iHerb購入品 2025/03 ❀ダイエット本格開始!サプリにチョコシェイク/低糖質イチゴジャム/ショウガ・ザクロ&ネクタリンキャンディ
久々の...
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ONE.みっつ届いた日記
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🥕ニンジン🥕の下ごしらえ&冷凍保存|発芽玄米に最適な食材と包丁の正しい使い方!【2月27日】
断捨離ジジイ、体重減った❗。😃
食べたいものを食べたい。「食べるべき」ものでなく
殺傷力のあるアボカド
スイートダンブリング
迷惑メールと勘違いし貴重なポイント捨てるとこだった
大収穫のトマト
我が家の大根
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#本日のおうちごはん>>>酢生姜と稲荷ずし
『良薬は口に苦し』
64歳でもハリのある美ボディを目指す
野菜洗い
2023年前半!② 買ってよかった調味料・食べ物(* 'ᵕ' )☆身体に良いもの大好き健康オタクが選んだ12撰!~お買い物マラソンで買いたいもの🛍~
ベジタリアンになって36年め
18-19wはお腹の張りとの戦いだった😞 もうとにかく苦しくて食べれなくて、体重も増えないし眠れないし、仕事も不安になるしできつい週だった。 20wになり1つおおきな転機がおとずれたのが、 マッサージだった。 全身のリンパオイルマッサージで 初めてお腹の張りが解消された!帰り道は体が軽かった。 次の日はお通じが3回でた。 ご飯が食べられた。 よく眠れた!! 運動しても、安静にしても、何をしても張ってたおなかの苦しさが取れて、生き返ったような気持ちだった🥹 そこから、また張るのはやっぱり早かったけど 毎日毎日酷いハリということはならずに明らかに健康的な日もあった。 車の運転もすごく良かった。 運…
娘が去年結婚のため3月に東京へ旅立ったので一人暮らしになってから1年経ちます。最初のうちは何を見ても娘を思い出し涙が出てきましたが1,2か月ほどで平気になりました。一人暮らしになったら外食をしてみたいと思っていたのですが結局全然外食していません。1度すき屋のテイクアウトをし...
娘が去年結婚のため3月に東京へ旅立ったので一人暮らしになってから1年経ちます。最初のうちは何を見ても娘を思い出し涙が出てきましたが1,2か月ほどで平気になりました。一人暮らしになったら外食をしてみたいと思っていたのですが結局全然外食していません。1度すき屋のテイクアウトをし...
一言で言うと民間(私立)学童って めちゃくちゃ手厚いな、という感想。 小学校自体へはまだ不安でいっぱいだけど、 (行けるかなとか) 学童のほうは通えるようになるだろうなって気持ちになった。 説明会では 改めて学童の方針や運用の細部の説明、先生方との顔合わせ、ルート確認があった。 時間や運用は、 最大20時まであずかり可能で、 (夏休み中などは朝は7時半から) ほとんど保育園と変わらないし、なんなら保育園よりも長い!働きやすい! (公立学童だと18時とかそのあたり?) お迎えは、子供によっては 1人帰りや友達との帰りというのも届けを出せばOKだし、学童から1人で習い事に行ってもいいなど柔軟。 届…
18-19wはお腹の張りとの戦いだった😞 もうとにかく苦しくて食べれなくて、体重も増えないし眠れないし、仕事も不安になるしできつい週だった。 20wになり1つおおきな転機がおとずれたのが、 マッサージだった。 全身のリンパオイルマッサージで 初めてお腹の張りが解消された!帰り道は体が軽かった。 次の日はお通じが3回でた。 ご飯が食べられた。 よく眠れた!! 運動しても、安静にしても、何をしても張ってたおなかの苦しさが取れて、生き返ったような気持ちだった🥹 そこから、また張るのはやっぱり早かったけど 毎日毎日酷いハリということはならずに明らかに健康的な日もあった。 車の運転もすごく良かった。 運…
中国のシェアサイクルの登録と利用方法を解説【Hello Bike・美団】
日本でもドコモ・バイクシェアやHello Cyclingが普及し、シェアサイクルの利用者が増えていますが、中国でのシェアサイクルの普及は桁違いです。 安さと使いやすさが日本の比ではなく、日本からの旅行
我が家の梅がようやく咲き出しました。今年は寒いから梅が咲くのも遅いです。先月はあまりの寒さにあまりお出掛けしませんでした。まあ不眠が酷くて出かける気が起きなかったというのもありますが・・おかげでスマホのギガが余りました。繰り越しできるので今月はギガの心配は無くなります。でも...
以前から寝つきが悪いなど不眠を疑うことがありましたが、 いよいよネットを調べてみると”アルコール依存症”と書かれており やはりそうか・・・と思う反面 お酒を止める自信もなく 付き合って行く方法を模索してみます。
不眠症などで辛い妻を支える夫の調べ物ブログ|りんちゃんを支える人
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
私はかれこれ3年ほど不眠症に悩まされてきたという経験があります。 当サイトでは、そんな私が、最終的に克服するキッカケとなった睡眠サプリをご紹介するとともに、あなたの睡眠に関する悩みを克服するのに役立つコンテンツを日々追加していきます。
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