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メンタルノート
心の病を抱えながら生きていくことについて書いています。 少しでもお役に立てたらいいなと思っています。
ちゃんと眠る生活
睡眠の質に悩む方向けに、睡眠時無呼吸症候群の体験や生活改善、寝具・睡眠習慣の情報を事実ベースでまとめています。
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