逆立ち(倒立)の効果と筋肉の使い方|自宅でできる練習ステップ&コツを紹介
逆立ち(倒立)は、子どもの頃に遊びでやったことがある方も多いかもしれませんが、実は体操選手やヨガの練習など、プロの世界でも大切にされている基礎動作のひとつです。両手で自分の体を逆さまに支えるこの動作には、腕や肩、体幹の筋肉をバランス良く鍛え
【2023年】色彩心理学|部屋・小物に活かす!色が心に与える影響を徹底解説【論文レビュー】
色が人の心に与える影響はとても大きく、古代から現代まで多くの分野で研究されています。今回の研究では、色が私たちの感情や行動にどのように作用するのか、代表的な色ごとに分かりやすく整理されています。 参考:【2023年】色の心理的効果 【研究や
おはようございます今朝も河野牧師のメッセージをお取り次ぎさせて頂く恵みをありがとうございます🛐 《愛の負債》素晴らしい表現ですね!私たちクリスチャンは、互いに…
【7月9日はジェットコースターの日】からのしあわせになる秘訣✨少し先の「ワクワク」を思い描く
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
「大腸癌の見分け方」+「熱中症の追加情報」=tenと<ホンマでっか>より
当ブログにお越しくださり有り難うございます。お付き合い下さり、感謝です良いね、フォロー、コメント、励みになります 皆様からの沢山のアクセス本当に、感謝致しま…
今日は久しぶりに食事をUPします👌まず昨夜のご飯と 今日は昼は、ほぼ同じです🤣具沢山味噌汁ともち麦ご飯は、いつも一緒です✌️☆カツオのタタキ☆ゴーヤチャンプル…
【7月8日は中国茶の日】からのしあわせになる秘訣✨香りは、心を整える魔法
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
体重50キロでも107キロ達成。チェストプレスとレッグプレスの記録更新
先日、知人と共にひさびさにジムに行ってきました。そこでチェストプレスとレッグプレスが最高記録が出たんです。チェストプレスとは、座った姿勢で前にバーを押す胸を鍛えるマシン。レッグプレスは足でプレートを押す足を鍛えるマシンです。 なんと今日はそ
【7月7日は冷やし中華の日】からのしあわせになる秘訣✨自由にのせて、自分を楽しもう!
幸せになる秘訣を小分けでお届けいたしております。 ゆるく、ざっくり、お気軽にお付き合いくださいませ。 こんにちは幸せ伝道師@ぽんたです。 本日もご訪問いた…
えっ?肩こりですか?
リライブシャツは本当に効果ある?嘘・口コミ・肩こり・痩せるってホント?徹底検証!
いよいよ明日、夏の高校野球群馬予選が始まります!
ご近所さんに頂いたききょう。
首が痛くて・・・ストレッチ頑張っています。治ってほしい!!
寝るだけで“整う”って、ホンマにあるんやで。マジで。
2025年上半期も終わりました。
【夏の健康について】
インカもびっくり。ツル草パワーで、今こそ体質、見直そか。
#508 もう無理。肩しんどい
肩こりがつらい…そんなあなたに、私のiHerbおすすめアイテム
草刈りで肩こり腰痛
狂犬病予防注射。
仕事前に2時間程、朝ツーしてきました。
漢方でVDT症候群を撃退!眼精疲労・肩こり・ドライアイに効く処方3選|ほどよい堂
おうちごはん
作業所264日目、汗かいた
“オープン就労”で安心ですか?
“安心して働ける場所”の正体 ―障害者雇用という優しい監獄―
うつ地獄日記 ― 静かなる奈落の底で 709
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた子育て⑫〜
「配慮が欲しくて、黙ってた診断」
障害者雇用は“優しさ”じゃなくて“コストカット”
今日はおやすみ
おつかいはプレッシャー
【アマゾンプライム】ターミナル・リスト:ダーク・ウルフが8月27日ついに公開!?
2025年 七夕
今こそ“自分に目覚める”とき。あなたの人生、動き出します
右側のタマが腫れて鈍い痛みがある
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた3人の子育て⑩〜
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)