【書評No.70】「メンタル脳」から学ぶ あなたの不安と向き合う方法
精神疾患と漢方薬@M
感情の爆発と分岐点
統失,うつ 脳刺激の有用性検証@D
毒親から離れてからが始まり
おすすめの就労移行支援事業所キズキビジネスカレッジから一般企業への就職を目指そう!!
この冬も、ジョウビタキ君たちに励まされそうです(^^)
身体の健康は心の健康から
九紫火星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
まずいです。
天候・気温・湿度、何もかもについていけてない自分~(^^;
うつ病 スマホで兆候検出@W
在宅勤務の是非
【うつ病】寒い時期になると調子が悪くなる
忙しいとうつうつになるのは仕方ない
美味しかった。しかし店舗の接客の質は確実に落ちていた。司令塔が不在らしく、オペレーション機能が終わっていた。誰も片付けないせいで不潔すぎる返却置き場。客に聞こえるぐらい大声で愚痴。大学サークルの学祭の出店か?と思うぐらいのレベル。モスもとうとうああいう人財()しか来なくなったか。それに比べてマクドナルドのオペレーションはすごいよな。絶対雑談しない。そろそろ、丁寧な接客という付加価値は、また金持ちだけが受けられるサービスに戻りそうですな。あーどんどん日本が貧しくなっていくー。接客品質の手を抜いたらインバウンド需要も徐々に消えるよ。マジで今完全に悪循環の中にいる。生活保護を受けるよりも手取り賃金が…
今日の西オーストラリア州(パースのある州)で 私の住んでいる場所の天候は 最高気温:27度 最低気温:17度 お天気:雨のち曇り ****************** 昨日一日の調子:-1(26日間) 今朝の調子:-1(27日目) 調子表はこちらクリック *********...
朝から起きられない。寒いだけではなく寒気がする。普段は20℃くらいのところにトレーナー1枚でいるのが丁度いいのに、今日はガスファンヒーターを付けて22℃まで室温を上げ、パーカーを羽織っている。それでもダルくて何もする気がしない。そのくせ、午前3時36分に地震で起きた記録がある。 起き出したのは訪問看護が来た午前10時半。普段なら、その前に朝の連続テレビ小説と前日の1時間もののTVドラマは観ているはずなのだが、それができない。瞼が痙攣している。Web同人誌「写真と文」に書いたコラムが今日の午後に公開だというので見直して公開する。 hiyokomagazine.hatenablog.com 真喜屋…
昨日は訪問看護と相談した挙げ句、午後6時にヒルナミン5㎎錠を1錠、服む。そして眠剤を普段より1時間早い午後8時に服み午後8時半ごろ寝付いたらしいが、夜中、寝汗をビッショリかいて目が覚め、魘される。 日本語になっていないメモ(LINE Keepメモで取っている)が幾つも残されているが、意味が判らない上にFitibitスマートウォッチによると、その時間も寝ていることになっている。魘されても寝汗をかいても起きられないのだ。 朝は起きた時間の自覚がない。普段どおり午前7時前に、食欲もないのに朝食を摂りコーヒーをガブ飲みしたのに、それから再び気を失うように眠りに落ち、ヘルパーが来たのを機会に午後1時に無…
舐めてんのか?なあ、舐めてんだろ?こいつなら簡単に騙せると思って舐めてんだろ?私のような、人を信じなさい、人に優しくしなさいと育てられた人間が片っ端からカモられて人間不信になってるじゃねえか。やっぱり性悪説しかねえ。人の本性は悪である。今回の件で確信したな。舐めやがって。そもそもスタートの頭数が足りないなら、上の方で考えて人員補充しろよって話で。私が割を食う理由はどこにもないわけで。大体パートのおばさんだしよ。マジで、はあ?!だわ。うちの部署では扶養内働きたい時間だけ働く兼業主婦は一掃して欲しい。いられるだけで迷惑、本当に迷惑。今日は約束したから守るけど、次回からは予定入ってるんでって絶対断る…
昨日に続いて今日も午前中は調子が悪い。もっとも、夜、眠れず、朝方1時間半ウトウトしただけというのもある。 本来なら午前中に予約変更して通院して、午後は、ゆっくり過ごすつもりだったが、午前中は動けない。寒気がし、希死念慮と不安が強い。 訪問看護に電話をしたら横になって温かくすることを勧められ、ドレスシャツに着替えたのに皺になるから再びトレーナーに着替えて横になる。 そして、正午になったので食事。食欲が沸かない。コンビニの小さなパスタを食べたが、さらに食べたりなくてパンを買ってきたものの、やはり食べられない。 再度、着替えるのは嫌なので、机に向かってSportifyで音楽を聴く。これもサブスクリプ…
土曜日は、妹の子供のお祝いのため実家へ行った。—今年は夏以降なんだかんだで帰省することが多くて、さすがにげっそり。ド田舎で行事全般が派手な上に、実家も妹夫の実家も”人をたくさん招いて大騒ぎするのが好き”なので色々大変…「朝8時には家に来てよ」と先週連絡があ
おはようございます。 僕は今まで就労移行支援を3事業所利用し、 3回就職したことがあります。 障がい者雇用の1番最初の会社は1年3か月続きまし…
仕事が原因でメンタルダウンしたこともある50代が辞めたい辞めたいと思った末、とうとう後先考えずに早期退職してしまったブログです。
腰の曲がったじ様ば様が後ろ手に組んで歩く歩行方法。最近気づいたらこの歩行方法で歩いていたりするんだけど、これはささやかな抵抗ですな。猫背と反り腰に対する、ささやかな抵抗。心なしか腰が安定するし。常に何かの言葉が頭の中でぐるぐる回るけど、最近何だか面倒で日記をサボっている。イソフラボンパワーで何とか生活をこなしているものの、そういえば黄体期だな、と思い出す。リバタリアンと何が違うのだ、ババアにはわからぬ。特に意味のない言葉について長ったらしく説明した途端ダサくなる現象ってあるよね。JKがただ純粋にノリで使ってる言葉をいちいち説明して一気に白けさせるNHKニュースキャスターみある。これがガチのガチ…
2024年11月22日(金) みなさんこんにちは。悩める62歳です。1年と137日目の日記となりました。今日のメンタルは、色々とニュースなど見ていて心がざわつ…
いよいよご飯を炊かないと駄目かも…… いよいよご飯を炊かないと駄目かも…… お米を炊かないと駄目かも。 と言うのは、 この3か月ぐらいずっとなんだけど(「米不足」という言葉が言われ始めた頃からね)、 なんか、そのうち事態好転するだろーと思ったら好転しないんですけど、 なんかね...
針を見つける夢は「修復」や「回復」の象徴として、過去に生じた問題や困難が解決へと向かう兆しを示すことが多いです。特に、人間関係において失われた信頼や絆が回復する兆しがあり、努力を惜しまなければ、関係は元の良好な状態に戻ることができるでしょう。また、仕事やプロジェクトにおいても、現在抱えている問題が修復可能であり、今後改善する余地があることを示しています。これからの行動が大きな影響を与えるため、慎重に進めることが求められます。
皆様、こんにちは。 今日の朝は、ナポリ丼とご飯、牛乳、コーヒーでした。 今日は、仕事です。 危険物甲種の受験票が、ダウンロードできるようになりましたが、 早めに作っておこうかな、という感じです。 噂で聞いたことがあるのですが、1級や難しめの、国家資格を一つ持っていると、 残...
好きなアイドルが解散する夢って夢占い的にはこんな運勢です!意味を診断
この夢が良い運勢を示す場合、過去を振り返り、古い価値観や無駄な感情を手放すことで、次のステップに進む準備が整っていることを意味します。変化を恐れず、前向きに捉えることで、より良い未来が待っている可能性が高いでしょう。アイドルの解散が新しい道を開くように、あなた自身の人生でも変化が訪れることを示しています。この変化を受け入れ、新たなチャンスをつかむことが大切です。が良い運勢を示す場合、過去を振り返り、古い価値観や無駄な感情を手放すことで、次のステップに進む準備が整っていることを意味します。変化を恐れず、前向きに捉えることで、より良い未来が待っている可能性が高いでしょう。アイドルの解散が新しい道を開くように、あなた自身の人生でも変化が訪れることを示しています。この変化を受け入れ、新たなチャンスをつかむことが大切です。
精神の病気の人は、皆とても苦しんでいます。世の中の人々の中には、精神の病気の方に対し、「さぼっているとか」、「気持ちが弱いだけとか」、偏見の目で見ている人が多いように感じます。偏見をもった人たちが少しでも減ってくれればと思います。
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