睡眠の質に悩む方向けに、睡眠時無呼吸症候群の体験や生活改善、寝具・睡眠習慣の情報を事実ベースでまとめています。
幸せ伝道師@ぽんた このブログは、自称幸せ伝道師のぽんたのブログです。ちょっとした豆知識とともに、しっかりと幸せになる秘訣をお伝えいたします。一番重要な経済的健康についてもお役に立てると思います。
2020年8月10日に、主人を亡くしました。 検査入院から、13日目で、アッという間でした。 70歳になってわずか6日目でした。 色々してあげられなかった、これで良かったのか・と、悔いばかり残ります。
睡眠障害を克服しました。小麦アレルギーは奮闘中、お役立ち情報ブログです
日々睡眠障害と眠れない夜を綴るブログです。
不眠症、パニック、目眩などで日々辛い妻を支える夫の奮起記録です。不眠に効果がある入浴、コーヒーの香り、お灸、料理/食材など試してきたことを紹介しています。日々、不眠改善について調べているので、調べた内容のまとめ記事も作成しています。
しあわせになる秘訣✨人生にも「期待値」がある
しあわせになる秘訣✨期待値を上げるための50の習慣リスト
【6月15日は米百俵デー】からのしあわせになる秘訣✨未来のわたしに"心・体・お金"のプレゼント
【6月16日は家族送金の国際デー】からのしあわせになる秘訣✨まずは健康、そしてもう一つ
40代・50代女性が“今こそ”摂るべき!厳選10栄養素✨今日の一口が10年後の自分を救う
【6月2日は本能寺の変】からのしあわせになる秘訣✨「運命を変えるのは、いつだって自分」
【5月18日はことばの日】からのしあわせになる秘訣✨“自分にかける言葉”が、人生を変えていく~
【5月19日はセメントの日】からのしあわせになる秘訣✨今こそ、人生の“土台”を固めるとき
【5月20日は電気自動車の日】からのしあわせになる秘訣✨ 未来へ走り出すあなたへ
【5月9日はアイスクリームの日】からのしあわせになる秘訣✨幸せは、目の前にある。
【5月10日はリプトンの日】からのしあわせになる秘訣✨じっくり“自分の人生”を蒸らしてみよう
【5月11日は長良川の鵜飼い開き】からのしあわせになる秘訣✨自分の心に火を灯すとき
トランプ劇場に思う 幸せ伝道師@ぽんたの悲痛な叫び!
【4月10日は女性の日】からのしあわせになる秘訣✨「女性の日」?✨
【3月30日は信長の日】からのしあわせになる秘訣✨ Happy Nobunaga Day! ✨
なぜ夫が仕事に行っていないことがわかったのか
夫が仕事に行ってませんでした
私が夫のLINEをブロックしている理由
助けてくれるのはいつも夫ではない人
プログ閉鎖しょうかな
メンタルクリニックに行って薬を増やしてもらったらちょっと楽になったかも
休職中でも積立投資をやめなかった理由|資産があったから休職を決断できた
今日も削られた。明日もたぶん削られる。
6/16 散歩
待っていても何も変わらないって話
とりあえず回避したもののこのあとどうしよう
いつになったらわかってもらえるのかしら?
そんなこと今さら言われたところで・・・
うつ病だった「はたらく細胞」作者@ス
FIRE後、ポートフォリオが教えてくれた|執着と勝利|26/6月
おまわりさんに助けられたことある?:あるんですよ・・・
自分のことをよく「ボケカス」と言ってしまう
プログ閉鎖しょうかな
睡眠不足の影響とは?体・心・パフォーマンスへの症状と対処法を徹底解説
【こころのノート Vol.28 〜余白をデザインする ── デジタルと心の「整理」で見えてきたもの〜】
「そっと無理して、生きてみる」 高橋幸枝著
腕だるくて断捨離して悩みの日々は続く
Die quietly.
買って良かったエコバッグ
うつ病の生活保護ですが、自立支援医療の更新手続きをしてきました【2026年】
1年というものは早いものだな・・・今日は認知症予防の日
「忙しい」を疲れから充実感に変える工夫
「タツキ先生最終話」親が変われば子も変わるはほんと?!
今週の目標達成率:20260614
今週の目標達成率:20260530
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