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メンタルヘルスブログ テーマ(新着記事)

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  • HSPやパニック障害の人が、忙しい日に落ち着く方法。
    2021/03/03 20:32

    HSPやパニック障害の人が、忙しい日に落ち着く方法。

    やることが多い日 … できるか不安になる パニック障害は、無理しない方がいい。 予定を詰め込んで、体や頭が休めなかったり、 予定が崩れてしまって、気持ちの負担になるのことはやめたほうがいい。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); でも毎日毎日それだと、「 こんなこともやらないほうがいいのか…」 と凹んだりする。 やらない事で「何やってるんだろう」と思ったり、『頑張ってやって発作を起こす』…では良くない。 予定が多い日、少し無理してでも頑張りたい時もある‼️そんな状態で少し落ち着ける方法を思い出した。 《いつもの午前中のやること》 …

  • 世間一般の正解≠自分にとっての正解
    2021/03/03 20:00

    世間一般の正解≠自分にとっての正解

    ときに生きづらく感じてしまうことがあるのは、 自分に合った生き方をしていることが原因です。 自分らしく自分に合った生き方をしているときは、 心地よく過ごせるものです。 いわゆる自分軸と呼ばれるものです。 他人軸で生きれば生きるほど苦しくなり、 ストレスやフラストレーションを感じやすくなります。 子供の頃から横並び思想で教育され、 自分らしく生きることを悪として育てられた日本人は、 特にこの傾向が強いのではないでしょうか。 経済的には豊かな国であるにもかかわらず、 人生に不満を抱え心が荒んでいる人が多いのは、 そういうことも大きく関係しているように思います。 大いなる誤解 まずは自分を知ること …

  • ひな祭りと桃の花
    2021/03/03 19:51

    ひな祭りと桃の花

    ひな祭りに合わせて、サブスクのお花も「花桃」が届きました。サブスクの会社が奈良なので、奈良の桃の花です。桃の花ってほんとに可愛いです。「桃の節句」とも呼ば...

  • 修行
    2021/03/03 19:45

    修行

        こんにちは      寮生活をしている 一人息子が      春休みに入

  • 今さらながら
    2021/03/03 19:45

    今さらながら

      こんにちは   今さらなんですが、  浜崎あゆみ にはまってしまいました。    わたくしの年齢からすれば、 &nb

  • 七緒らん
    2021/03/03 19:44

    七緒らん

    七緒 らん ちゃんは 1998年3月3日神奈川県出身。竹下通りでスカウトされ、2009年9月から2011年3月まで葉月らんとしてジュニアアイドルとして活動し、…

  • 子供と一緒に使える✨Chromebookが良い!
    2021/03/03 19:39

    子供と一緒に使える✨Chromebookが良い!

    こんにちは✨今日は色々と不安になることがあり、気持ちが晴れない日😿気持ちの切り替えが苦手なので、一日くら〜い気持ちで過ごします。。自分のが辛い思いをすることよりも子どもが辛い思いをすることのほうが本当に心が痛みます。本人がそれを乗り越える力を身につけるし

  • バースデイで衝動買い!キッズチェア
    2021/03/03 19:39

    バースデイで衝動買い!キッズチェア

    こんにちは✨このブログでは主に家作りに関する役立つ情報や子供との暮らしにちょうどよいもの生活の工夫などを紹介しております😊✨今日は、しまむら系列のバースデイに子供服を買いに行ったとき・・・あまりの可愛さに衝動買いしてしまったキッズチェアをご紹介します🥰

  • 無印良品のリュックを徹底レビュー!
    2021/03/03 19:39

    無印良品のリュックを徹底レビュー!

    こんにちは😊今日は私が長年愛用し続けている無印良品のリュックの商品レビューを書きたいと思います。心から、一度使って見てほしい!!と思える、名品です。5年以上ママバッグとして使い続けていたのですが、子供にスライムを付けられてしまい…😭色々調べて実践しましたが

  • ひな祭りのおやつ
    2021/03/03 19:13

    ひな祭りのおやつ

    本日「桃の節句」は、朝から気持ちよいお天気 ♪ せっかくの「ひな祭り」という嬉しい行事を 大人だって、たとえいくつになったって、 ささやかにでも楽しめたらいいなぁと思って 苺をつかった簡単なデザートレシピを調べてたら 結局、いつものゼリー作りに落ち着きました。笑 どんだけゼリー好きなのでしょうね‥(*・・)ヾ ハンドブレンダーでデザート作りをするといつも 気泡がたくさんできてしまうのが悩みデス(・・。)ゞ なんか、抹茶の層だけたくさん作りすぎて 残りの牛乳が足りなくなってしまったので かなりアンバランスな3層ゼリーに…(*´ー`*)ゞ きれいな3層になったのは、右のカップだけ。。 でも、最後に…

  • 着ぐるみ達は雛祭りするの?/Do kigurumis celebrates Hina-matsuri?
    2021/03/03 19:11

    着ぐるみ達は雛祭りするの?/Do kigurumis celebrates Hina-matsuri?

    皆様、ごきげんよう。ぎおんです。最近ようやっと暖かくなってまいりましたわね~:本日はひな祭り、桃の節句です。でもこの時期、梅や一部の桜は咲いていても、桃は咲いてないのが残念です…(今は太陽暦だから仕方ないですね。):ねーねー、これだったら一年中見れるよももの花:じゃあぱるちゃんにはその塗り薬をあげますから…私はこちらのひなあられと和菓子をいただきますわ。:えー、ぱるは怪我してないよ~。(…かたっぽぱるのだよね)ところでぎおんちゃんはひな人形は出さないの?:必要ありませんわ。だって…私自身がお雛様(メビナ)ですからね。:えっ…じゃあお内裏様は…?:……オホン、ひな祭りは、季節の変わり目に穢れ払いとして災厄を人形や人型(ひとがた)に移して川に流す「流し雛」の風習と宮中のおままごと遊びの「雛遊び」とが合体したものとさ...着ぐるみ達は雛祭りするの?/DokigurumiscelebratesHina-matsuri?

  • 楽天スーパーセール21年3月4日(木)開催!内容と攻略法9選
    2021/03/03 19:11

    楽天スーパーセール21年3月4日(木)開催!内容と攻略法9選

    どうもバカワインです。 2021年初めての楽天スーパーセール開催日程が発表されました。 楽天スーパーセールは3月4日(木)20:00から開始されます。今回もポイント最大44倍と国内最高峰の高還元のセール。 このお得なセールを上手に利用しなければ、せっかくのポイントを無駄にしてしまうことも。今回は、内容と攻略法について、解説していきます。 しっかり買い回りなどの準備をして、春に向けた準備をしましょう! では、最後までご覧ください。 【この記事を特に読んでいただきたい方】 楽天市場を利用している方、利用しようと思っている方 楽天スーパーセールの利用を予定している方、検討している方 楽天市場の定例セールでポイント最大44倍のメリットを手に入れたい方 よりお得な内容で商品をお買い物したい方 3月4日(木)20:00~3月11日(木)01:59楽天スーパーセール開催! 攻略法の前に、まずは今回の楽天スーパーセールの内容を確認しましょう。 2021年3月の楽天スーパーセール開催内容 まずは楽天お買い物マラソンの概要を紹介します。 セール名 「楽天お買い物マラソン」 購入対象期間 2021年3月4日(木)20:00~2021年3月11日(木)1:59 倍率上限 最大44倍 ※①ショップ買い回り最大10倍 & ②SPU最大16倍 (+15倍)& ③商品自体の最大20倍(+19倍) 獲得上限ポイント ①ショップ買い回りのポイント10,000ポイント、②SPUは会員ランクにより異なる、③商品自体のポイントアップは制限なし 初めての方には分かりにくいですが、ポイント最大44倍というのは、複数のキャンペーンが重なってのもの。 ショップ買い回り、SPU(スーパーポイントアッププログラム)、商品自体のポイントアップの3つのキャンペーン複合でポイントが最大で44倍になるものです。 ショップ買い回りポイント最大10倍(+9倍) ポイント付与日 2021年4月15日(木)頃 ポイント期限 2021年5月31日(月)23:59まで ポイント種類 期間限定ポイント エントリー 必要 獲得上限ポイント 10,000ポイント これが楽天お買い物マラソンの目玉キャンペーン。

  • 【ADHDの困り事】物の置き忘れ、どう対処する?
    2021/03/03 19:02

    【ADHDの困り事】物の置き忘れ、どう対処する?

    ADHD夫の「物の置き忘れ」をなくすべく奮闘(そして惨敗)した記録。誰か助けて~!

  • オー!マイ・ボス!恋は別冊で!8感想とダイエット
    2021/03/03 18:59

    オー!マイ・ボス!恋は別冊で!8感想とダイエット

    ドラマネタです。 迫りくる音羽堂出版社の吸収合併と『MIYAVI』の廃刊危機を乗り越えるべく、COACHとMIYAVI、そしてISOBEの3社がコラボレーションする化粧水のプロジェクトへ向けて編集部は動き出した! そんな中、奈未 (上白石萌音) は特集記事の磯辺 (近藤芳正) 社長の紹

  • 2月にたくさん読んでもらった記事★TOP 3
    2021/03/03 18:54

    2月にたくさん読んでもらった記事★TOP 3

    Googleアドセンス合格後、早くも収益が出ました。ブログ部のお話をとりまぜつつ、凸凹ちゃん普及をしていきたいと思っています。

  • 第42話 あなたを守る仏様
    2021/03/03 18:49

    第42話 あなたを守る仏様

    地球のよい子供のみんな~🌎ブログへの訪問ありがとう(*^-^*) 今回も開運情報をお伝するため🌟宇宙の果てからウラナリマンがやってきた!!   私も地球の…

  • 懐かしの点取占い【2枚目】
    2021/03/03 18:42

    懐かしの点取占い【2枚目】

    引き出しの底にしまってあった点取り占い14枚を引っ張り出して、1枚ずつご紹介しています。今回は2枚目。イラストがなくて文字だけ…遠足といえば思い出すのは、おやつ。わたしが子供の頃は確か300円までで、結構いっぱい買えたような気がします。(ちょっとだけオーバーして

  • 再婚夫との家庭内別居。離婚後の計画。義母に疲弊もシンプルライフは植物から。
    2021/03/03 18:31

    再婚夫との家庭内別居。離婚後の計画。義母に疲弊もシンプルライフは植物から。

    応援ポチして頂けたら幸いですm(__)mここのところドタバタが続いております・・・娘のことは本当に大変でしたがサチコは母親ですから本日も薬を届けまして二言三言しゃべりましたよ (adsbygoogle = window.adsbygo

  • 物々交換の日、隙間時間でできる自律神経の整え方
    2021/03/03 18:06

    物々交換の日、隙間時間でできる自律神経の整え方

    お越しいただきありがとうございます。東洋思想や心理学を勉強しながら心と体をまるっと良くする暮らしを試みています。自己紹介と経過 3月3日、ひな祭りお内裏様とお…

  • あかりをつけましょ ひなまつり
    2021/03/03 17:52

    あかりをつけましょ ひなまつり

    お雛様今日は3月3日 今週のお題「雛祭り」

  • 障がいを持つ子ども達との出会い。
    2021/03/03 17:34

    障がいを持つ子ども達との出会い。

    都会へ行き、工場で働いていましたが、派遣切りに合い、地元に帰ってきた時の話です。仕事を探していたところ、特別支援学校は人が足りないから行ってみたらと大学の先生から提案があり、講師登録をしたのであった。絵日記ランキングにほんブログ村

  • 魁罡
    2021/03/03 17:30

    魁罡

    エエ?!生月に魁罡(カイゴウ)の干支(カンシ)がおましても、そのお人はんは魁罡やおまへんで~!!そやのに、それを魁罡やちゅうて言うと~スカタン占い師がおる。魁罡は、生日干支(カンシ)に魁罡の干支(カンシ)が来た時のみが魁罡なんだっせ!スカタンな占い師に四柱

  • iPad第8世代が来ない 3ヶ月目に突入
    2021/03/03 17:28

    iPad第8世代が来ない 3ヶ月目に突入

    12月末に注文したiPadの第8世代 128GBだったかな? がまだきません… 2ヶ月経過して3ヶ月目に突入 一回注文したヤマダ電機に買い物ついでに 直接行って聞いてみたんだけど まだなんですよね〜キャンセルします? って聞いてくるから ここまできてそれはしたくない 我々がキャンセルしたことによって 次のやつに行き渡るのを良しとしない 醜い自分が出ます。 いや、待ちます。いつまでも。 と言い残してその場を去りました。 なんでこんなに在庫がないんでしょう。 学校関係にiPadを配布するから 一般ユースには出回るのが遅れているらしい というブログが。 iPadが品薄状態 | MJ392 あとは、コ…

  • 【人生】ついに実現中田敦彦さんと両学長のコラボレーション動画
    2021/03/03 17:22

    【人生】ついに実現中田敦彦さんと両学長のコラボレーション動画

    どうもNaokingです 今日は結構入ってるスケジュール、メインじゃないので参加もせず有意義に仕事をしてます 溜まっていたトレーニングも片づけました。 今は膝にワンコをのせて日の当たる場所でブログ更新 毎日これぐらい余裕があればいいのに・・・ これがもしかしたらFIREした後に見えてくる日常なのかもしれないな・・なんて思いつつ今日のテーマはこちら 【人生】ついに実現!!中田敦彦さんと両学長のコラボレーション動画 我が家は両学長のリアルタイム配信も気づけばラジオ感覚で聞いているヘビーユーザです。息子や娘も彼の話に興味を持つので彼らのマネーリテラシーという観点では比較的安心でしょうか? 以前にも中…

  • ひな人形で怒る
    2021/03/03 17:08

    ひな人形で怒る

     友人が怒っていました。奥さんの実家から突然ひな人形が送られてきたからです。置き場がないとのこと。やれやれ。 実家の人は前もって相談すべきだったんでしょうが、必ず喜んでくれるとでも思ったんでしょうか。あるいは、相談なんかすると、断わられるという計算があ

  • 長寿祈願そば?ある意味、健康的などん兵衛天ぷらそば
    2021/03/03 16:47
  • 反抗期の犬、ママ様はいいけどオヤジに触られたくない
    2021/03/03 16:40

    反抗期の犬、ママ様はいいけどオヤジに触られたくない

    こんにちは。飼い主♀です。 オヤジが最近よくボヤいていることがあります。 それは・・・ 「こんにちは。飼い犬♀です。」 維桜さんが、オヤジに対して絶賛反抗期中なんだとか・・・。 この日も、散歩から帰って来たので足を拭こう […]

  • ここ最近、仕事が倍増しています(ヽ´ω`)
    2021/03/03 16:22

    ここ最近、仕事が倍増しています(ヽ´ω`)

    お寄り頂いて ありがとうございますm(_ _)m ここ最近、 出勤が2倍 仕事量も増加していて テンパっております(´*ω*`) そして、加齢と共に衰えも ひしひしと感じております 今日この頃です( ´-ω-) 単純に仕事の

  • ★「年間5日以上の有給休暇取得義務化」で6連休(・`ε・´o)
    2021/03/03 16:22

    ★「年間5日以上の有給休暇取得義務化」で6連休(・`ε・´o)

    何故か、急に休みが増えました。「年間5日以上の有給休暇取得義務化」👆 これのせいで年休を取らされます。(これは眩しいので使ってません)昨年患者くんが緊急入院してその後の1ヶ月ぐらいずっと付きっきり介護をしていて17日間も年休を使ったので、大丈夫かと思ってましたが・・・【毎年5日間、時季を指定して有給休暇を取得】👆ルール外の通常年休はカウントされない決まりだそうです。しらんがな(・`ε・´o)って事で、残り...

  • おススメのエッセイ集、『金木犀の香るころ』壬生幸子著
    2021/03/03 16:18
  • 就学相談で知ったこと
    2021/03/03 15:24

    就学相談で知ったこと

    発達くんの就学相談の個別面談では、色々なことを知りました。センシティブな問題として扱われることも多いので、こちらから突っ込んで聞かないと、通り一遍の説明しかないかもしれません。でも積極的に質問していくと、結構色々と教えていただけました。自治体によって随分違うようなので、直接教えてもらうのが一番ですよね。知らなかったことや意外なことが多くあり、大変参考になりました。 就学相談の流れの一例として、ウチの自治体の場合 adhd-asd.hatenablog.jp 特別支援学級(固定学級)には知的障害がないと入れない 特別支援学級(知的):固定 特別支援学級(聴覚/視覚/言語):通級 特別支援教室(情…

  • 先に感謝していると感謝したくなることが起こる
    2021/03/03 15:11

    先に感謝していると感謝したくなることが起こる

    1月に自己受容講座を受けて以降 毎日「感謝ノート」をつけています。 毎日10個、ありがとうと思ったことを 書いています。 こんな感じ↓ なぜ感謝ノートが必要なのか? 簡単に言うと 「先に感謝している

  • 便利過ぎてもう手放せない!前開きワンピース【1枚でも羽織っても】
    2021/03/03 14:54

    便利過ぎてもう手放せない!前開きワンピース【1枚でも羽織っても】

    雨模様ながら気温が高かった昨日のお仕事コーデ。スウェード調のシャツワンピースをライトコートのように羽織りました…

  • 洞察系HSPは見た!【14】精神状態もカラフル
    2021/03/03 14:53

    洞察系HSPは見た!【14】精神状態もカラフル

    <自分の感受性を信じる>先日、精神科への入院経験のある女性から、当時の様子、周りの対応、自分から見た周りの人々、自分自身の当時思いや、今の想い…を聴かせて頂け…

  • 《加齢とともに、掃除は体の負担に。プロがすすめる便利アイテム》
    2021/03/03 14:53

    《加齢とともに、掃除は体の負担に。プロがすすめる便利アイテム》

    こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです😌(はじめましての方はこちら→自己紹介)わが家の掃除レポート、他で掲載された掃除レポートやコラムをアップしているブログです。社宅に住み🏠節約をモットーとし、主婦目線でアイデアやコツを紹介しています。今日は掃除ネタで

  • 父の徘徊も夜中の唸り声も治まったのは安心したからでしょうか?
    2021/03/03 13:36

    父の徘徊も夜中の唸り声も治まったのは安心したからでしょうか?

    今日は朝から実家の押入れの物を一旦出して、パズルのようにすき間なくきれいにはめ込んでいました。 実家のどこに私の荷物を場所があるのだろうかと思っていましたが、 収納は多いのに、実家はその多さを活かしき

  • 今年も薔薇の雛ちらし♩諦めていたけれど間に合った梅のお花見
    2021/03/03 13:27

    今年も薔薇の雛ちらし♩諦めていたけれど間に合った梅のお花見

    今日は雛祭りですね。という事で作りました!恒例の薔薇の雛ケーキっぽいチラシ寿司。 [画像] 去年は錦糸卵を使いましたが、一昨年のクラッシュドエッグが美味しかったので一昨年と同じ。 …

  • 一人一人が違う現実を生きている、自分が現実の創造主
    2021/03/03 13:21

    一人一人が違う現実を生きている、自分が現実の創造主

    おはようございます✨フォロワーさんが毎日少しずつ増えています 自分達は意識を向けたものが増えていきます不足や不満に意識を向けると不満が拡大するし、喜びや幸せに意識を向けると幸せが拡大していきます周りにはたくさんの豊かさが …

  • 【発達障害の子供が「疲れやすい」のはなぜ?】 みんなと違う発達障害の子どもの「シナプスの働き」を理解してあげよう
    2021/03/03 13:13

    【発達障害の子供が「疲れやすい」のはなぜ?】 みんなと違う発達障害の子どもの「シナプスの働き」を理解してあげよう

    発達障害の子供たちはどうも「疲れやすい」みたい。どうしてなんだろう?ADHDでASDな息子と対話しながら、様々な観点で彼らの「疲れやすさ」を見ていきます。

  • 大人になって初めて ひなまつりを意識した
    2021/03/03 13:11

    大人になって初めて ひなまつりを意識した

    今日はひなまつりですね♡ 大人になってから、ひなまつりなんてなんとも思わなかったけど、今、女の子を妊娠しているということもあり、なんだか色々と浮かんできた日。…

  • 【HSS型HSP】ロンブー淳さんの動画に大爆笑o(≧▽≦)
    2021/03/03 13:01

    【HSS型HSP】ロンブー淳さんの動画に大爆笑o(≧▽≦)

    毎日ブログ更新中♪ 人生はいくつからでもやり直せる!50までの生きにくかった人生はこちらから ★怒り体質になった生い立ち        ★生きづらかった苦歴 …

  • 色々なイチゴがいっぱい(*^▽^*)🍓「品種の味比べをしました♬」一番おいしいのは❓
    2021/03/03 12:50

    色々なイチゴがいっぱい(*^▽^*)🍓「品種の味比べをしました♬」一番おいしいのは❓

    イトコが こんな素敵なものを届けてくれました💛 👇 〜イチゴの詰め合わせ〜 高級いちご 彩のあまりん 2パック(約250g x 2)【送料別 冬季限定/季節野菜 12月〜3月 生産者:久米原農園(埼玉県本庄市)常

  • あなたのとなりで生きていたい
    2021/03/03 12:47

    あなたのとなりで生きていたい

    月日をかさねるごとに わたしのなかの あなたが彩られていく 旅に出ることも あたらしい場処へ行くことも ひとりじゃこわくてたまらないことも ふしぎと乗り越えて 伝えたい 心音や鼓動に氣づかせたのは あなた だったかもしれない 命をあらわそうとするほど遠ざかり ことのはが零れおちる でも これだけは であってくれて いきてくれて そばにいてくれて ただただ KISEKIが煌き ありがとうしかないんだ KinKi Kids「新しい時代」Music Clip (from O album) 昨年末にKinKiの新曲、耳にしてました。 いい詩だなと、メロディーラインとともに感じるところがあり 印象にのこ…

  • 食べる煮干し・・・♪
    2021/03/03 12:45

    食べる煮干し・・・♪

      えっ!! 煮干しは食べ過ぎると良くないのお~??? まあ!!そんなには食べないので大丈夫ですね(^O^)/ 作り方はみりん醤油で少し甘めにお砂糖も少し入れ…

  • おひなさま。。。♪
    2021/03/03 12:45

    おひなさま。。。♪

       いくつになっても見ると。。。良いものですね~♪    

  • 不安定なのは春だから?
    2021/03/03 12:31

    不安定なのは春だから?

    不安定なのは春だから? - 自分の理想の生き方目指してます

  • <感謝>沢山の元気玉ありがとうございました。
    2021/03/03 12:31

    <感謝>沢山の元気玉ありがとうございました。

    今日もたくさんの元気玉、本当にありがとうございます。毎日の応援、しっかりと届いています。Cooと私からもその分以上に、皆さんにたくさんの感謝を送ります! 今日…

  • Coo、 また医者に向かっています。 元気玉のお願い。
    2021/03/03 12:30

    Coo、 また医者に向かっています。 元気玉のお願い。

    昨夜のCooですが、ご飯もいつも通り、そのあと私と一緒に爆睡していたはずなのですが何回か私も眼が覚めてもイイコで寝ていたのに、午前2時半過ぎて3時くらいですか…

  • イチゴわらび餅、噂のとおり美味しかった
    2021/03/03 12:17

    イチゴわらび餅、噂のとおり美味しかった

    こんにちは。まめぽよです 和菓子をいただきました 三松堂の、イチゴわらび餅 わーい!嬉しいなー!

  • 離婚という選択肢がひらめいた瞬間
    2021/03/03 12:16

    離婚という選択肢がひらめいた瞬間

    2年前の記事をついつい読んでしまいよんでいるうちに思い出したのです。離婚を決めた瞬間を。

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