睡眠に特化したブログを運営しています! 枕や最新の睡眠グッズをはじめ、様々な商品を厳選して紹介しています! また、最近寝付きが悪い人の対策記事も沢山あります! 他にも睡眠の豆知識も沢山ご用意しています!
20数年単身赴任を続けてきました。この度家族の元に帰ることになりブログ名を一新。自らの出来事を日々思いつくままに綴ります。
寝不足が原因で三年間棒に振った自分の経験をもとに、よりよい人生を送るために寝不足の改善法をお伝えするブログです。
50代以降の睡眠問題を食事で改善ー睡眠の質を高める栄養と食品
二度目の人生における健康的な食生活 48~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 5
二度目の人生における健康的な食生活 46~生命と健康に必要な蛋白質とアミノ酸 3
夏の疲れに!快眠に!モーニングステーキの朝定食♪
【幸せホルモン】 作るのを助ける食材は? 【セロトニン】
眠りは「肌・体・心」が整う最高のメンテナンスタイム
【効率栄養】幸せホルモン「セロトニン」には大豆製品と乳製品🫘🧀
本「疲れない大百科」の感想とシルクパジャマ
タコさんの優しげな表情
日本とフランス こんなに違う・眠れないときの対処法
ホルモン・生体リズムで身体を整える時間の使い方についてまとめてみた3撰…φ(..)メモメモ
幸せを呼ぶ食材!気分がどんよりしているならセロトニンを増やす3つの食材をチェックしよう
クルミが睡眠の質改善に役立つ話
マグロの皮からコラーゲンを抽出した睡眠サポートサプリ「オレは熟睡す」
【寝る前の「ハチミツ」で睡眠の質向上!】血糖値が上がると眠くなるのはなぜ?
つらい一日でした(ヽ´ɷ`)
マグネシウム入りの入浴剤ので風呂に入る効果
ぬちまーすは体に悪い?がんに効く?怪しい?ぬちまーすについて調べみました!
デットシー(死海)ミネラルパワー 全身用ミストで肌養生
ナッツの効果
マグネシウムと血圧の関係
二度目の人生における健康的な食生活 78~生命と健康長寿に必要なマグネシウム(Mg)の摂取基準と摂取量等
ノイド マグネシウムバーム
慢性の肩こりの原因はマグネシウム不足!?
心の健康はマグネシウムで守る!現代人に必須の栄養素
Life-Flo - マグネシウム オイル スプレー
マグネシウムの力✊
にがり、マグネシウムを摂って便秘解消効果!
ちまちま ちまちま
アラフィフ夫婦の、血圧測定結果。
ジェームズ・コミー: トランプ氏、元FBI長官の貝殻投稿は「暗殺を意味する」と発言
【追記】トランプは世界の大統領 また暗殺を暗示か⁉️
*【追記】トランプは世界の大統領 また暗殺を暗示か⁉️
【危険】5/12のフィリピンの中間選挙で大使館が注意喚起!
”ジョン・F・ケネディ暗殺の実行犯は!恐るべし”
”ジョン・F・ケネディ暗殺の実行犯は身近な人物だった!”
***動画 ケネディ暗殺犯人は妻のジャクリーン‼️ピストルでジャクリーンがケネディを撃った瞬間
”ジョン・F・ケネディ暗殺ファイルよりの真相”
”ケネディが自国のドルを刷った時、彼は一撃で暗殺されました!!”
”中川昭一金融大臣はある方法で暗殺された”
”日本を愛した中川昭一金融大臣の謎の死とは?”
ドナルド・トランプは、何十年にもわたって封印されていた80,000のJFKファイルを公開すると言っています
暗殺された日本の首相はWEFの命令に従わなかった。
【小金井市】高橋是清邸 (江戸東京たてもの園) 【二・二六事件】
【危険】タイのバンコクで外国人が拉致に暗殺!犯罪が急増中!
【青ヶ島まとめ】日数・宿泊・ヘリ予約・予算・サウナ・人生初のソロキャンプ(初心者)
青ヶ島で初対面の人が、広い家に泊めてくださった
【5/28】阪神-DeNA。僕は甲子園4戦目。
二男、こんな子です
ADHDの人に向いている仕事
夜になると頭痛と倦怠感が出やすい
神慈秀明会の宗教団体施設がある、黄島。夏季錬成会が気になる。
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
中学1年生 【市の発達相談】受けることにした理由
発達凸凹【軽度三角頭蓋】手術しなかった中1娘の記録
青ヶ島の民宿(2軒)が酷すぎた「ガソリン代かかるんで送迎しません」
作業所247日目、暑い
自分に合う高校ってどれ?学び方・費用・サポートで比べてみました
格別な地熱料理【東京 青ヶ島:地熱釜(ひんぎゃの蒸し窯)】
学校と家庭で連携していくことの難しさ
マインドフルネスの空虚と危うさ――“癒しの産業”に取り残される声
【AI武士が語る。】動物と触れ合うことで生じる人間の変化 ~10章の心身修養録~【34巻】
【AI武士が語る。】娯楽との付き合い方とリフレッシュ術 ~現代の疲れを斬る10章~【35巻】
”備蓄米の販売で国民は怒りの反応”
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眩暈の嵐中
うつ病ブログ地獄の日々 670
【AI武士が語る。】身近な依存、その正体と向き合い方【31巻】
体調の波が珍しく、かなり落ちている。
躁鬱の反復横跳び
【5/27】日記。明日は4度目の甲子園。
「見るだけ・ためるだけで月4000円分に!主婦のゆるポイ活5月成果」
ふたご座新月
イライラと悲しさが溢れてきてストレスMAX
うつ病ブログ地獄の日々 669
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)