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枕がないと寝れませんw w
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枕を替えてから…眠りの深さがヤバい。
やっぱり、気疲れしますね…😅
死別7年目 新たな悲しみに気付く。
【HAGOOGI(ハゴオギ)】3D安眠枕のレビュー!使ってみたリアルな感想
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家の中心にラベンダーを飾ると運気が爆上がり
【植え替え】ローマンカモミールを植え替えました
【植え替え】酸性の土でアルケミラを植え替えました
ブロ友さんが自分の写真をジブリ化していたので面白いと思ってやり方を教えてもらいました。やってみましたがなんだかなぁの仕上がりに・・。納得いかないのでいろんな写真を試してみましたが・・・違うー。これ私じゃない!!! 面白いものもあったので紹介します。スマホのアプリとChatG...
睡眠の質を上げるプレゼントおすすめ10選|快眠グッズで癒やしを贈る
【睡眠の質を上げるプレゼント】快眠グッズで癒やしを贈りませんか?おすすめ快眠グッズや選び方を解説。誕生日や記念日に、心安らぐ安眠グッズを贈りませんか?
お友達とカフェへ行ってアフタヌーンティーを楽しんできました。 気づいたら2時間半おしゃべりしていてお客さんでいっぱいだった店内は私達だけになっていました。とっても楽しかった~。凄く親しいわけでもないけどこうやって一緒に時間を楽しく共有できる人がいることはとっても幸せ。時々孤...
寝てる時体温上がる大人の原因5つと簡単対策|不眠や寝汗も改善
寝てる時体温が上がる大人の原因と対策を解説。ホルモンバランスやストレス、寝室環境などが影響。寝る前の入浴や寝具の見直しで、不眠や寝汗を改善し、質の高い睡眠へ。原因と対策を知って、ぐっすり眠りましょう。
今日は美容院へ行ってきました。ロングにするつもりなので毛先だけ整えてもらいました。 カット代は4500円ですがこのうちの2000円を移動や歩数でポイントを貯めるアプリでポイ活したポイントで支払いました。カットしたのが3か月ぶりだったので3か月で2000円分のポイントを貯める...
アイマスクが睡眠によくない5つの理由|肌荒れや圧迫感は本当か
アイマスクは快眠グッズですが、使い方によっては逆効果も。この記事では、睡眠を妨げる5つの理由と肌荒れ等のデメリット、メリットを解説。選び方や使い方の注意点も紹介し、快適な睡眠をサポートします。
以前から寝つきが悪いなど不眠を疑うことがありましたが、 いよいよネットを調べてみると”アルコール依存症”と書かれており やはりそうか・・・と思う反面 お酒を止める自信もなく 付き合って行く方法を模索してみます。
不眠症などで辛い妻を支える夫の調べ物ブログ|りんちゃんを支える人
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
私はかれこれ3年ほど不眠症に悩まされてきたという経験があります。 当サイトでは、そんな私が、最終的に克服するキッカケとなった睡眠サプリをご紹介するとともに、あなたの睡眠に関する悩みを克服するのに役立つコンテンツを日々追加していきます。
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