睡眠に特化したブログを運営しています! 枕や最新の睡眠グッズをはじめ、様々な商品を厳選して紹介しています! また、最近寝付きが悪い人の対策記事も沢山あります! 他にも睡眠の豆知識も沢山ご用意しています!
20数年単身赴任を続けてきました。この度家族の元に帰ることになりブログ名を一新。自らの出来事を日々思いつくままに綴ります。
寝不足が原因で三年間棒に振った自分の経験をもとに、よりよい人生を送るために寝不足の改善法をお伝えするブログです。
50代・60代の脳と、脳の健康のために気を付けること(NYUの神経学者の話)
脳はなぜ信頼できないのか
「なんとなく」感じることは重要な情報 脳はスーパーコンピューター
習慣と脳の科学 要約
高血圧とうつの関係 ピサ大学”感情と意識、心臓と脳は繋がっている” 従来の考えを覆す研究
脳の最盛期は40代後半から50代だそうな
私は、2歳以前の記憶がないんだけど…
いらない情報は頭から捨ててる
【40代50代】脳科学から読み解く50歳から幸運になる方法
【社会】SNSで話題の「風呂キャンセル」の真相:スマホがもたらす脳の過労とは?
アンチエイジングという概念は、身体だけでなく脳にも適用させた方がよさそう
人生に彩りを!ピアノで始める音楽のある暮らし
認知症は脳の疾患であり、心は認知症に罹患しません。
【脳汁ブシャー】どこからやってくる!?向上心、興奮、幸せ、感動etc
決定の仕方
2025年、今年もきっとたぶん早い
症例紹介#21 【パニック発作と頚部のコリ】
心の安定を求めて― 不安障害との向き合い
妹の美容室とパニック障害の事
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
【パニック障害 体験記 #10 】都合の良い言い訳を探して
【50代のうつ病と仕事】会社を辞めずに傷病手当を活用する方法
うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法~無理なくできる運動で心と体を整える~
ああ、もうこのまま老いていくのかなあ。病気、治らないし・・・。老後どうしよう?
うつ,トラウマ,借金 克服するまで@文
うつ病 日記 生き地獄 610
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
今日はなんでこんなに暑いんだよ
コメダ珈琲 エビカツサンド、フィッシュフライバーガー
欠けた前歯の治療
覚悟!!
うつ病患者のための食生活改善と健康管理ガイド~毎日の食事で心と体を整える実践戦略~
使い切ったシャンプーボトルを断捨離
消えたい何もしたくない 609
職人の役目
明日から春休みの甥たち
【中学受験】『ゆるい中学受験』の影響で『全落ち』の子が増えた気がします。
【中学受験】SAPIX保護者会 過去問はいつから何年分やるべきか問題
私にもできることがあった。エイジ
小学校の卒業式に参列予定だった次男の話
人生が変わる!スピリチュアル目覚め&覚醒メソッド
今日はなんでこんなに暑いんだよ
【8選】発達障害者にオススメのモーニングルーティンをご紹介!
涙が出た通知表
コメダ珈琲 エビカツサンド、フィッシュフライバーガー
欠けた前歯の治療
【会社員を2度クビになった僕が、月100万円を稼げるようになった方法】感想・レビュー
私は私で良いのです。エイジ
【中学受験】新小6春から成績を劇的に伸ばす方法
【中学受験】「算数できる子」の親が避けた落とし穴。“訓練型学習”のメリットとデメリット
【中学受験】伴走できる親かどうかの判断基準
フェニックス・ジャーナル27巻18―バランスの法則14
うつ病 日記 生き地獄 610
Hoy es lunes
汝、自身を知れ
うつ病患者のための食生活改善と健康管理ガイド~毎日の食事で心と体を整える実践戦略~
消えたい何もしたくない 609
コレだけで解決♡親子関係は、ここを見るとわかるよ♡
海王星「世紀の大移動」
夫のふり見て我がふり直せと思ったこと
うつ病患者の生活リズム改善のための実践的アプローチ~心身のバランスを取り戻すセルフケアガイド~
うつ落ち込み対処法を考えてみる 608
メンタルクリニックからのラーメン
着古した白Tシャツを断捨離しました【2025年3月】
前編)「できない」を許せなかったのは、私
久々の読書欲
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