【ご感想】書いてみることでよりいっそう心に響くと思いました「あがり症さんの筆文字アートWS」
反発したくなった時、私はこうしています
睡眠不足な日々・・・
見え方・聞こえ方・感じ方の違いを受け入れるとき、新しい扉が開く
魂のキズが、あなたの“生きづらさ”の正体かもしれません
【九星気学】ラッキーカラーを取り入れて、自分らしく生きる方法。
「私は○○と感じたよ」──その一言があなたを救う
巳巳の日の金蛇水神社で不思議なことがありました
【ご相談】初めましての人がとても緊張、あがり症ママの思い:動画
資格があっても採用されない理由。面接官として見ていたこと。
就労移行支援とは? 対象者は? 給料は出る? 話題の『ウェルビー』を調べてみた!
筆文字アート道具①【筆ペン-2】100均の筆ペン編!
独立・開業の“リアルな現実”。私が見てきた本当にあった話。
筆文字アートのお道具①【筆ペン】オススメ!
“助けて”って言ったのに伝わらなかった…。そんなときに思うこと
雑記:明日は通院日だけど
またも雨の通院日
パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉!
ご先祖さまもあなたのことが好き
私のバストラウマ もう解放されましたけどね
反発したくなった時、私はこうしています
過呼吸になりお祝いの夕飯が作ってあげられなかった〜今の自分が過去の自分を癒す〜
宇治の紅茶でまったりしたことと、「ここだけのお金の使い方」を読んだこと
でも意地悪だけはしたくない
見え方・聞こえ方・感じ方の違いを受け入れるとき、新しい扉が開く
うつ,パニック障害の美勇士@朝
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その10)
精神疾患(うつ病・適応障害・パニック障害・広場恐怖症)は、まさにコップの中の水?
「私は○○と感じたよ」──その一言があなたを救う
なぜパニック発作が起きるのか?体験談とともに学ぶ、発作のメカニズムと対策
こころを治していく中で、手放していくものこころの病を抱えているとき、私たちは「何かが足りないから苦しいのではないか」と思いがちです。 でも本当は、「抱えすぎて…
「これでいいのかな?」と迷うあなたへ──納得は、動いたあとにやってくる
「この方法しかないのか…」と迷うあなたへ 「本当にこれでいいのかな…」「もっと他に、いい方法があるんじゃないか…」そんなふうに、情報を探し続けている方は多いと…
夏間近!「マスクを外せないのは心のせい?」――それは“おかしい”ことじゃないという話
コロナ禍をきっかけに、マスクは私たちの生活の一部になりました。感染予防のために当たり前のように着けていたマスクが、いつの間にか「外すのが不安」「人前では落ち着…
不安や予期不安に悩むとき、私たちはそれを「思考」や「対処法」で何とかしようとします。しかし、真の回復の鍵は「コントロールしないこと」、「観察する在り方」にあり…
嘔吐恐怖症とパニック障害で5人ワンオペ育児しています。夫のモラハラで離婚準備中です。病気のことや離婚に関する悩み、育児のことなど書いていきます。
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