トランプ劇場に思う 幸せ伝道師@ぽんたの悲痛な叫び!
【4月10日は女性の日】からのしあわせになる秘訣✨「女性の日」?✨
【3月30日は信長の日】からのしあわせになる秘訣✨ Happy Nobunaga Day! ✨
【3月31日はオーケストラの日】からのしあわせになる秘訣✨あなたが"主役"のメロディを奏でよう✨
【4月1日はエープリルフール】からのしあわせになる秘訣✨これは「ウソ」じゃない!
【3月22日は世界水の日】からのしあわせになる秘訣✨「私のしあわせ」見つけるために✨
【3月23日は世界気象デー】からのしあわせになる秘訣✨「私の心模様を、自分で大切にする」✨
【3月24日は人力車発症の日】からのしあわせになる秘訣 ✨ひたすら走る毎日…
【3月10日は砂糖の日】からのしあわせになる秘訣✨甘いもので心と体を労ろう
【3月11日はパンダ発見の日】からのしあわせになる秘訣 ✨パンダに学ぶ幸せの秘訣✨
【3月12日はスイーツの日】からのしあわせになる秘訣✨甘いものくらい食べさせろ!
【3月3日はひな祭】からのしあわせになる秘訣✨ おとな女性が本当に幸せになるための秘訣
【3月4日はバウムクーヘンの日】からのしあわせになる秘訣✨バウムクーヘンのように幸せを✨
【2月13日はNISAの日】からの幸せになる秘訣✨ゆらぎ世代女性必見!NISAで賢く資産運用
【2月12日はブラジャーの日】からの幸せになる秘訣 ✨ブラ選びの新常識
コンタクトを卒業するべくコストコでメガネを爆買い!
カメラが捉える人の目と異なる世界
【50代】寝室に持ち込まない
【50代】早急にやめたいこと!
目の疲れを解消!ルテイン&ゼアキサンチンが豊富な野菜5選と最適な食べ方
ブルーライトの影響
寝つきが悪い対処法
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凹むね〜43 iOSアップデートが辛く思える?見える?R6冬
目にやさしい作業環境!ブルーライトカットフィルム導入
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スマホやパソコン、「ブルーライト」を朝や昼に浴びることは“悪”ではない、79歳の私は学び・・。
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紫外線より怖い?!ブルーライトのお肌への影響と対策について調べてみた
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ぬちまーすは体に悪い?がんに効く?怪しい?ぬちまーすについて調べみました!
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マグネシウムと血圧の関係
二度目の人生における健康的な食生活 78~生命と健康長寿に必要なマグネシウム(Mg)の摂取基準と摂取量等
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慢性の肩こりの原因はマグネシウム不足!?
心の健康はマグネシウムで守る!現代人に必須の栄養素
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マグネシウムの力✊
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アラフィフ夫婦の、血圧測定結果。
マグネシウム:知られざる体の万能ミネラル
【5月8日は松の日】からのしあわせになる秘訣✨「自分のしあわせ」のために
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
【5月7日はコナモンの日】からのしあわせになる秘訣✨「自分のレシピ」で生きる心地よさ
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
おはようございます今朝は「心に刻む聖書のことば」さんより御言葉を、お借りしました。【愛は結びの帯として完全です】 コロサイ人への手紙 3章14節 【キリスト…
50代からの不眠・途中覚醒に悩むあなたへ。朝までぐっすり眠れる科学的快眠術。生活習慣の見直しから寝具、ストレス対策まで、質の高い睡眠を得る7つの方法。
【2014年】感謝がアスリートの自尊感情を高める。ただコーチへの信頼がないと…
スポーツ心理学では、アスリートのパフォーマンス向上だけでなく、メンタル面の強化も重要視されています。特に自尊感情(セルフエスティーム)はアスリートの心理的・身体的な健康に寄与する要素です。本研究では、「感謝」と「コーチへの信頼」がアスリート
【2008年研究】感謝の気持ちが入眠の速度と睡眠の質を向上させる理由
「感謝の気持ちが良質な睡眠をもたらす」と聞くと、少し意外に感じるかもしれません。しかし、最新の研究によると、寝る前に感謝を感じることで、睡眠の質が向上し、入眠がスムーズになる可能性があることがわかりました。今回は、そのメカニズムや研究結果に
眠れない夜とおさらば!私が実践した夜熟睡できる方法とグッズを紹介
眠りが浅くて困っていたので、色々な方法とグッズを試しました。このブログで夜熟睡できる方法とグッズを紹介します。音楽やアロマ、食事や運動、寝具や枕などのコツやアドバイスがあります。一緒に夜熟睡できるようになりましょう!
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