 自分の事だｗ こういう人は自己肯定感がすこぶる低い。何かにつけて自分を責めてい…

pupei

メンタルアップホルモン受信中(仮)

ダイエットをしようと思っては行動できず、自分を責め、そのストレスでお菓子を食べ、その行為に罪悪感を持ち、またストレスで過食する・・・ そんな負のスパイラルに陥ることがあった。 だって外暑いし、頭ぼーっとするのが嫌だし、日焼けも嫌だし。。。 そんな理由を作っては実現させない自分がいる。でもダイエットは猛烈にしたい。太って醜い姿の自分を見るのはとても嫌なので、何とかして自分をコントロールしたいわけだ。 そんな時に、自分が考えていることって、 「今日は1時間は運動しなきゃ！」 「その前に筋トレしなくちゃ！」 「終わったらプロテイン飲まなきゃな。あー在庫が切れてきた・・・」 「明日に響かないように風呂…

pupei

メンタルアップホルモン受信中(仮)

今の仕事は12年やっていて、もう飽きてしまったし、部署異動してやりたいことがあるか、と言われるとそうでもなく、新しいチャレンジがしたいと思い、転職活動を始めている。 しかし、何度となく書類選考で落ちてしまう。面接までいったのは2社のみ。。。 もう20社以上は応募しただろうか。もちろん、気に入った内容でもそうでないものでも、求めているスキルと自分が持っているスキルが不一致でも、関係なく応募しているから、というのはある。 でもね、分かっていても、落ちるのは辛いのね。 自分が全否定された感じ。 面接までこぎつければ、頑張って誠意を見せたり、自分のアピールポイントを一生懸命話せるのに、とやりきれなくな…

pupei

メンタルアップホルモン受信中(仮)

日々、同じような生活をしていると、やっていることに飽きが出てつまらなくなってしまうことが、よくある。ダイエットのために毎日1時間、自転車漕ごう、カロリーが低いヨーグルトを間食にしよう、Youtubeの巡回、等々。 最近、意識しようと思っていることは、その物事に対して、少しでもやりがいや楽しみを見つけよう！ということである。 些細なことかもしれないけれど、自転車乗るにしても、今日はギアをアウター縛りにしよう！ 別ルートの知らない道を走ってみよう！ ペダルに足を乗せる位置を少しだけ変えてみよう、とか。 ヨーグルトにジャムや砂糖を入れてみようとか(目的から逸れてない！？) Youtubeも普段みてい…

pupei

メンタルアップホルモン受信中(仮)

にほんブログ村アクセスありがとうございます この度の「令和2年7月豪雨」により被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。 皆さまの安全と被災地の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。 ９月２

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

私は基本、いい子ちゃんなので人と争うことを嫌いながらいざ競争となると負けたくない、負けたくないと思い仕事をしてきました。 が そもそも、職場において私とガチン…

Hiromi

鉄の女卒業！今日からか弱い女の子の私のまま幸せ創り直します

事故以来 ずっとあんまり寝れなかったその疲れを身体が感じているんだと思うけど眠剤飲んでも中々寝れなくて寝ても1時間くらいで目が醒めちゃって寝てられなくて起きて…

詩音

夢ごこち

こんにちは！詩子です＾＾ 今日は本当に秋みたい、秋の足音聞こえた(笑) 急に赤とんぼがたくさん飛んでたりして 急だよね、ほんとに。でも、まだ暑いけど💦今日は午前中涼しかったので 佐島の海に行ってきました。 134号線からの江ノ島 〜祈りの粒子〜 光の粒子 想いの欠片キラキラ光って 反射して 願いを込めて 祈りを捧げ見上げれば 祈りの光 天の川 粒子は とても細かくて目には見えない ものだから 普段は ベールに 隠された そこまで届いて 癒やしてく どこからも 見えなくなった それさえも優しく 浸透するように 静かに そして 光らせる 夏の想い出 昨日は祈りについて書きました。umino-uta…

海野　詩子～Utako～

詩と哲学的エッセイ

色んなものを犠牲にして手に入れた給料、待遇…損したくなくてそれをどうしても手放せなかった 『心を病んでも仕事にしがみついた理由①』私は商社でバリバリ働いてきた…

Hiromi

鉄の女卒業！今日からか弱い女の子の私のまま幸せ創り直します

「うん」相田みつを辛かったろうなぁ苦しかったろうなぁうんうん誰にも分かってもらえずなぁどんなにか辛かったろううんうん泣くに泣けず辛かったろううんうん 私の父が…

詩音

夢ごこち