時に睡眠障害に負けそうになる自分を鼓舞し、また同症状に悩む人の励みになればと、自身の闘病日記を綴る。
ヒーリングミュージックの世界的第一人者、ダニエルコビアルカが音楽と眠りについて綴るブログ
主に長めのつぶやき日記です。広告で有名な無認可専門学校卒業後、22歳10月からIT業界で事務仕事してます。
不眠で悩む人が激増している社会。まず、睡眠知識を得て、睡眠障害改善!昨日よりいい快眠を!
沖縄伝統島野菜クワンソウ生まれのサプリメントゼリー美睡と睡眠健康指導士イズミンの美睡メソッドのご紹介
京粕漬け 魚久 ぎんだら
システムバスルームとドレッサーユニット決定いたしました...
蟹のお裾分けと 外作業・・(^^)/
圧巻!!! 蟹・蟹・蟹・・
剪定作業 2025年 ②
待ち時間に手に取った本・・
我が家 リフォームの具体的な打ち合わせが始まります...
【本所吾妻橋】もんじゃ焼き CHICO
【3月22日は世界水の日】からのしあわせになる秘訣✨「私のしあわせ」見つけるために✨
【3月23日は世界気象デー】からのしあわせになる秘訣✨「私の心模様を、自分で大切にする」✨
【3月24日は人力車発症の日】からのしあわせになる秘訣 ✨ひたすら走る毎日…
ぽかぽかニャ〜
蟹茹でに掛ります・・(^^)/
炊飯器メニューでラクしてます( ̄▽ ̄)♪
卒園式・・・
不眠症で60年苦しんできた方がたった6回で 眠剤なしでぐっすり眠れるようになった秘訣を紹介します
JMMA(一般社団法人日本眠活眠育協会) 眠活眠育アドバイザー あやか
JMMA (一般社団法人日本眠活眠育協会) 眠活眠育アドバイザーです。 健康・睡眠について発信していきます♪
フルタイムの正社員からパートタイムに移行し、絶賛育児に奮闘するママの日常。 特に産後の不眠に悩んでいるので試行錯誤で改善している真っ最中です(^^;; 色々と睡眠に良さそうなことを紹介していこうと思います♩
寝不足が原因で三年間棒に振った自分の経験をもとに、よりよい人生を送るために寝不足の改善法をお伝えするブログです。
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