不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
人生の中で睡眠は3分の1を占めています。短時間睡眠をすると、日中のパフォーマンスは下がるどころか、日常的に様々な支障をきたします。より良い人生を送る上で、睡眠はとても大切です。本ブログでは、良い睡眠をとるにはどうしたら良いかを書いています。
日々睡眠障害と眠れない夜を綴るブログです。
20数年単身赴任を続けてきました。この度家族の元に帰ることになりブログ名を一新。自らの出来事を日々思いつくままに綴ります。
中学受験予定の娘は睡眠障害・OD・発達性強調運動障害DCD・ADHD・ASD
フルタイムの正社員からパートタイムに移行し、絶賛育児に奮闘するママの日常。 特に産後の不眠に悩んでいるので試行錯誤で改善している真っ最中です(^^;; 色々と睡眠に良さそうなことを紹介していこうと思います♩
みつばち牧場 杉養蜂園 ハウステンボス 長崎 佐世保 はちみつソフト スイーツ ソフトクリーム
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