子供の友達が来ると緊張する、あがり症ママの私。
授業参観が緊張する、あがり症ママのグダグダな一日(>_<)
あがり症の四緑木星さん♡2025年の運勢♡不安障害の主婦を九星気学で応援♡
今年もありがとうございました♡良いお年をお迎えください♡
あがり症の二黒土星さん☆1月の運勢吉日開運ポイント♡不安障害主婦を応援♡
七赤金星さん☆12月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡あがり症の不安障害ママを九星気学で応援!!
四緑木星さん☆12月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡あがり症の不安障害ママを九星気学で応援!!
七赤金星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
四緑木星さん☆11月運勢吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
二黒土星さん☆11月の運勢、吉日、開運ポイントまとめ♡不安障害ママを九星気学で応援!!
運気とは?【九星気学】
『不安障害』を克服しても『HSP』は残る(体験談)
社会不安障害(SAD)を克服して変われたこと・思うこと(体験談)
『認知行動療法』との出会いが『不安障害』の私を変えてくれた(体験談)
不安障害の人は “天才” ってホント!?
【天然の味方】気分が晴れる?シラジットの不思議な力
うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
今日のうつ病日記 631
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2025年4月】
”咳は肺にアレが溜まっているから”
2か月ぶりの通院
”死死死死”
運動のメリット③ 不安を解消する
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
今日の一冊 「やりがいのある仕事」という幻想
『加害恐怖にとらわれた頭 ハートと根っこに繋がる旅路』スタートにあたって
熱が下がらないと思ったら
”万博の正体は…”
今日のうつ病日記 630
いい気分 vs わるい気分
不安障害(あがり症、対人恐怖)HSPです。40代主婦、小学生男子一人の子育て中です。九星気学など好きな事や、日々の出来事など書いています。よろしくお願いします。
今夜も寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。 昨日 (16日) も甘いものを飲み食いしすぎてしまい 、現在 ・肌荒れ ・軽い切れ痔 ・胃腸の不調 ・歯や歯茎の一時的な痛み ↑こういったことに悩まされております。 私の場合、 甘味の過剰摂取 で上記のような身体...
今夜は寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。 しかし昨日 (16日) は気温が極端に低かったわけでもないのですが、 なぜかなんとなく寒く感じておりました 。 ちょっと考えてみたのですが、原因のひとつは 砂糖の摂りすぎ (お菓子の食べすぎ) かもしれません。 ...
数々の転職をしてきたけど、良い人もいればクソみたいな人もいるクソみたいな人って、私基準でクソね(笑)「こんなことも分からんのか?‼️」「分かるよな‼️」って、…
今週土曜日はいよいよ熊本開催です!見学参加も大歓迎スピーチなんかやってもやらなくても大丈夫👌ぜひ!この機会に繋がりましょう!九州のあがり症さん待ってますよー*…
うーむ、調子が悪い。。 ・浅い眠り ・寝不足 ・倦怠感 13日 (日曜日) 夜の予期せぬロラゼパムOD の影響でしょうか、よく眠れず体もダルく、どうにも元気が出ません。 まあいつもどおりならあと3~4日もすれば調子が戻るはずなので、時間の経過を待つしかなさそうですね。...
私はあがり症で不安障害の40代の子育て中の専業主婦ですあがり症の事や九星気学筆文字アートなど好きな事を書いています。よろしくお願いします こんにちは☆文子で…
1週間くらい前に、夫が風邪を引きました。少しして、息子が鼻ズビズビ&咳が出てきて2日前、私も喉が痛くなり昨晩は寒気、吐き気、頭痛、鼻詰まり、腰痛、関節痛でなか…
今夜も寝つきが悪いので、深夜のうちに記事投稿をば。。。 昨日 (16日) も甘いものを飲み食いしすぎてしまい 、現在 ・肌荒れ ・軽い切れ痔 ・胃腸の不調 ・歯や歯茎の一時的な痛み ↑こういったことに悩まされております。 私の場合、 甘味の過剰摂取 で上記のような身体...
「フォーカルジストニアの原因」をUPしました。フォーカル・ジストニアの原因 あがり症・フォーカル・ジストニア克服サイトフォーカル・ジストニアの原因ー反復練…
考えても仕方がないことをぐるぐる考え自己嫌悪。ずーんとした気持ち
こんにちは。疲れがどーっときてます。モヤモヤしすぎて頓服を飲もうか否か迷ってます。今日は美容室に行きました。美容室は逃げられない(広場恐怖)ので怖い場所の1つ…
数々の転職をしてきたけど、良い人もいればクソみたいな人もいるクソみたいな人って、私基準でクソね(笑)「こんなことも分からんのか?‼️」「分かるよな‼️」って、…
こんにちは。じゅんじです。 前回は石垣島での暮らしをお話しさせていただきました。 まだ読まれていない方は、ぜひ読んでみてください。 junji-greenlab.hatenablog.com また近いうちに石垣島での話しはさせていただきたいのですが今回の記事は「居場所」をテーマに書き進めていきたいと思います。 ちなみに石垣島での話は、面白い話しばかりなので期待して待っていてください。 居場所を作る側のエゴ 現在、僕が住んでいる福岡市のとある町で「オープンスペース」のプロジェクトを進めています。 場所はすでにあり、今は時間をかけてゆっくりと「居場所づくり」と向き合いながら進めています。 そして先…
ミレニアム世代の自然とつながる暮らしデザイナー "ムダな時間とスロー(自然のリズム)を大切に" 生き物の命と自分暮らしの実験室。 #持続可能な暮らし #パーマカルチャー #ヴィーガン #adhd #hsp
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