夢ばかりで眠りが浅い…原因と改善策を徹底解説!レムリバウンドとは?
「夢を見る=悪い睡眠」と思い込んでいませんか?実は、夢は感情を整理し、心を回復させる大切な役割を果たしています。夢を見ることをポジティブに受け止めるだけで、睡眠の質が改善されることも。今回は、夢と睡眠の関係を科学的にひもとき、「夢ばかりで眠
【宇宙の謎】インフレーション理論とは?ビックバンを補完する宇宙の初期状態
ビッグバンの直後、宇宙は信じられないほど短い時間(わずか10のマイナス36乗秒!)で、光速を超える勢いで膨張したと言われています。これが「インフレーション理論」です。なぜ宇宙はこんなにも均一で平坦なのか?ビッグバン理論だけでは解けなかったこ
【宇宙の謎】平坦性問題とは?なぜ宇宙は机の上のような平らな空間が無限に広がっていくのか
なぜ、宇宙は「机の上のように平ら」なのか——?宇宙はビッグバンから誕生し、今もなお膨張を続けています。しかし観測の結果、宇宙空間は非常に「平坦」であり、空間の曲率(曲がり)がほとんどないことがわかっています。これは「平坦性問題」と呼ばれ、宇
【5月28日は花火の日】からのしあわせになる秘訣✨心の花火、もう一度あげてみませんか?
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
【5月27日は百人一首の日】からのしあわせになる秘訣✨あなたの人生の一首をいま綴ってみませんか
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
睡眠の悩み
睡眠の質改善に試行錯誤
ボーン ブロス ファスティング: 自然なデトックスと健康への一歩
グリシンの驚くべき効果:睡眠の質を向上させる秘密
美容に効果絶大!グリシンの魅力と美容効果を徹底解説
コラーゲンと抜け毛についてのお話し
抗疲労成分フルスルチアミン、グリシンなどを配合したドリンク「アリナミンナイトリカバー」
【モラタメ】大正製薬 リポビタンDX3錠 ×20
大正製薬 リポビタンDXシリーズ
眠られぬ夜のために
マグロの皮からコラーゲンを抽出した睡眠サポートサプリ「オレは熟睡す」
不眠に効く成分のグリシンは冷凍すると減少するのか調べる
睡眠の質を上げるアミノ酸【グリシン】について詳しく調べる
睡眠のための食材(甘エビ)
安眠へ導く栄養素@D
思わずポチリそうに…
旅行の翌日の血圧に変化はあるのか?測ってみました。
マヤ暦ギフトの日/蠍座新月☆おすすめの入浴剤
HoYoverse新作『ゼンレスゾーンゼロ』
2024.7.1 高血圧で調子上がらない母にニベアと〇〇を送ってみた…な件。
#今日のひとことブログ 小指の思い出と10億円
家計簿と塩化マグネシウム
解毒で心がけていること
体調不良を良くする方法
塩化マグネシウムをお風呂へ入れると、、、、、
美のミネラル『鎂』 マグネシウム は クロライドエプソムソルト で ※ 硫酸マグネシウム より 塩化マグネシウム
塩化マグネシウムの入浴剤 アクアギフト
自宅風呂でアトピーにも効く「にがり温浴」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.154
塩化マグネシウム 使い道
【マグネシウムオイルを自作】白髪予防と肌のハリアップ
二男、こんな子です
ADHDの人に向いている仕事
夜になると頭痛と倦怠感が出やすい
神慈秀明会の宗教団体施設がある、黄島について問い合わせた
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
中学1年生 【市の発達相談】受けることにした理由
発達凸凹【軽度三角頭蓋】手術しなかった中1娘の記録
青ヶ島の民宿(2軒)が酷すぎた「ガソリン代かかるんで送迎しません」
作業所247日目、暑い
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格別な地熱料理【東京 青ヶ島:地熱釜(ひんぎゃの蒸し窯)】
学校と家庭で連携していくことの難しさ
夜、自宅のトイレのドアが壊れて三男(小2)が閉じ込められました。
地熱の極上サウナで体質改善in青ヶ島。人工サウナと全く違う!
出席扱いになる?ならない?フリースクールのリアルを聞いてきた
マインドフルネスの空虚と危うさ――“癒しの産業”に取り残される声
【AI武士が語る。】動物と触れ合うことで生じる人間の変化 ~10章の心身修養録~【34巻】
【AI武士が語る。】娯楽との付き合い方とリフレッシュ術 ~現代の疲れを斬る10章~【35巻】
”備蓄米の販売で国民は怒りの反応”
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眩暈の嵐中
うつ病ブログ地獄の日々 670
【AI武士が語る。】身近な依存、その正体と向き合い方【31巻】
体調の波が珍しく、かなり落ちている。
躁鬱の反復横跳び
【5/27】日記。明日は4度目の甲子園。
「見るだけ・ためるだけで月4000円分に!主婦のゆるポイ活5月成果」
ふたご座新月
イライラと悲しさが溢れてきてストレスMAX
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「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)