20数年単身赴任を続けてきました。この度家族の元に帰ることになりブログ名を一新。自らの出来事を日々思いつくままに綴ります。
睡眠の質に悩む方向けに、睡眠時無呼吸症候群の体験や生活改善、寝具・睡眠習慣の情報を事実ベースでまとめています。
寝不足が原因で三年間棒に振った自分の経験をもとに、よりよい人生を送るために寝不足の改善法をお伝えするブログです。
体重が減ったのに、お腹だけ変わらないのはなぜ?
食後すぐ眠くなるのは血糖値のせい?
朝起きたとき、体がガチガチなのはなぜ?
腸を整えると、からだも気分も軽くなる♪
マグネシウムサプリの種類と違い|自分に合うのはどれ?選び方をまとめてみた
朝と夜、体重と体脂肪率が違うのはなぜ?
はじめまして♪健康担当の澪です!
水を飲んで、カラダをめぐらせよう♪
MoonStar SPLT M196を約1年使ったレビュー|休日の40分ウォーキングで毎回使用
Fitbit Inspire 3を毎日使ってみた感想|ウォーキング・睡眠・振動アラームをレビュー
ウォーキングしながらポイ活|休日の運動時間をちょっとお得にする方法
休日は40分ウォーキングを2回|体脂肪を減らしたくて始めた習慣
40代後半の毎日運動習慣|朝晩の真向法・ヨガと夕食前のブルワーカー
ブルワーカーXO ハードタイプ FB-2216を毎日5分使った感想|子どもの頃の憧れを購入してレビュー
まだ30代だから大丈夫?歯周病は気づかないうちに始まっています
「うつ病の近況報告」と「FIREに関する問い合わせ回答」と「お金の町のご案内」
結膜炎
ジャック・リーチャー、シーズン5・6へ。そしてニーグリーもシーズン2!
うつ病回復期にやって良かった事@D
miletライブ2026「Made of Glass」|振り子とmilet
今まで気にならなかったことが、妙に嫌になってきた。旦那に合わせてきた私の変化
今日はコーヒーの日:毎日中毒のように飲んでる私のおすすめの珈琲
バービー 居場所ないと悩んだ@朝
寒くなってきたので浴衣を着ます【2026年10月】
【うつ病日記㊴】うつ病からの復帰は厳しいい
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド431週目(9月27日~10月3日)
R8. 9月家計簿(休職中)
【データから紐解く】うつ病発症後の働き方と失敗しない復帰への道
丸ズッキーニの肉詰めを作ってみた
危険なパワハラ体験談。地味なパターンは、より悪質な可能性も。
自転車でこけたのもトラウマに
お母さんにどうしてもわかってもらいたい
ボーダーラインパーソナリティ障害と自己愛性パーソナリティ障害
楽しいサークルにもいる・自己愛性パーソナリティー障害
もう振り回されない!
都合の良いように記憶する
神様におまかせ
アナール・デ・モイクさんの「ahoo(アホー)!知恵袋」(゚*゚) 相談者一人目
キレッキレの包丁から感じたこと
何度も同じ失敗をするワケ――それは性格じゃなく“心のクセ”だった
鋼の共依存と、不幸なふりをしたズルい人
明日は、考えるより感じる日に。一緒にたくさんの愛を感じましょう
急な決断
誰かの何気ない一言に心が沈んでしまうときは
ずっと探していた場所「どこに相談すればいい?」と迷うあなたへ。
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです