体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
痩せたいなら脂質はいらない?脂質の役割・ダイエット中の脂質のとり方について解説
【脂質制限/減塩】ベビーホタテバター焼きそば
三回目の"七転八倒"日記:退院&自炊
三回目の"七転八倒"日記:回復期(入院7~9日)
三回目の"七転八倒"日記:回復期(入院4~6日)
三回目の"七転八倒"日記:エレンタール(回復期?の流動食)
三回目の"七転八倒"日記:急性期(入院1~3日)
三回目の"七転八倒"日記:入院確定/DDay
三回目の"七転八倒"日記:何かおかしいな
「干いも」は脂質が少なく炭水化物がとれます!
⑤6/4 1日1400kcal ヘルシー 低脂肪食 ムショ飯 点滴おわり 点滴の針
飽和脂肪酸を取るのを減らしたら
脂質を摂り過ぎないようにした結果
油 摂取量 目安
【皮膚病×漢方】湿疹・じんま疹・円形脱毛症まで体質改善で根本ケア!中医学的アプローチと無料相談のご案内
【書評】『会社にお金が残らない本当の理由』は2025年の経営者必読書|借金経営から脱却し、キャッシュフロー体質を作るために
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漢方相談のよくある質問に答えます:50の症状別アプローチと基礎知識
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耳鳴り・ホットフラッシュ・多汗症…更年期トラブルをほどよい堂で漢方相談!
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何十回目かのダイエット
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きんに君先生
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日曜日の初耳学【土屋太鳳&ケンティーが緊急参戦★きんに君のダイエット教室】
なかやまきんに君、中居正広・フジテレビ問題で差し替えられたACのCM増加「流れすぎて嫌いになりそう」
「検脈ん」こと きんに君に とばっちり ACジャパンのCMばかりで視聴者が嫌気【中居くん余波】
なかやまきんに君の座りながらできる世界でいちばん楽な筋トレを毎日続けている。
It's My Life
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感想!きんに君主演ドラマ「筋トレサラリーマン中山筋太郎」が癖になる
メンタル辛い時はニットセラピーの癒し効果で、心が安定する編み物瞑想
イライラして、落ち込んで、不安で、今日も笑えない一日を送る、そんなあなたへ… 編物瞑想で心が安定する…メンタルが辛い時はニットセラピー
「今日も「生きること」やってて偉い…!」 生きるのダルいときにコレよく言ってる笑 でもね、本当に生きてるって当たり前なようだけど当たり前じゃないんだよ。 食べるのだって消化するのだって出すのだって寝るのだって、全部エネルギーが必要なのさ。それプラスで人間さんならでは面倒なことも色々しなくちゃじゃん? もうね、生きてるだけで満点!なのよ。 面倒くさがりなわたしはそうやって日々、自分を鼓舞しながら自分を動かしてる。 そして今日は面倒くさいの極みの免許更新の手続きへ行ってきた。 お昼まで受け付けてるかと思いきや11時半までの受付。気づいたのが10分前。 警察署が近くてよかったぜ…。5分前に滑り込み。…
竹脇まりなの宅トレをやりつつお試し体験を経て入会した2年縛りのホットヨガ、この4月でまるまる2年となる そして結果、絶賛リバウンド中なのだ〜〜〜 今日、体重計…
今月は有給を使いまくって変則的なバイト体制、今日は平日出勤してからのグランドシネマサンシャイン池袋へ ゴーストキラー 予告も見ていなかったが、映画.comで…
「今日も「生きること」やってて偉い…!」 生きるのダルいときにコレよく言ってる笑 でもね、本当に生きてるって当たり前なようだけど当たり前じゃないんだよ。 食べるのだって消化するのだって出すのだって寝るのだって、全部エネルギーが必要なのさ。それプラスで人間さんならでは面倒なことも色々しなくちゃじゃん? もうね、生きてるだけで満点!なのよ。 面倒くさがりなわたしはそうやって日々、自分を鼓舞しながら自分を動かしてる。 そして今日は面倒くさいの極みの免許更新の手続きへ行ってきた。 お昼まで受け付けてるかと思いきや11時半までの受付。気づいたのが10分前。 警察署が近くてよかったぜ…。5分前に滑り込み。…
gooblogがサービス終了してしまうそうだ。blogを始めたきっかけは姉がアカウントを作ってくれたgooblogで、同じブログをずっと続けてきたわけではないけど、それ以来ずっとgooblogを使ってきた。正直、寂しさを感じる。維持する方も手間がかかるし、変化の早い時代だし、代わりになるものなんていくらでもあると言えばあるのかもしれないけど、ずっと使ってきた人は他にもいるだろうし。私ははじめはblogなんて全然乗り気ではなかった。SNS全般、たまたま姉にアカウントを作ってもらっただけで、他にmixiなんかもそうだけど、自分が積極的な気持ちで始めたものではなく、自分が書いたものに縛られてしまわないように自分なりに制約を設けながらやっていたりした。SNSは自分が思っていたよりもその後ずっと社会に広がってキラキ...gooblog終了のお知らせ…
おはようございます。今日も車で娘を学校まで送って来ました。家に帰った後、コーヒーを飲んで一休みしました。今日は精神科受診日です。落ち着いて過ごせましたとお話し…
竹脇まりなの宅トレをやりつつお試し体験を経て入会した2年縛りのホットヨガ、この4月でまるまる2年となる そして結果、絶賛リバウンド中なのだ〜〜〜 今日、体重計…
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