感情や精神のバランスを取り戻す自然療法「バッチフラワーレメディ」
バッチフラワーレメディという、飲み物に数滴入れて使うものがあります。植物を使った癒やしシステムで、副作用もなく、赤ちゃんでも安心して使えます。自然療法でリラックス効果を得たい方にお勧めです。
以前紹介した「10-3-2-1-0睡眠法」ですが、それぞれの効果を詳しく解説している記事がありました。実際、体感としても効果が出ていますので、お勧めの睡眠法です。記事の結論としても、全部効果があるようです。
生活改善計画の修正
体調不良の原因
体調不良に付き・・・
心ゆくまで寝るために言い訳が必要だった会社員時代と許してあげたい心
他人の心ない一言が不眠につながる理由と頭の中の独り言
パニック障害の慢性期は、非発作性不定愁訴らしい。
夏から秋への季節の変わり目は寝不足になりやすいけどどうしてますか?
どんなデトックス方法もけっきょく良い睡眠には敵わない
嫌なことが頭に浮かんで眠れないとき眠るためにしていたこと
年中ずっと睡眠不足だったころに感じていた胃腸のストレス
体調不良の正体
ハーブティーで眠りやすくなるのは医学部の研究からちゃんとした理由があるんです
ひさしぶりの短時間睡眠で自分を観察してわかった寝不足のデメリットを共有します
不定愁訴かな?体調が悪い時は必ず肝臓機能が低下している
隠しきれない悲しみ
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心と腸は繋がってる?…腸活の話し🐾
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肝臓の数値があがってしまった原因って
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不眠改善に効くインド由来のスーパーハーブ「アシュワガンダ」
薬はあまり飲みたくないので
(詳しい情報求む)シロタ株や他色々な乳酸菌を含むサプリ「菌パワー」
<monitor>スターネット うるすやリッチ
ヤクルト1000に代表されるように乳酸菌は睡眠に良い影響を与える
食欲不振のときに考える
【チャクラ】自分の炎で体を温める方法
洗濯日和と手のひらセラピー
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コーヒー豆屋さん。
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しもやけになってしまった。
冷え対策に〜(・∀・)イイネ!!
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