睡眠障害ブログ村 新着記事

”問題の核心を突く（佐々木満男・国際弁護士）”

おはようございます今朝も河野牧師のメッセージをお取次ぎさせていただく恵みをありがとう御座います🛐危機が生じた時に、誰を頼るか何処に助けを求めるか？それによって…

☆コスモス☆

夫が大腸がんで急逝した、コスモスのブログ

寝相でわかる心理・性格診断20選｜横向き・大の字・うつ伏せの本音

寝相でわかる心理・性格を20タイプで診断。横向き・胎児型・大の字・うつ伏せ・抱き枕など姿勢別に、一般に言われる傾向をやさしく解説。寝相と睡眠の質（寝返り）の関係も紹介します。

こはおじさん

ちゃんと眠る生活

しあわせになる秘訣✨50代からは「頑張る」より「頼る」が正解。

幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。   こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。 本日もご訪問いた…

ぽんた

幸せ伝道師＠ぽんた

「症状別、体にいい食べ物」と「熱中症の判断基準と対策」＜元気の時間＞より、その3

 当ブログにお越し下さり有り難うございます。良いね、フォロー、コメント、励みになります。 皆様からの沢山のアクセス本当に、感謝いたします 「健康情報」「生活の…

☆コスモス☆

夫が大腸がんで急逝した、コスモスのブログ

71回目昇天記念日と、うちのごはん

いつもお付き合いくださりありがとうございます。亡夫の71回目の《昇天記念日》を迎えました。来月で、丸6年と、なります。一時は、後を追いたい、と迄思いましたが、…

☆コスモス☆

夫が大腸がんで急逝した、コスモスのブログ

睡眠サプリおすすめ比較｜機能性表示食品2選と選び方・効果の真実【2026年】

睡眠サプリのおすすめを機能性表示食品2選で比較。GABA・テアニン・グリシンなど成分の違い、睡眠薬との違い、市販の選び方、中途覚醒対策、効果の現実（個人差）まで解説します。

こはおじさん

ちゃんと眠る生活

しあわせになる秘訣✨「いい人」を卒業すると、人生はもっと軽くなる。

幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。   こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。 本日もご訪問いた…

ぽんた

幸せ伝道師＠ぽんた

犬と一緒に寝るのは睡眠にいい？メリット・デメリットと快眠のコツ

犬と一緒に寝るのは睡眠にいい？メイヨークリニックの研究をもとに、安心感・オキシトシンなどのメリットと中途覚醒・衛生面のデメリットを解説します。犬の寝る位置や順位でわかる気持ち、ベッドを分けて快眠と添い寝を両立する5つのコツ、人を選ぶ理由や分離不安の予防まで丁寧に紹介します。

こはおじさん

ちゃんと眠る生活

しあわせになる秘訣✨「ありがとう」が言えない日があってもいい。

幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。   こんにちは幸せ伝道師＠ぽんたです。 本日もご訪問いた…

ぽんた

幸せ伝道師＠ぽんた