メンタルヘルス

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住） です。１１月の講座プラーナ･エネルギ－講座 ［初級］について ご案内いたします。  「プラーナ」 とは梵語(…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

皆さん、こんにちは！ 東京ではイチョウの木が色づき始めました。 （地元の北海道では、きっと今がイチョウの見ごろ＾＾）

りえこ

ラブマイライフ

こんばんは。まだまだ暑い日が多いですね。家の中も２７℃あります。 気力が日々停滞中です。仕事で２泊3日程山口県を旅してきます。別に何でもいいのですが、猫のこと…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

アロマ検定でも学ぶ「注意すべき対象者」は、禁忌ではなく、注意です。＜具体的にどんな注意をすれば良...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

何度かこのブログに登場する職場の怒りっぽい人。 あれあれ、さっきまで違う人のことで怒っていたはずなのに、いつのまにか怒りの矛先が私に向いてる、なんてこともあります。(思わぬ影響を避けるためにも、感情的になっている人には近づくべからずと思いますが、そうもいかないこともあります) 感情的な人に対して慣れてしまったのかもしれません。最近分析を始めるようになりました。 ①怒っているのはどんな時か？ →思い通りにいかない時 →自分の当たり前が相手に通用しない時 ②怒りやすいのは何曜日か？ →月曜日、火曜日、水曜日(土日が近づくにつれて、ましになる) ③特に感情的になるのはどんな時か？ →直前に別の案件で…

nobibi

のびのび生きる

0.はじめに 今回紹介するニーチェに限らず、 哲学は、どうしても難解で一種の「教養」と捉えられている方は、 多いのではと思います。 どうとでも取れるような言い回しがあるので、 占いや予言のような印象を受けたり、 哲学が他の人文・自然科学の様に、新発見を繰り返して、 新しい社会や技術に反映されている側面も見えにくいからかもしれません。 「哲学的」の意味は、 「生命に関する深遠な疑問、人の基本的信条、観念、姿勢に関係する」 と検索結果が出ます。 遠回しであったり、すぐには役立たない、という印象が 持たれているのでは、と思います。 今回紹介させていただく書籍は、 哲学を図解化してわかりやすくしている…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

仕事や子育てをしてると、うつ状態が重めの時でも外に出て、人に関わらざるを得ない時って多いじゃないですか。もちろん、ほんとに重度の時なんて外出なんて絶対無理！だったりするので、無理してでも外に出ていける状態ってのはそれなりに軽症だと考えることも出来

栗マロン

渡る世間は珍獣ばかり

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

今日は24回目の 結婚記念日でした 鬱から抜けてたので お散歩して外食に行って お腹いっぱいで 帰ってきました そして疲れました 結婚してすぐは 生活のルール…

詩音

夢ごこち

2007年公開映画『幸せのレシピ』料理人の女性ケイトが、9歳の姪っ子ゾーイと一緒に暮らすことになる話です。この記事では、ネタバレを序盤部分にとどめてあるので、まだ観ていない人でも安心して読めます。本作の元の題名は『No Reservat

イトケン

イトケンブログ

0.はじめに 今日も、テレビやネットでは、 色々な人が世の中に怒っています。 以前の記事で、ネットでの誹謗中傷は、 脳への自傷も伴う危険性があることを紹介しました。 hanasakutarou.hatenablog.com 今回は、脳が怒っているときに、どのような状態になっているか、 また、怒りにくい脳の使い方について、わかりやすく 解説されている書籍を紹介させていただきます。 怒られることが、脳に良くない影響が出ることは、 広く知られるところになってきました。 特に子どもの発育時に受ける影響は、かなり深刻であるという 専門家のデータも出て、それを受けて育った子どもたちの 発達の影響などが紹介…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

昨日は、「自分の花を咲かせる会」という自助グループに参加してきました。非常にストレスフルの中、行ったので、楽しかったですが、今、解離性健忘のため殆ど思い出せま…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

0.はじめに 諦める（あきらめる）ということは、 一般的にはネガティブな言葉です。 今回紹介する本でも触れていますが、 諦めることは意志が弱い、努力を続けないなど、 既存の価値観の中では、良くない印象を感じてしまいます。 諦めずに続けることで、成果にたどり着いた成功例、 諦めないためのメンタルについて論じている本は非常に多いと思います。 そのような中で今回、紹介させていただく本は、 「あきらめること」にアプローチしている本です。 諦めることについてふれている書籍ももちろんありますが、 ただ、よくある 「いったん別のこと考えてリラックスしよう」 「三日坊主でも、また続ければ大丈夫」 「頑張らない…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

晴れても、曇っても、頑張っても、怠けても一日は一日。今日を精一杯生きてみる。まずはそこから。　─ 相田みつを　─ ほんと今の私 こんな感じです まさかの秋鬱 …

詩音

夢ごこち

 10月6日天秤座で新月です。太陽と月の度数は睡眠に関わる度数。睡眠と運氣との深い関わりについて、風水・心理学・脳科学・スピリチュアルなど様々な角度から検証し…

東西占星術de願望実現コーチ　宮代彩也乃

太陽と月の物語～あなたの「本質」に繋がり「魂の願い」を叶えるサビアン占星術×潜在意識コーチング

0.はじめに 差別問題の書籍は、その解消にせまるほど、 差別の現状に向かい合って、他者の悪意や、 自分自身の差別感情にも向き合うことになるので、 良書ほど、読むのにエネルギーを使うことも多く、 なかなか読みやすい差別問題に関する書籍って少ないな、と思います。 その中で、今回紹介させていただくのは、 読みやすい、差別問題のノンフィクション作品になります。 壮絶なノンフィクションルポタージュというよりは、 海外在住の方が直面している日常的かつ深刻な差別問題について、 小説の様に読みやすく描いている作品、となるでしょうか。 海外の話と捉えてしまう書評などもありますが、 決して外国の話とはいいきれない…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

9月の後半に祝日が続く連休がありました。9/21~9/22にかけて友人達と3人で名古屋方面に一泊で旅行に行き、3時間くらい並んでひつまぶしを食べたのを思い出し…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

なんとなく大丈夫 できるという感覚なんとなく 私は大丈夫な気がする そう思えると  あなたは 本当に大丈夫 安心感に包まれて 幸せを感じられるでしょう いいん…

詩音

夢ごこち

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。10/24 (日) に開催します◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！アロマ セルフ マッサージ講座 ◉ 募…

Megumi Piel 岐阜～ドイツ～46ヵ国

地球の自然療法∞宇宙のエネルギー療法

気楽に始めた夫婦でのラジオ収録。Himalayaさんには大変お世話になりました😭お引越し先はスタエフ(stand.fm)さんです😊だらだらとゆる〜いラジオですが、暇つぶしに、作業中に、寝る前に…？w、今後ともどうぞよろしくお願いします🥺📻本

ayuminha

毎日ゆる〜く穏やかに

  敵国も「え、こんなチョロいの？もしかしてワナ？」とひるみそうなこの無防備っぷり(◎_◎;)  最近、ソンタクだとしても斬新すぎるテイストのニュース記事が出…

明子HS

4コマ漫画　アメリカは今日もアレだった

どうでもいい情報 貴重な情報 情報が溢れていてどんなものが 良くて悪いのか 判断できなくなって しまいそうですが そんな中 あれもこれも と思いがちですが逆に…

詩音

夢ごこち

0.はじめに 「スマホ脳」という本がベストセラーとなり、 タイトルが一種のバズワードになっています。 内容がセンセーショナルだったり、 確かに、スマホを常に見続けている現代の生活が、 心にも身体にも、良いと思われるはずはなく、 その不安に、見事に上手くハマったな、と思います。 確かに、スマホ開発者の子どもが スマホ使用を制限されてた、なんて話があったら、 切り取って使いたいし、大好きですよね。 今回紹介するのは、 国内の脳科学者が書いた、ネットが脳機能に与える 様々な影響を解説している本です。 「スマホ脳」に比べて、 センセーショナルな内容を振り回すわけではないので、 タイトルや目次などは、地…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

アロマテラピー検定を受験する皆様へ アロマテラピー検定合格者の皆様へ アロマ資格の３つを一気に...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

おすすめで出てきてから、時々見ていたyoutubeチャンネルがあります。（別にファンとかではない。）美容系のチャンネルだったのだけど、最近では美容整形のチャンネルになりつつあります。私は美容整形に対して否定的ではないですし、自分のコンプレックスを直すことで明るく前向きに生きていけるのならいいと思います。でも、そのYouTuberさんを見ていると、ちょっと整形依存なのでは...？と心配になります。...

miki*

近所に馴染めない・・・そんな理由で家を売って引っ越します！そう思っていた私の15年後のお話

小学生の娘は雨が嫌いです。「子どもが怖がりで困っている。」「症状は軽い」という方に読んでいただければと思います。

こもれび

こもれびライフ

秋らしくなってから 台風の影響もあって 気圧の変化とともに 身体の痛みが強くなり 夜眠れない日が多くなり 寝ても数時間で起きて でも何もする気力がない そのう…

詩音

夢ごこち

昨日の出来事もろもろと心の中のいろんなことを綴ってみます…

hidepin

素晴らしい日々〜Splendid days

相変わらず何を書いたか覚えていません。早く帰宅したので、早速酒をガブ飲みして酔いが回っております。酔ってますが、まだ早い時間なので頭はしっかり覚醒しています。…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

今回は、宮本浩次さん率いるエレファントカシマシの楽曲「俺たちの明日」の歌詞の意味を現世に置き換えて考えた時、不条理や傲慢を正当化して好き勝手に突き進む政治に対しての「魂からの叫び」を感じました。その真意についてお伝えします。

しょうらく

NON SEALD（ノンシールド）

好評企画【メンタルエイド】英語版。今回は「Let’s do this together！」がテーマ。日本語では「一緒にやりましょう！」。現世における最大のリスクから抜け出すために今、すべきことを欅坂46の大ヒットナンバーと共にお伝えします。

しょうらく

NON SEALD（ノンシールド）

先日、とても良い精神科医に出会いました。 子どもの発達を専門にされている先生で、その先生の言葉に泣けました。 先生と『Wingの三つ組』についてお話していました。 ご存知ない方もおられるかもしれないので、まずそのことを簡単にご説明。 「自閉症スペクトラム」というのは広義の自閉症で、その中に色々なタイプが含まれます。「スペクトラム」という言葉自体は、「連続しているもの」という意味であり、いわゆるくっきり境界線のないグラデーションカラーのようなイメージで、つまり自閉症スペクトラムの状態像は多様です。 その多様な自閉症スペクトラムの人たちが共通特性としてもっているのが、下記のWingが提唱した『三つ組』だと提唱されています。 ①社会性（対人関係）の発達の障害（質的な違い） ②コミュニケーションの障害（質的な違い） ③イマジネーション（想像力）の障害（質的な違い） さらに、自閉症スペクトラムの人は、この三つ以外に、「感覚の敏感さ／鈍感さ」を持ちやすいと言われています。 自閉症スペクトラムの人によくみられる「こだわり」といわれる行動。その背景には、この「③イマジネーション(想像力)の障害」がある

Jaorimama

はちゃめちゃ国際大家族〜笑とけ笑とけ珍道中〜

0.はじめに タイトルのパーソナリティ障害という言葉、ご存じでしょうか？ ２０００年代前半から、人格障害という表現から切り替わってきた 経緯があるそうです。 ことばの変化と共に、だんだん広く知られる様になってきていますが、 一般的には、性格や行動がかなり極端な傾向を示す症状、 と扱われていることが多いと認識しています。 広く知られてくると同時に、それなりに多くの人に見られる ある意味一般的な症状でもあることも知られ、 現代人の生きづらさの結果の一端が、 このパーソナリティ障害であるとも言われています。 今回紹介させていただくのは、 どちらかというと、パーソナリティ障害の古典本になりますが、 一…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

0.はじめに いじめがなくなるといいな、ということは 多かれ少なかれ、みんなが考えています。 真剣に考えている人、めんどうだからなければいいという人、 遭うのが嫌だから、見るのが嫌だから、理由は様々でも、 なくなればいいことだとは思う人がほとんどだと思います。 今回、紹介する方法と書籍は、 タイトル通り、いじめを減らす具体的な方法が書かれた本では、 ベストバイの一つになると思います。 今までも、個人的な見解ながらも、 読んだ方が得になると思う本しか紹介していませんが、 今回は、その中でも一押しの一冊になると思います。 ただ、この本で書かれていることは、 確かにいじめの扱い方としてと、伝え方をま…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

今回紹介するのは「54321法」です。5万4千……ではなく5・4・3・2・1法と読みます。サイエンスライター鈴木祐氏の『無』という本でも紹介されている、不安解消メソッドです。ざっくりいうと、見えるもの、肌で感じるもの、音、匂い、味

イトケン

イトケンブログ

前の投稿でとりあげました眞子さまの結婚についてのニューヨークポスト記事。日本のヤフコメやユーチューブなどでは「さすが海外は忖度無し！！」と喜ばれているけれど、…

明子HS

4コマ漫画　アメリカは今日もアレだった

私たちは生きている ということだけ で奇跡なんです生かされているんですだから今あなたが 生きている 意味がありますたとえ 何もしていないように 思えてる時も今…

詩音

夢ごこち

いつでも どんな時でも 状況に左右されず 心が平安で 自然に 感謝や幸せが あふれてくる そんな風に過ごせたら それは幸せですね  そして生まれてきてよかった…

詩音

夢ごこち

0.はじめに ネットで他人を許せない人が、非難や誹謗中傷を繰り返してしまう、 「正義中毒」という話については、他の記事で紹介させていただきました。 今回は、「自分を許せない」という症状から、自分を解放する方法に ついてふれた書籍の紹介です。 自責、自己嫌悪、罪悪感、無力感など、自分への責めが厳し過ぎると、 生きることが非常につらくなります。 また、他人を許せない原因が、自分を許せないことに、 端を発しているケースもあると言われています。 この書籍では、他人の怒りから身を守る考え方にもふれています。 ネットでの強い社会批判や、エスカレートしてしまった 非難、誹謗中傷への解決につながり、 巻き込ま…

hanasakutarou

一方的な批判・非難ばかりのＳＮＳ、いじめについて考える

今、自分の中での試みとして、眠りにつく前に尋ねたいテーマを設定して寝ることにしている。その答えらしきものがあったので書いてみたい。

hidepin

素晴らしい日々〜Splendid days

【メンタルエイド】「It’s a SHOWTIME！」。今回は2度目の登場となる中国の女性シンガー「チェンレイ」（陳楽一）さん。抜群の歌唱力と表現力によるパフォーマンスは、私たちの心の琴線を振るわせまくります。そんな彼女の魅力に迫る内容です。

しょうらく

NON SEALD（ノンシールド）

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん

この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで頂くことが私のモチベーションです(^^)どうしても外に出たくない日がある。ひきこもり経験者特有のものかも…

非常口ドット

中卒ひきこもりニートから始める介護職

相変わらず何を書いたか覚えていません。あれ？なんでこんなこと書いてるやろ？と思いましたが、気にせず気の向くままに。6月はずっと東京での生活でした。東京には前職…

ハイビスカス

自ら逝ってしまった妻へ。猫と一緒にまた逢う時まで精一杯生きて行きます。

↑いや、このママ友さんみたいに率直に言ってくれれば説明のチャンスがあるんですよ。   眞子さまと小室氏結婚へ、「異常なレベルの関心」米メディア（TBS系（JN…

明子HS

4コマ漫画　アメリカは今日もアレだった

同じ生きるなら あなたが幸せと 心から感じること やりたいこと 好きなことを みつけて やってみる楽しんでみる自分らしく生きてみる そんな人が 世の中にあふれ…

詩音

夢ごこち

アロマテラピー検定の勉強は進んでますか？問題集にもチャレンジして下さいね。それでも不安かと思いま...

イースターセブンのアロマセラピスト達

アロマの幅を広げるアイディア箱

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

りょう育ママ

あつまれ！発達凸凹ちゃん