子供の友達が来ると緊張する、あがり症ママの私。
授業参観で緊張した日、あがり症ママが九星気学で取り入れたこと♡
授業参観が緊張する、あがり症ママのグダグダな一日(>_<)
あがり症の九紫火星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の八白土星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の七赤金星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の五黄土星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の三碧木星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の四緑木星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の二黒土星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の一白水星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
あがり症の九紫火星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡
あがり症の私が九星気学で今年一年を振り返った感想♡
今年もありがとうございました♡良いお年をお迎えください♡
あがり症の八白土星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡
【幸せのハート】#114 新千歳空港にチャレンジ
不安やイライラが強い時ほど、心がけて欲しいこと
【トラウマ】不安やイライラが強い時ほど、意識して欲しいこと
素晴らしい人としての「4つのバランス」とは
2025年2月24日 家族で病気になって思う…障害児パパの家計不安・働くことの難しさ
2025年2月21日 娘が急性胃腸炎になりました
【幸せのハート】#109 病気をすると見方がかわる
【幸せのハート】#110 目眩で鍼灸院をキャンセル
【幸せのハート】#111 メニエール病の微妙なニュアンスが伝わらない
不安の正体とは?
なぜ不安は増幅されるのか?
【幸せのハート】#107 約6時間のグルグル目眩
【幸せのハート】#106 不安症状を抑えるために
2019年11月22日のブログ 「10歳誕生日 凄い!感動!」へ 発達障害児のパパの過去の自分へのアドバイス
【トラウマ】なぜ不安は増幅されるのか?
もう3月か。今月も多分無理そうだ。やる気がない。暇でも何もする気が起きない。昨夜は眠れず。朝になってやっと眠くなって寝付いた。最近は昼夜逆転に近い。用事がないから別に困らないが。体重がやばい。130kg近い。やることがないから時間が経つのが遅くて、とにかく腹が減る。そのうえ炭水化物ばっかり。よく糖尿病にならないと思う。高校時代に戻って革命を起こしたい。何をしても男に殴られないと思っているバカ女と、それを...
今日も昼夜逆転。だるくて起き上がれなかった。マクドナルドの方まで散歩に行った。少しまた腰を痛めた。昼食を買って家で食べた。それにしても日曜日だからか混んでいた。屯しているガキも多い。シャカシャカポテトの「にんにく黒胡椒マヨ味」は、正直、期待外れだった。あとはえびフィレオを人生で初めて食べたが、かなりうまかった。次は倍で食べる。マックを1300円分くらい食べた後はやけに眠くなった。これが初期のドカ食い気...
2月も今日で終わり。ロシア人は2月が酒を飲む量が一番少ないという、有名なジョークを思い出した。それはともかく今月も何もしなかった。いや、無気力でできなかった。今年の試験で行政書士を本気でとるなら、もう勉強しださないと。参考書だけは無駄に買ってある。最近は母に弁当を買ってきてもらっている。今日は魚の南蛮漬けみたいな弁当を食べた。ネギが多くてうまかった。今日は気温的にはだいぶ暖かい。今まで寒かったから、...
今日も昼夜逆転。だるくて起き上がれなかった。マクドナルドの方まで散歩に行った。少しまた腰を痛めた。昼食を買って家で食べた。それにしても日曜日だからか混んでいた。屯しているガキも多い。シャカシャカポテトの「にんにく黒胡椒マヨ味」は、正直、期待外れだった。あとはえびフィレオを人生で初めて食べたが、かなりうまかった。次は倍で食べる。マックを1300円分くらい食べた後はやけに眠くなった。これが初期のドカ食い気...
もう3月か。今月も多分無理そうだ。やる気がない。暇でも何もする気が起きない。昨夜は眠れず。朝になってやっと眠くなって寝付いた。最近は昼夜逆転に近い。用事がないから別に困らないが。体重がやばい。130kg近い。やることがないから時間が経つのが遅くて、とにかく腹が減る。そのうえ炭水化物ばっかり。よく糖尿病にならないと思う。高校時代に戻って革命を起こしたい。何をしても男に殴られないと思っているバカ女と、それを...
【パニック障害・体験者解説】完全版・不安のメカニズム 第4章 感情の疲労 PART2
今日のお話は「完全版・不安のメカニズム」の第4章「感情の疲労」の2回目です。今回は心の過敏状態が引き起こす「恐怖の発作」「過敏状態」「罪悪感」の3つの主な症状…
2月も今日で終わり。ロシア人は2月が酒を飲む量が一番少ないという、有名なジョークを思い出した。それはともかく今月も何もしなかった。いや、無気力でできなかった。今年の試験で行政書士を本気でとるなら、もう勉強しださないと。参考書だけは無駄に買ってある。最近は母に弁当を買ってきてもらっている。今日は魚の南蛮漬けみたいな弁当を食べた。ネギが多くてうまかった。今日は気温的にはだいぶ暖かい。今まで寒かったから、...
【🔴重要】その一歩が踏み出せないんだよ!と訴える人へ。 あなたが小さな一歩さえ踏み出せないのには、いくつかの要因があります。 1. 完璧主義 最初から完璧…
嘔吐恐怖症とパニック障害で5人ワンオペ育児しています。夫のモラハラで離婚準備中です。病気のことや離婚に関する悩み、育児のことなど書いていきます。
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