パニック発作で飛べなくなった元エンジニアです。苦手な飛行機出張や電車通勤から解放されるよう資産運用を勉強・実践し、経済的自由を得て少し早めに退職。生きていくために大切な「メンタル」「お金」を中心に体験談を綴ります。
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
5/19 NEW!! こんにちは。今日は【 パンタロン 】について書きますね。裾が広がっている長ズボンのことをパンタロンと呼んでいました。でも今は、パンタロンと言わないらしいんですよね。いわゆる、パンタロンは死語みたいです。他にも、カメラのフィルムとかも死語みたいで・・・・・。俺の頭の中は、昭和で止まっているような、、、。皆さんは、パンタロンとは言いませんか?あっ、そういえば、パンシロンという市販薬もあった...
輝かしき俺の坊主頭 〜 My glorious shaved head 〜 光る頭へ
5/15 NEW!! こんにちは。今日は俺の坊主頭について書きますね。俺の髪型はいままでの人生の4分の3は、坊主頭です。今も坊主頭です。学生の頃は校則で男子学生は坊主頭と決められていました。その後、社会人になってからは、髪を伸ばしたりもしていましたが、なんだかしっくりこないのと、坊主頭がラクなのもあって、ここ30年くらいは坊主頭でいます。異常に汗かきな俺は、よくアルコールウェットティッシュで頭を拭くので、...
夏場に豆腐そうめんばっかり食べてた小麦粉アレルギーではないけどグルテン不耐性っぽいのでこれを食べるようにしてる茹でなくて良いので暑い日には助かるそうめんつゆ…
実家に帰って来た。去年の秋から体調悪化によりまた電車に乗れなくなった。そこから実家には帰れていなかったから、7ヶ月ぶりか。姉がマメに帰省してくれている。パートで働いているのに休みをとり新幹線で帰って来る。認知症の母のために。父が亡くなる前に、
【ふるさと納税】ノリタケの森オリジナル 干支ベビー一気には買えないですが地道に毎年買ってたら全部揃えました名古屋市 ふるさと納税 株式会社ノリタケカンパニー…
姉と会うと、私のコンプレックスは爆発する。姉は幼い頃から利発でしっかりしていて顔も(まあまあ)可愛かった←あくまでもまあまあ。おまけに運動も出来て、中学高校は運動部で活躍した(学校内だけで)。両親はそんな姉を第一子に持って、子供の基準が出来上がってし
私が通ってたヨガはまず最初の20分は足の裏のマッサージを必ずやります3年通ってたので覚えました今でも家でもやってるので足の裏はふわふわで柔らかく綺麗でかか…
Youtubeダイジェスト版公開とブログの更新頻度のお知らせ
昨日のVtubeのライブ配信を切り抜いてダイジェスト版アップしました。 で、当面のあいだ、ブログの更新頻度が、今まで以上にガタ落ちすると思うのでご了承お願いし…
昨日は土曜日でしたが授業参観があり学校へ。 午後からは次女とお友達が家の前の公園で遊んでいたんだけど、風もなくかなり暑かったので、熱中症が心配になり、庭に小さなプールを出すことに。 氷を浮かばせたプールに水風船を入れたり、魚釣りゲームをしたりしながら楽しく遊んでいました。 子どもと一緒に遊ぶのは苦手なんだけど、子どもが遊んでいるのを眺めるのは好き。 今日は午前中に買い物に行き、おやつに子どもと一緒にパンケーキを焼き、その後は外出せずに2時間程大学の課題をやっていました。 締め切りが迫っていて焦っているのに、何も手に着かない日もあったりして。 夏休みの最終日にいつも後悔するタイプの子どもでしたが…
今日は、午前中に息子に付き添ってもらって病院に行ってきました。 予想最高気温が30℃になってたので、病院まで辿り着けるだろうか…と家を出ましたが、 日差しは強いものの、カラッとした暑さで、日陰なら過ごし
昨日は土曜日でしたが授業参観があり学校へ。 午後からは次女とお友達が家の前の公園で遊んでいたんだけど、風もなくかなり暑かったので、熱中症が心配になり、庭に小さなプールを出すことに。 氷を浮かばせたプールに水風船を入れたり、魚釣りゲームをしたりしながら楽しく遊んでいました。 子どもと一緒に遊ぶのは苦手なんだけど、子どもが遊んでいるのを眺めるのは好き。 今日は午前中に買い物に行き、おやつに子どもと一緒にパンケーキを焼き、その後は外出せずに2時間程大学の課題をやっていました。 締め切りが迫っていて焦っているのに、何も手に着かない日もあったりして。 夏休みの最終日にいつも後悔するタイプの子どもでしたが…
パニック障害を克服するには、行動練習が不可欠です。しかし、ただやっているだけでは、せっかくの頑張りが無駄になるどころか、その先、必ず行き詰まりに陥ります。行動…
早朝覚醒。 夜明け頃、目が覚める。 布団で、ごろごろ。 曇り。 少し、仕事。 午後、眠れず。 神経が、こわばっている。 休養、ならず。。。。
5/19 NEW!! こんにちは。今日は【 パンタロン 】について書きますね。裾が広がっている長ズボンのことをパンタロンと呼んでいました。でも今は、パンタロンと言わないらしいんですよね。いわゆる、パンタロンは死語みたいです。他にも、カメラのフィルムとかも死語みたいで・・・・・。俺の頭の中は、昭和で止まっているような、、、。皆さんは、パンタロンとは言いませんか?あっ、そういえば、パンシロンという市販薬もあった...
1ブランド一本って決めてるけどシリーズが違うから良いかなと【Laka】フルーティーグラムティント〈リップカラー〉私は#103ハミングを買いましたhttps:…
アメーバブログで主にメンタルヘルスについて、記事を投稿しています。 地球が平和で優しい世界になることを願って、メッセージをお届けしています。 よろしくお願いいたします。
Memento Morí メランコリアの朝〜ChiA(病状日記)
突然の”melancholia(メランコリア、うつ基本型)”と”disabilities (不自由)”と共に生きる。
Memento Mori 〜メランコリアの朝〜ChiA(note)
noteブログ〜突然の”melancholia(メランコリア)“や”disabilities (不自由)”と共に生きて。個人日記、エッセイ。〜パニック障がい、うつ、自律神経失調、過換気症候群、テタニー、PTSD、広場恐怖、Empath
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