うつ病日記

help

テーマ名: うつ病日記

テーマの詳細: うつ病、神経症についての日記、どんなことでもＯＫですのでお気軽にトラックバックしてください。

テーマ投稿数: 20,578件

参加メンバー: 548人

うつ病日記の記事

#パチンコやめたい
- 脱ギャンブルにおいて意味のあるスリップと無駄なスリップとは?
- 依存症だからこそ感じられる幸せと得られるメリットがある!
- 禁パチを継続できるようになった経緯について解説します!
- 禁パチのスリップをただの失敗で終わらせてはならない!
- 禁パチ禁スロが難しい理由について一緒に考えましょう!
- 禁パチができない理由を真剣に考えよう!
- ギャンブルをやめて4年経つとこうなる!
- パチンコやスロットに関する記事まとめ
- パチンコやスロットを辞めたい人これから始めたい興味がある人達へ
- 【客は還元したお金を奪い合ってるだけ】ごーしん：『ぱちんこ脳ハック: 幸せになれるヤメ方7STEP』から学んだパチンコ業界の裏【パチンコのやめ方はパチンコ店長経験者から教わろう】
- ソロ活を楽しんでパチンコ・パチスロ以外の趣味を見つけよう
- パチンコ・パチスロをやめたいなら腕を切断しよう！
- ギャンブル依存症の自覚が少しでもあるならやっておきたいこと〈貸付自粛制度〉
- パチンコ・パチスロアプリで打ったつもりで貯金してみよう〈パチンコ・パチスロをやめる為に〉
- 【元パチンコ中毒者】パチンコ辞めた方法
#全般性不安障害
- 安神平肝類 / 安神類、平肝熄風類、開竅類の徹底比較：中薬の選び方ガイド
- 八白土星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援！！
- 四緑木星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援！！
- 九星気学とは？
- 運気とは？【九星気学】
- 運勢とは？【九星気学】
- 【ダイソー】での購入品♪
- 六白金星・2024年運勢【九星気学】あがり症、不安障害でも前向きに♡
- 八白土星・2024年運勢【九星気学】あがり症、不安障害でも前向きに♡
- 自分の星は何だろう？【九星気学】
- 【auPayポイント運用】の記録記事
- 【給料日】
- 最後のカウンセリング
- 【告知】
- 想定外だった〜
2019/10/31 00:29

鏡に映る自分が醜くて

今回の禁煙プログラムでストレスハンパなくて逃げ道がないというのはもうどうしていいかわからない日々でした落ち着かなくていつも何か食べてて 2.5キロ…

詩音
夢ごこち
2019/10/31 00:19

禁止事項を全部とっぱらって

アカシジアはアキネトンで治まってくれましたチャンビックスは捨てました久しぶりに足を動かさないでゆっくりと過ごせていますお友達から言われた「禁止事項…

詩音
夢ごこち
2019/10/30 00:10

医者を必要とするのは丈夫な者ではなく病人です

イエスはこれを聞いて、彼らにこう言われた。「医者を必要とするのは丈夫な者ではなく、病人です。わたしは正しい人を招くためではなく、罪人を招くために来た…

詩音
夢ごこち
2019/10/28 16:44

【毒親・機能不全家族・発達障がい】変わらないHSP姉、振幅大きいHSS妹。【2019秋】

地味姉、派手妹わたしは発達障がい持ちです以前 HSP(過敏・繊細すぎる人)の話を書いた時に「HSPと障がい者を一緒にしないでください」という苦情を貰いました HSPと障がいは同じだとは思ってませんが両方の要素を持ち合わせるとか併発する場合もあるのではないかと考えています usahouse.hateblo.jp 妹から件の画像を削除したという連絡が来ました向こうから連絡が来た時のみ一行・一言・スタンプ１つだけのようなやりとりをものすごーーーくゆるくしています距離、大事。自分の過去ブログを整理していたら妹のブログがいくつも見つかり（なんで同じとこ…

まや
もふもふな毎日
2019/10/27 00:12

少しだけ生きるの休みたい

疲れたから本当に疲れたから苦しい日の繰り返し心も体も疲れた過食衝動に飲酒欲求にどくどくざわざわ疲れすぎたみたいだから少し休みたい何も考えない…

詩音
夢ごこち
2019/10/26 00:25

欲求の我慢は爆発の始まり

欲求の我慢は爆発の始まり私はこのことを痛感しましたなんでもです食べるのも極端に我慢すると過食衝動が爆発する些細なことでも積み重なると辛いが…

詩音
夢ごこち
2019/10/25 18:24

パワハラへの復讐

パワハラでうつ病になったもう20年以上前の話になるが、職場の先輩からパワハラを受けてうつ病になりました。あまりのことに、上司に相談しましたが「○○のお前に対す…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/25 00:14

もうメンタル崩壊状態

禁煙してからそわそわして足を動かさないといられないことが多かったけどそれが今日は強烈いてもたってもいられない寝ても座っても立ってもおちつかなく…

詩音
夢ごこち
2019/10/24 10:05

アフリカ

名古屋でアフリカ展が開催された時に頼まれて描いたものですその時浮かんだ私のアフリカのイメージですこの感じの絵で壁画を描いたことがあ…

詩音
夢ごこち
2019/10/23 23:37

妹がセミヌード・水着の股間自撮りアップをSNSに載せていた。顔出しで。【機能不全家族】【2019秋】

両親（毒親）と縁を切っています嫌なモノを見てしまいました非常に後悔していますあるきっかけで見つけてしまった妹のページリア充三昧なのは予想通りだったのですが目を疑う画像が・・・温泉でのセミヌード水着着用時の股間部分アップの自撮り顔出し水着（ビキニ）のアップ他の画像にも顔出ししてるし住所も特定されそうなことを沢山乗せてるしドン引きしました・・・・・・わたしはまともな男性づきあいはおろか恋愛経験もないし性的なネタには拒否反応がでるのですが普通に恋愛してる人から見てもこれって引きませんか・・・？それとも引いちゃうわたしが過剰反応し過ぎでしょうか・…

まや
もふもふな毎日
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2019/10/23 09:18

【ヒーリングミュージック】効果のほどは？本当に癒されるの？

ヒーリングミュージックというものを聞いたことありますか？人間の脳はアルファ波がリラックス、ベータ波が緊張やイライラですが、ヒーリングミュージックをＢＧＭにすることによりストレス軽減、安眠できる効果があります。Youtubeでぜひどうぞ。

ふく
家はゴタゴタ
2019/10/23 00:35

死にたいと思うほど苦しい時

「死にたいと思うほどに苦しい時 "苦しいからもうちょっと生きてみよう" とつぶやいてください」「置かれた場所で咲きなさい」より今この本を読んでますが …

詩音
夢ごこち
2019/10/22 00:47

神さまを思い出した

「あなたの行く所どこにおいても主を認めよそうすれば主はあなたの道をまっすぐにされる」箴言3-6 つらいつらいとただそれだけになって祈ることを忘れて…

詩音
夢ごこち
2019/10/21 00:51

1ヶ月で1キロ太った

禁煙外来で体重測ったらずっと変わらなかったのが 1キロ増えてた下剤飲んでるから便通はいい禁煙してから手持ち無沙汰でガムをかんだりミントタブレットをし…

詩音
夢ごこち
2019/10/20 00:05

私はやっぱり「カタワ」だな

気持ちが落ちていてその上なんかいらつくそわそわざわざわイライラ・・・何が原因かわかんないこんな時AAみたいに禁煙の自助グループがあったらいいのに…

詩音
夢ごこち
2019/10/19 13:52

禁煙外来２ヶ月目の診察

とうとう禁煙も2ヶ月が無事過ぎました１ヵ月目はとにかく毎日がつらかったただつらいとしかあまり覚えてなくて多分離脱症状が出ていたのだと思います途…

詩音
夢ごこち
2019/10/18 20:40

最後で本気のリストカット･･･。

最後のリストカット何度目かの入院の最中に最後のリストカットをしました。その時も4人部屋で隣のベッドには、耳の遠い、おじいさんが入っていました。その方は耳が遠い…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/18 00:17

絶対の幸福

昔のことわざに「初志を貫徹すれば成就できぬことはない」と聞くように、どんなにしぶとく疑い深くとも、広大なお慈悲によって必ず「この身になるための人生だったの…

詩音
夢ごこち
2019/10/17 21:19

リストカット

初めのリストカット初めての入院で療養病棟に移ってから、3ヶ月目(通算6ヶ月目)の時に初めてのリストカットをしました。真夜中で、眠れない時でした。この時は、まっ…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/17 01:11

あなたが進んで明かりをつけなさい

暗いと不平を言うよりもあなたが進んで明かりをつけなさい　　マザー・テレサ　　もし暗いと感じたら他の人も暗いと感じるはず暗いのであれば明りをつければ…

詩音
夢ごこち
2019/10/16 00:16

バレーボールが大好きだっ！

今日ワールドカップバレー男子が終了しました最終戦はカナダでしたが主要メンバーは休んで普段控えの選手がスタメンで試合が始まりましたなのでまさかま…

詩音
夢ごこち
2019/10/15 23:02

自殺未遂

計画的に睡眠薬を貯める私が初めて自殺未遂をしたのは、40歳のころでした。その頃は、うつ病の症状も重く、妻と子供達とも別居状態でした。何もやる気が起きず、将来に…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/15 00:10

遅くなった卒業

14歳から飲んでたお酒をやめた 14歳から吸ってたタバコをやめた 20歳になったら卒業するなんてヤンキー仲間と言ってたでも私は20歳では卒業できな…

詩音
夢ごこち
2019/10/14 00:23

昨日のこと

昨日起こったことは過去のこと昨日のことを変えることはできない昨日のことは悩もうが悩むまいが変わることはない昨日は今日の過去だから今という時間…

詩音
夢ごこち
2019/10/13 00:14

台風で体重が２キロ増・・・

気圧の変化は台風が一番強烈です今年はいろんな台風がたくさん来てますがそのたびに身体が気圧の変化に耐えられず痛みが酷くなって痛いとむくむし気圧の…

詩音
夢ごこち
#ミンネで販売中
- 毎日歩いてます
- お金が戻ってきました
- 悲しい連敗
- うちの常備薬
- Feliz cumpleaños
- 私の生きてきた道
- ”アナタも光るから…”
- 本日はおうし座満月です
- ご報告があります！
- ”優しい心のの優しい言葉”
- すべてに「時」があります
- 全部fachero
- フィッシングに引っかかった！
- 夢が叶った！優しい「gracias」
- ”奇跡”
2019/10/12 01:10

23回目の結婚記念日

今日は結婚記念日本当は10/10に結婚式あげたかったんだけど予約が取れなくて 10/11になったのでしたガーデンウェデングでしたでも夫婦になって …

詩音
夢ごこち
2019/10/11 21:38

魔法の言葉ありがとう

ありがとうを唱えると奇跡が起こる私の大好きだった作家の故小林正観さんの著書に、ありがとうは奇跡を起こす魔法の言葉だという記述があります。口に出しても、心の中で…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/11 00:18

なんとなく大丈夫

なんとなく私は大丈夫な気がするそう思えたら本当に大丈夫な安心感に包まれて幸せを感じられますいいんです根拠のない自信でいいんです根拠のない安心…

詩音
夢ごこち
2019/10/10 01:07

心に余裕がない時

心に余裕がないというのはどういう状態だろう心に余裕がない時は自分が重要だと思っていることで心がいっぱいになっていてそうなってる時は心に余裕がない…

詩音
夢ごこち
2019/10/09 00:19

今日を精一杯生きてみる

晴れても、曇っても、頑張っても、怠けても一日は一日。今日を精一杯生きてみる。まずはそこから。　─ 相田みつを　─正直なところ・・・禁煙が結構つらい 1日…

詩音
夢ごこち
2019/10/08 00:38

【うつ病アルアル？】　太ったので、カーディガンをちょっとリメイクしました。

うつ病の治療に入って、数ヶ月すると太ってしまう人は多いという事は、あまり経験が無い人は知らない事実なので、時々情報発信するようにしております。抗うつ薬には食欲を増させる作用があったり、栄養が体に吸収されやすくなったりする物もあ

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/10/08 00:38

【うつ病】国や自治体のサポート制度を知らず、申請が遅れた人がどのくらいいるのか、アンケートを開催しました。

最近、小さい活動ではありますが、厚生労働省へ「サポート制度の情報が、患者に届いてなくて困ってる人が多い！」と、意見を送っておりまして・・・・　まあ、１０年くらい続けたら何か改善があるだろうと期待しております。厚労省　「国民の皆様の声」募集ペ

とにかく明るい鬱病患者（ライブドアblog）
うつ病歴２０年の患者が考える、闘病に役立ちそうな情報
2019/10/08 00:16

ごめんなさいそしてありがとう

私がもしかすると傷つけてしまったそんな人たちへごめんねごめんなさいそしてありがとう今日の礼拝で気づきましたみんな一生懸命生きてるのに私は自分の感じ方自分の考え…

詩音
夢ごこち
2019/10/07 00:13

気がついたら今幸せでした

日本の社会にいると私は疲れてしまうと気がついたのは確か・・・・ 25歳くらいの時かな専門職だったので仕事はできたけど職場での私と本当の私とのギ…

詩音
夢ごこち
2019/10/06 00:10

世間の普通

気がついた今私は世間の普通とは縁のない生活をしてるだから今楽だしだから今幸せなんだ今まで体がつらかったのは今まで心がつらかったのは世間の普通と…

詩音
夢ごこち
2019/10/05 19:02

懲戒免職

いよいよ懲戒免職市役所で懲戒免職処分を言い渡されてから、早いものでもう5年経ちました。懲戒免職を言い渡された日は、言えに帰って家族の前で泣きました。妻や子供達…

トクさん
トクさんのブログ
2019/10/05 12:17

スマホゲームの課金はやめられます！元廃課金者の私はこの方法でやめました！

スマホゲームはとても楽しいですよね？私も約7年間やっていましたからその気持ちよく分かります。今の時代、小学生から大人までどこでもスマホ片手にスマホゲームが当たり前のようになってますからね！趣味で楽しくやってるうちは全然OKなんですが、やり込みだして課金していくうちに、段々と習慣化してきて気付けば、廃課金者になってましたからね(笑) そんな私が、課金をやめた方法を紹介しますね！私の廃課金時代

SATA
スマホゲーム課金と戦う日々
2019/10/05 12:17

本当はスマホゲームをやめたい。けれどやめられない理由。

本当はスマホゲームをやめたいだけど、なかなかやめられない皆さんも感じた事あると思いますが、大きな理由があります。課金ガチャ仲間全てはこの3点からやめられない状況になります。スマホゲームやソシャゲの課金がやめられなくなる理由スマホゲームやソシャゲには、必ず課金する要素があります。主にゲーム内の『アイテム購入』や『キャラクター購入』です。ガチャで引くタイプと購入するタイプがあるので

SATA
スマホゲーム課金と戦う日々
2019/10/05 12:17

スマホゲーム依存とスマホゲーム課金で失う物

スマホゲーム依存や課金により失うものは計り知れないです。『時間』『お金』『仕事』『大切な家族や友人、恋人を失います。』私も時間とお金を莫大に失いました。スマホゲーム依存により失う時間たちスマホゲーム依存で失う物は沢山あります。まず、『時間』です。 1日何時間のゲームをプレイしていますか？この記事を見て頂いてる方であればおそらく患者さんの可能性が高いかと思いますが、ゲームしている時間が

SATA
スマホゲーム課金と戦う日々
2019/10/05 12:17

ADHDとゲーム依存症の関係

ADHDって何？って思われる方が多いですが発達障害・精神病です。 ADHDとゲーム依存にとても大きな関係があります。 ADHDについて ADHDとは発達障害です。注意欠如多動性障害と訳される場合もあります。主に3つの特性を中心とした発達障害です。不注意(集中力のなさ・忘れっぽい) 多動性(落ち着きのなさ・じっとしてられない) 衝動性(思いついたら即行動しちゃう) 私もこの病気の当事者なんで

SATA
スマホゲーム課金と戦う日々
2019/10/05 12:17

スマホゲーム課金がやめられない理由

『課金をやめたいけどやめられない』『課金を減らしたいけど課金額が減らない』理由は、単純です。罠にハマってるからです。最初は無料でスマホゲームアプリ自体遊べます。しかし、スマホゲーム会社も無料ですべてのサービスを提供している訳ではありません。もちろんこれが目的ではありません。その後、ユーザーが課金するようなストーリーになっています。ここから課金がやめられない状態へとなっていきます。運営

SATA
スマホゲーム課金と戦う日々
2019/10/05 12:17

スマホゲームをやめて暇な時間が増えた人・旅行や筋トレ・グルメがオススメ！

今まではずっとゲームばかりしていて突然やめるとやる事が無いですよね…(笑) 長期間しかも長時間とかしてた人だったら『何しよう？』ってなりますよね。これ私も経験したんですが、あるあるなんです。みたいな感じになりまよね。オススメは沢山あるんですが、その中でも旅行・グルメ・運動です。〜旅行〜今までインドアで引きこもりだったけどおもいきって外に出かけてみる。すっごい楽しく新鮮な気持ちになり

SATA
スマホゲーム課金と戦う日々
2019/10/05 12:17

スマホゲーム課金やめたい人へ

スマホゲーム課金はそう簡単にはやめられませんよね。ズバリと言っちゃいますね！！！スマホゲームアプリ自体をアンインストールしてやめる事です。いきなりスマホゲームやめるとかはハードル高いと思いますが結果的に辿り着くのがここなんです。課金に終わりはないスマホゲームに課金する目的としてはスマホゲーム内アイテムの取得がメインだと思いますが、冷静に考えてみると全く意味のないお金の使い方なんです。

SATA
スマホゲーム課金と戦う日々
2019/10/05 12:17

ゲーム障害・スマホゲーム依存症とは？

ゲーム障害、ゲーム依存症とは何？簡単に説明するとゲーム中心の生活です。とにかく何する時も頭の中はゲームの事で頭いっぱい。

SATA
スマホゲーム課金と戦う日々
2019/10/05 09:45

システムエンジニアの私が彼女に「もし俺がうつになったらどうする？」と聞いてみた

システムエンジニアやIT系に勤務されている方は、多少なりとも「うつ」の心配をされた事がある人は多いのではないでしょうか。私は自分がうつにならないかガッツリ心配しています。

ヤワラ
とあるITの専門書目録　SEの私が面白い・役に立つと思った本を紹介するブログ
2019/10/05 09:42

通院20年目に思う。【毒親】【鬱病・社会不安障害・発達障害】

精神科の通院日でした今の病院に通い始めて 20年です今の先生に出会わなかったらどうなっていたかおそらく今生きていられなかったと思います 20年前それまでの死にたいという願望に過ぎなかったのが生きる資格がないんだ食べる資格がないと思いそれが体に出てきました食べ物飲み物を拒否するようになったのです一日コップ一杯の水を飲むのが大変になりパン１つも食べきれず食べるのも飲むのも面倒目を開けているのも面倒眠いのに眠れない異常に寒く真夏にもかかわらずウールのセーターをきてそれでも寒くてガタガタ震えがとまらず羽毛布団の中で丸まっている状態になりました…

まや
もふもふな毎日
2019/10/05 00:27

小さいころの夢

小さい頃はウルトラマンになりたかった子供だったからウルトラマンが一番強いと思ってた強くなりたかった痛みに強くなりたかった悲しみに強くなりたかった辛さに強くなり…

詩音
夢ごこち
2019/10/04 16:09

こだわらない、そしてとらわれない生き方

　上善は水の如し。「上善は水の如し」とは、中国の有名な古書「老子」が出典の故事成語です。「理想的な生き方…

sebu
素朴な暮らし　ruokala silmälasit
2019/10/04 04:54

自分虐め

白か黒じゃなくてグレーゾーンがあるってことに気づいたら楽になるのにねそれが中々できないね本当はね自分虐めなんだと思う過食嘔吐も拒食もアル中もリスカも全部根っこ…

詩音
夢ごこち
2019/10/04 00:07

更年期障害が酷くなってきた。【アラフィフ女性】【老化現象】【2019秋】

今までで最悪の更年期障害で寝込んでます今までよりも症状が増え上半身を起こすと症状が悪化するのでできるだけ体を横たえてます目を開けていると目が乾燥するのかショボショボしてきます目を動かすたびに違和感があるので閉じています片頭痛ですが頭痛自体はいつもほどではありません（拍動性が少ないです）吐き気が酷いです咳をするとその衝動で吐いてしまいそうになりますほてっていますが多分熱はないと思います体中がバキバキに凝ってます首・肩・背中中心ですが前日歯医者にいったせいか脚も凝ってます(;´･ω･) 頭痛薬の効き目が感じられませんでした脱水が怖いので野…

まや
もふもふな毎日

テーマ（新着順）

APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
生きかた
どのように生きるのか一緒に生きながら考えていきましょう＾－＾
３月１０日心療内科
昨日は、心療内科へ行きました。以前受診していた病院は、一ヶ月以上先にしか予約がとれなかった。待てないので、検索して近くで見つけられたので、電話してから行って来ました。一番驚いたことは、全く私の顔をみないことです。こう医者がいるんだ。ただ机の上の紙を見ながら、話すばかりです。薬をもらいたいので、落胆しながらもやり過ごしました。私への診療時間が、結構長かったのですが、会計の時わかりました。診療３０分と記載されてありました。しっかり診療報酬として規定があるのかもしれません。薬は３種類で、２０日分もらいました。少しでも、効果があればいいのだけど……
3月８日イチジク
畑には３本のイチジクがあります。昨年は豊作で、食べ切れないほど実りました。　私が元気なら、今年もイチジクの世話をしたかったのですが、膝が痛くなってしまい、もう無理です。このままにしておくと、大株になるので枝を切り詰めました。１本の半分もできなくて、全部が終えることができるだろうか😔 膝が痛くなってからは、気持ちが落ち込んで、食欲もなくなりました。心療内科を受診したくて、知っているクリニックに予約しました。予約日は、４月２７日になりました。一ヶ月以上も先です。長すぎます😔 このクリニックは、以前お世話になっていたので、知った病院がよくて、ここにしました。待てるだろうか…… 他のクリニックも探してみようと思います。
禅と心理学
心の悩みを紐解いて行くちょっとした一言を書いています。悩みの根っこを自分で知る事で、心がリセット出来る様になります。 LINE公式カウンセラー心屋認定講師
心身ともにすっきりリセット《リトリート&ヒュッゲ》
心身ともにリフレッシュでき、疲れをリセットすることができるリトリート、ヒュッゲ。リフレッシュするために行っているコト、場所などシェアできると嬉しいです＾＾
気づいて覚醒して幸せになるブログ
目に見えて分野として、スピリチュアル×心理学を使って、健康になって幸せを目指せます。
性格統計学
生まれながらの性格を元に作られた性格統計学。自分の本来の性格を知って健やかに暮らしたい♪を学びながら実践！！
心のデトックス。
私たちの感情はネガティブに支配されがちですが、そこも愛して自己肯定して、自己受容して行く生き方のコンテンツになります。ご自由にご参加下さい(^^)
コンプレックスを力に変える
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？