おはようございます今朝も河野牧師のメッセージをお取り次ぎさせて頂く恵みをありがとうございます🛐 【人がその友のためにいのちを 捨てるという、これより 大きな愛…
【今日は何の日 11月5日は 縁結びの日】からの幸せになる秘訣
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
セルフディスタンシングとは?自己客観視でストレスを軽減し、冷静な判断力を高める方法
セルフディスタンシング(self-distancing)とは、自分の感情や状況を客観視し、あたかも他人事のように捉えることで、冷静で理性的な判断を促す手法です。この手法は、ストレス管理や自己成長に効果があるとされ、特に心理学の分野で注目され
バットマン効果とは?自己成長やストレス克服に役立つセルフディスタンシングの活用法
「バットマン効果」とは、自己成長や困難な状況を乗り越えるために、自分を「他者」として客観視する方法を指します。これは特に子どものストレス管理や、自己コントロールの向上に効果があるとされ、心理学では「セルフディスタンシング」とも呼ばれる手法で
表層演技と深層演技の違いとは?職場でのストレス管理に役立つ感情労働の理解と対策法
「表層演技」と「深層演技」は、心理学や職場環境の研究でよく取り上げられる感情労働の概念です。接客業や医療・教育などの職業に従事する人々は、業務の一環として顧客や患者に対して特定の感情表現を求められることが多く、その際に実際の感情とは異なる態
最近の推しは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 最近の推しはちいかわのシーサーです。 シーサーはまじめで頑張り屋さんで、噂で聞いてス…
季節の変わり目の「エアコン切り替え術」<ホンマでっかTV>より
当ブログにお越しくださり有り難うございます。お付き合い下さり、感謝です良いね、フォロー、コメント、励みになります ’20年8月に夫が「大腸癌」で急逝しま…
おはようございます今朝も河野牧師のメッセージをお取り次ぎさせて頂く恵みをありがとうございます🛐今一番私が欲しかった御言葉でした❗弱く傷だらけ、欠けばかりの我人…
眠れない夜や中途覚醒に悩まされると、体だけでなく心も消耗してしまいますよね。以下に、セルフメンテナンスとして試してみる価値があるいくつかのアプローチをまとめました。これは、夜間の安眠を促し、日中の活力を取り戻すためのヒントになるでしょう。1. 簡単なストレ
1. 人間は意外に傷つきやすい存在日常生活で「傷ついた」という言葉を聞くことがありますが、実際には、特別な状況でなくても、人は生きているだけで身体や心に負担をかけているのです。私たちは毎朝目覚め、歩き、仕事や学業、人間関係などのさまざまな活動を通じて少しずつ
【今日は何の日 11月4日は かき揚げの日】からの幸せになる秘訣
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
あなたの好きな日本の文化は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 日本の文化…それは、文化って言うか人間性ですね。 公共の場所は綺麗に使…
【今日は何の日 11月3日は ハンカチーフの日】からの幸せになる秘訣
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
TVアニメ放送40周年記念「超キン肉マン展」名古屋会場 準決勝 キン肉星王位継承 サバイバルマッチ ポスターとパイプ椅子
パイプ椅子が憎い。ソルジャー側とわかる 名古屋城特設リング #超キン肉マン展#名古屋会場#キン肉星王位継承サバイバルマッチ#パイプ椅子
あなたの1番得意な字は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 一とか二とか十とかじゃないかな…? それ以上画数が増えるとぼろが出ますね。…
妹からの差し入れ
部活で使うものを家に大量に溜めてた甥
バウンダリー(自他境界線)を考える映画:マイレージ、マイライフ 評価:★★★★☆ 4.0 秀作
突然の来客へのおもてなし
ニトリで仕事効率UPアイテムを探す
年内最後の祝日
Xで話題ディープステートとは?見えない権力の正体に迫る
できない自分を受け入れる – それでも少しずつ前に進む
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド331週目(10月27日~11月2日)
【衣替え】1枚で外に出られるポロシャツをしまう
久しぶりに一人の時間を満喫した
やる気モードの日
【アダルトチルドレン】心がつらいと身体もつらい
他人の目が気になる…自信喪失から人付き合いが怖くなった話
病気になる前の自分に戻ろうとしない
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