パニック障害・不安障害

help

テーマ名: パニック障害・不安障害

テーマの詳細: パニック障害・不安障害について。外出の仕方、自分なりの癒し方、薬、病院なんでも・・・

テーマ投稿数: 6,496件

参加メンバー: 234人

パニック障害・不安障害の記事

#夫の不倫
- 夫の不倫を誰に相談する？
- 「等身大の自分で向き合える自分になってきた」自己受容が進みました･･･スマイル講座のご感想
- 不倫した夫、出したモノが返ってきているのかしら･･･
- あなたはどうしたい？どんな世界で生きたい？
- 「どうして何も言ってくれないの？？」･･･意地悪なんじゃなくて、言えないんだよね
- 粗末に扱われても平気？自分を守る。これ、自分への愛です。
- 夫も逃げたくなるわな～（笑）
- 自分を自分でコントロール
- どっちが本当の私か？【星読みセッションご感想】
- どんな自分もOKって？
- お酒とのご縁
- もし○○だったら･･と悪い妄想をするよりも、やるだけやって、その結果を引き受ける
- 数ヶ月での間に出会いが200人を超えています！しかも、かなりの良縁♪ 第一章⑥
- ネットでもリアルでも繋がれている。第一章⑦
- ご無沙汰しております。現在の夫婦の状況①
#反復性うつ病性障害
- 体調管理の為休みをとった日
- ポケ活散歩グローバル
- 休養日＆ワイルドエリアグローバル
- パート怒らせてはいけない人
- 爆睡しました
- 再診一気に冬気分
- 休養日＆ポケ活散歩
- パートスルーできるよう努力
- 段階を踏む冬支度＆買い出し
- 休養日＆フレンド様ありがとうございます
- パート相手にしないことにした
- 長距離散歩＆そろそろ1年たつ
- 散髪
- 休養日＆少し余裕ができたのかも
- パート普通を求めてはいけない
2019/12/30 19:21

2019年の減薬生活まとめ。今年はどんな一年でしたか？

あっという間に2019年も終わり。もうすぐ新しい年を迎えますね。皆さんは、今年はどんな一年でしたか？私の減薬は、行

ワコ
パニック障害・ソラナックス断薬への道
2019/12/27 02:17

体は気をつけるのに心のメンテナンスは残念な人が多くて無念-カウンセリング利用しようぜ！

日々、お仕事お疲れさまです！さて、あなたは健康維持のために、メンテナンスしていますか？ジムや整体には通うのにさ・・・みんな体は気にするのにねえ・・・ストレス解消の定番は体にも超悪いカウンセリングは病んでる人が受ける？心も定期的にメンテナンスましょうジムや整体には通うのにさ・・・健康維持のメンテナンスというと、体のメンテナンスが思い浮かびますよね？体のメンテナンス方法では、多くの人がフィットネスジムに通ったり、マッサージや整体に定期的に通っていますよね？普段デスクワークの多い人は、肩や腰に疲れが溜まりやすいので、毎月整体へ行っている人がけっこういますよね。肩こり…

イッシーさん
はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話
2019/12/24 00:15

お坊さんが教えてくれた『転んでも起きるんだよ』の本当の意味

今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じた時のパートナー石黒ですよ。今年も無事、健康で過ごせたことと、来年もいい年でありますようにと、とある…

イッシーNGY
オルタナフューチャー
2019/12/18 22:02

パニック障害じゃないと思えば、もう治ったも同然。

私はパニック障害と診断されて随分経ちますが、最近は「本当に自分はパニック障害なんだろうか？」と思うようになりました。完

ワコ
パニック障害・ソラナックス断薬への道
2019/12/13 01:45

今年の悩みは今年のうちに！手軽にスッキリできる方法を紹介します

今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じた時のパートナー石黒ですよ。いや～、もう年末といってもいい時期なのに、名古屋の街角はまだまだ秋の景色で…

イッシーNGY
オルタナフューチャー
2019/12/11 04:57

11月22日（金）くもり▼龍拡散の季節がきた

【出来た事】量は少ないが3食食べれた New漢方は苦さはましで身体に合いそうブログ用のイラストを書けた YouTubeを見て笑ったお風呂は発作でずゆっくり入れた♪ 【難しかった事】睡眠薬を飲んだが朝まで寝れず‥ 朝の8時〜10時まで寝た両手首が痛い（関節痛かな？）昼頃1人で家に居ただけやのに突然のパニック発作（痙攣•過呼吸•筋肉のつり•痛み） ▼こんにちは。こりすまるの声ガサガサさんこりすまるは昔から喉にポリープがあります。仕事をバリバリしていた4月までは、週に1度の頻度で声がガサガサになってた。その時は必ず鞄に喉ケアセットを入れてた！携帯用の喉用加湿器喉スプレー龍拡…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:57

こりすまるのひとり言▼はれ

▼ぽちゃりおばさん昨日、ぽちゃりおばさんが体調を崩しました。 ▼夜ご飯の後こりすまるはいつもの突然のパニック発作。発作が治まりしばらくTVを見ながら雑談をしていたら突然ぽちゃりおばさんが言った。『ちょっと目眩と冷や汗出てきたし先寝るね』突然目眩と冷や汗が止まらないっていうの。そして気待ち悪いといって寝室へ行ってしまいました(´･ω･｀) ▼なんだか嫌な予感こりすまる、なんか嫌な予感がしてぽちゃりおばさんの所にすぐに行ったの。すると顔色真っ白で倒れてた‥ こりすまる:「大丈夫？しんどいの？」ぽちゃりおばさん:「…。うーん。」すぐに返事がないから本当に心配になった。こりす…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:57

11月19日（火）はれ▼こりすまるのどんぐり拾い

【出来た事】睡眠薬は飲んだがしっかり寝れた♪ 部屋の掃除をした昨日診察日だったのに体調が悪く行けず。昨日はぽちゃりおばさんと病院に行けた！ 1人じゃないのがとても心強くて待合室に初めて３分程度座れた。これは拍手！！まっ結局廊下に行きましたがすごいよね！【難しかった事】腹痛•下痢も•膨満感の繰り返しお腹の痛みのため朝と昼はおかゆと水分をしっかりとったやっぱりイライラする‥なんでかな。食前3回の漢方の種類が変わった今度は合えばいいなー。 ▼こりすまるどんぐりを拾いながらすすむ。こりすまるは、しんどい時こそ笑おう。そうずーと思っていました。頓服をのむまでもないけど小発作かなー…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:57

11月17日（日）はれ▼こりすまる大泣き

【出来た事】 3食しっかり食べれたお散歩に出ようと思えた気持ちに◎ 飲み物を持ち込むとお風呂に入れた！泣いて泣いて気持ちを親に伝えたブログを書く気持ちになれた【難しかった事】とにかく今週は憂鬱&イライラ眠たい•身体がだるい手首がなぜか痛い（初めての症状）お散歩に出たがすぐに、吐き気と過呼吸でぽちゃりおばさんに迎えに来てもらった動悸や痙攣が不定期におこる夜ご飯の後、動悸と震えと過呼吸発作もう情けなくて腹立って大泣き ▼『こりすまる大泣きするの巻』今週から薬が増えて漢方の種類が変わりあまりの苦さに苛立ちを隠せなくなった今日。こんなに飲んでも発作はでる。何もしてないのにパ…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:57

こりすまるの疑問▼漢方について

【こりすまるの疑問&薬箱紹介】 ▽議題漢方: 呉茱萸湯の飲み方前回の記事でも報告しましたが、こりすまる漢方の種類が変更になりまして… その名も…呉茱萸湯（ゴシュユトウ）です。とてもお恥ずかしい話なのですが‥ 大の大人が苦すぎて飲めません‥（笑）こりすまるの中で過去最強レベルに苦すぎる漢方です！！！お湯にとかしてもえぐみが凄くて断念。子供用お薬飲めたね！で包んでも量が増えるだけでただただ辛い（笑）はちみつとお湯で混ぜたが意味なし一気に直接口に含みお水で飲む‥これ1番きつかったです。 Q,これと同じ漢方を飲んでるよ！という方はおられますか？どうやって飲んでますか(´･ω･｀)…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2019/12/11 04:57

11月11日（月）あめのち晴れ▼ポッキー&プリッツの日

※題名とは関係ありません（笑）【くま先生の診察日】今日はくま先生の診察日でした。先週は、病院に到着してすぐパニック発作がでて迷惑かけてしまいました‥。なので今日はぽちゃりおばさんが一緒に病院に着いてきてくれる事になりました。本当にありがとう( ˘ω˘ ) ▼診察室診察室に入るとくま先生が笑顔で「おはよう。今日は大丈夫かい？」と聞いてくれてなんだか嬉しかったです。睡眠障害が原因との事で睡眠薬が追加になり飲む前は怖いなあ。と不安になりながら飲みました。ほんとに寝れるのかなー？と半信半疑でしたが寝れるものですね。（笑）久しぶりに夜に寝たれた1週間となりました。ただ副作用もあ…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:57

11月18日（金）はれ▼現実逃避

【出来た事】部屋の掃除をした頓服を飲んだが外に出れた本屋さんに挑戦したがまだ難しいかな。でも挑戦したこりすまるにはなまる満点！量は少ないが3食しっかり食べれた水分もしっかりとった【難しかった事】悪夢から久しぶりの睡眠時発作で目が覚めた。（動悸と過呼吸）お腹の不快感頭痛と目眩からの吐き気お風呂上がりの動悸掃除しただけやのに動悸と吐き気で寝た。ふと不安にかられて涙が出た夜、耳鳴りからの震えで過呼吸発作 ▼こりすまるこれからどうなるのかな？最近、お薬が増え身体にも慣れてきたのか少しずつですが、発作の回数が減ってきています。なので頓服を使いながらも少しずつ外に出て行ける…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:57

11月7日（木）はれのち雨▼DVD鑑賞

【出来た事】睡眠薬が追加になり寝れる様になった！楽しい夢をみた睡眠時発作なし DVDをみた晩飯はしっかり食べれたストレッチをした【難しかった事】食欲がなく朝昼とあまりたべてない外出るぞっ！と準備したが動悸と吐き気のため中止に。でも行こうと思えた事は凄いと思う！腹痛•膨満感体温調節が出来ず悪寒で震える最近、頭痛がよくするなー。不定期に来る動悸。苦手だなー。 ▼こりすまるDVD鑑賞をするいきなりですが（笑）こりすまるには好きな芸能人がいます。それはみっくん事、北山宏光くんです！（笑）こりすまるは元々ジャニーズがあまり好きではなかったのですが、北山くんを見てこんなジ…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:57

11月14日（木）雨のち晴れ▼1歩すすむという事

【悔しいなあ。】今日は悪のこりすまる登場です。コンビニ薬局カフェ本屋さんなんで1人で行けへんのかなー。目の前のコンビニ。歩いて10分圏内のお店。何回も何回も何回も挑戦してるんだよ。今日だって挑戦したのです。でも怖かった。泣いて震えてしまうのです。呼吸が浅くなって頓服飲んで座って『大丈夫。大丈夫。』って言い続けた。周りの人達は、この人何で座ってるの？って思っているんだろうな。お店に入っても身体が動かない吐き気と耳鳴りがするレジに並ぶのがこわいお医者さんでもお会計の時泣いてる震えてしまって〇〇円です。って言われて理解してるはずなのに‥なかなかお財布からお金が…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/11 04:57

11月5日（火）はれ▼共感のことば

【くま先生の診察日】今日は診察日でした。病院までの道。いつもは午前中は比較的人が少ないのですが今日は、平日にも関わらず観光客バスツアーだったのかたくさんの人が集まっていました。思っている以上に人がたくさんいて全然前に進めない。もうこりすまるの心と身体は不安と恐怖でいっぱいいっぱいになり、泣きながら震えながら病院へ到着し受付を済ましいつもの廊下で待つことに。【看護師さんの対応】到着してすぐに頓服は飲んだのですが、タイミングが悪く‥震えが止まりません。違う事を考えようと試みましたが‥ やっぱり廊下で、吐き気•動悸•胸の痛み•過呼吸発作が出てしまいました。すると看護師さんがすぐ…

こりすまる
こりすまるの『パニック日記』
2019/12/09 00:15

気になっている方はお早めに〜メール講座は12月末でいったん終了予定です

今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期のパートナー石黒ですよ。いやいや、ちょっと待ってよ～～。って思っちゃうくらい、今年も1ヶ月を切りましたね～…

イッシーNGY
オルタナフューチャー
2019/12/06 19:46

障がい者でも働きたい･･･

障がいがあっても働きたい障がいがあっても働きたい。また、私のように障がいがあっても働かざるを得ない場合もあると思います。実は私は重度のうつ病のため、障がい者手…

トクさん
トクさんのブログ
2019/12/04 00:40

心を固く閉ざしていた男性がパワフル＆超アクティブに変身した理由

今日も機嫌よく過ごせましたか？あなたの人生の転換期のパートナー石黒ですよ。ふわ～～～。寒いですよ！街はすっかりクリスマス景色。歩き回ると顔が冷…

イッシーNGY
オルタナフューチャー
2019/12/02 00:40

見極めたい！イライラや不安は新たなステージのサインかもしれない理由

ストレスは、前進しているサインの場合もあります。新しいチャレンジをしているときに、うまく進んでいるにもかかわらず、なぜかイライラしたり、気分が沈んでやる気が出なくなることがありませんか？仕事や趣味の世界で、日々勉強を怠らず、スキル向上に夢中になっている人の多くは経験があるのではないかと思います。今回は、ストレスと成長の関係についてお話しします。新たなステージを前に感じるもの精神的なストレスのサイン肉体的なストレスのサイン無意識に現状維持しようとする心物理的な環境想像的な環境このストレスが人生に大きく関わる場合は？好環境でも起きる不思議な不安新たなステージは人生の転換…

イッシーさん
はぐれ鳥が聞かせたいナイショの話

テーマ（新着順）

APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？