メンタルヘルスブログ テーマ（新着記事）

罪悪感

嫌な音うるさい音鳴り止まなかったら耳栓して良いの？

★朝から優雅に半身浴 というか お風呂場に逃げました(´；ω；｀)

今日のお休みは朝から半身浴業者の爆音掃除に叩き起こされました。＿|￣|○ il||li関西大手の○○バスが宿舎代わりに数部屋抑えてていて朝早くからそこに掃除業者が入って早朝から数部屋大掃除という迷惑行為をしてくるので３時間ぐらい大変なので・・・お風呂場に逃げました(´；ω；｀)だけど・・・逃げても無駄で、お風呂の中でも掃除の音がめっちゃうるさいのでAmazon Fireを防水ケースに入れて浴室でYouTube見てました・・・👉Amazo...

【食】料理に飽きたら

外食はほとんどしないので、毎日作って、毎日食べる。作って、食べる、皿洗う作って、食べる、皿洗う作って、食べる、皿洗う・・・なんて単調な毎日なのでしょう 食べる…

移植からはや１年　DAY366

昨日３日、無事、移植から一年となりました！ここまで無事に来れて、ほっとする気持ちと、今の環境への感謝とをしみじみ感じた一日となりました。一年という節目まぁ、何かにつけて一年というのは節目でして、移植についてもそれはそうなのですが、それ以上に

よその人でした

　ヨドバシカメラに電池を買いに行きました。でも、ちょっと特殊なもので、どんくさい私は膨大な電池群の中から見つけられませんでした。　そこで、すぐそばで立って大声でスマホを売っていた若い男性に助けを求めました。その人はしばらく電池群を眺めていましたが、買い

刺繍のクリスマスツリー、そして赤い花の正体は・・・

三年以上前に、少しだけ刺してやめてしまった刺繍のクリスマスツリー、今年こそ仕上げようと思い楽しみながら針を進めて完成しました。金色の細い糸を使ってあります...

【発毛剤】ミノキシジルのジェネリック医薬品は個人輸入（海外通販）がおすすめ！【ツゲイン10】

こんにちは！plumです。 "Aさん" ミノキシジルの発毛剤って高いし副作用もあるらしいからなかなか手が出せないんだよなぁ。海外製品を個人輸入（海外通販）するのが安いとも聞くけど大丈夫なのかなぁ？ 今回はこんなお悩みを持つ方のために『ミノキシジル（発毛剤）の個人輸入』についてお話していきます。 海外製の発毛剤に抵抗がある方も多いと思いますが、実際に私は海外製のミノキシジル発毛剤を使用しています。 気になる副作用や効果、日本製との違いなど詳しく説明していきますので、薄毛・抜け毛にお悩みの方は参考にしてみてください。 ミノキシジルは個人輸入（海外通販）がおすすめ 日本と海外のミノキシジル発毛剤の比…

【HSP】身の丈に合った生活を心がける。無理しない生活【障害児の母】

// // こんにちは。マダムあずきです。 azuazuazukina.hatenablog.com 自分の好きなことを仕事にして生活していくのって 簡単なようでとても難しいことです。 自分の好きなこと？って？と自問しても 読書とか猫さんとかしか出てこない 人付き合いも得意ではないコミュ障です(-"-) 仕事につながりそうな趣味などなく 周りに合わせてちゃんとした人でいることが仕事なのだと思っていました。 // 昨年オフ会に初めて参加し 「障がい児のお母さん」としてではないコミュニティを知りました。 // 狭い場所の中でうまくやらなくてはいけないとずっと思っていた（でもできない） ワタクシは、…

有料老人ホームでのナースの夜勤

もくじはこちら ◆プロフィール◆ - Harmonize ～～エネルギーデトックスワーク協会認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです～～ いきなりですが、夜勤するって負担がかかるんです。 人の体は本来朝起きて夜寝るように出来ているから。自律神経が、そうなっているからです。 だから自律神経が整わなくなると、いろんな症状が出ますよね。 夜勤というのは、身体が休息するべき時にそれに反して働くので、自律神経を狂わせる原因となりうるんですね。 若い頃ですら『これは人として自然じゃない』と感じていました。 なので、出産育児から現役復帰した当初から、夜勤は問題外。日勤常勤の働き口を探して働いて…

背伸びして

背伸びして聖樹に飾る銀の星　昼の光を受けてきらめく ～短歌ノートより～

クリスマスツリーをキャンバスに

こんにちは。まめぽよです ヒカゲカヅラのプリザーブドフラワーを使って、キャンバスにクリスマスツリーをデコレーションしました（カタカナが多いなぁ） 受講したときはシンプルな…

【お客様の声】できない人のできない前提まで共有してくれた

３０代、自営業、東京で一人暮らしをされてる……向江さん！はい。あの、見える世界を倍にする！前者後者論！の向江さんでございます。＊前者後者とは先に決まってるタスクや予定は、マンスリータイプの手帳やタスク管理アプリTrelloを使って、こなすの

メダカ水槽にもオススメ‼️クリプトコリネウェンティグリーンのその後…🌱

前回、クリプトコリネウェンティグリーンを初心者向け水草として ご紹介いたしました🌱初心者向けの水草…クリプトコリネウェンティグリーンはこちら 👇👇👇 👇👇👇 aousagi.work🌱🌱🌱クリプトコリネウェンティグリーン🌱🌱🌱 一度引き抜く 株を分ける 再度植栽 まとめ 我が家のリビング熱帯魚水槽にも植栽しており 順調に育っていますそろそろ株分けをしても良い頃合いかな〜…という感じだと思うので株分けをして増やそうかと思います🌱🌱 一度引き抜く 過去記事にもご紹介していますが、クリプトコリネウェンティグリーンは 一度引き抜き、根っこから株分けをして再度植栽する方が望ましいので 一度引き抜いてしま…

話す→離す　詩子の詩201

〜バイバイ〜 胸の中に溜まった もやもやの中身は 何だかなんて 関係ないよ もやもやの原因なんて 関係ないよもやもやは動いてる 動いてくれてる出して出してと 叩いてるどうかそれを 止めないで どうかそれを 消さないでジャッジはしないで 欲しいからとりあえず出してあげよう出したらそしたら 大丈夫 あなたのそこから サヨウナラバイバイって去ってゆくから 話したらキラキラ✨ おはようございます。詩子です。 最近寒くなりました。 冬ですね。 ダウン着始めました。 クリスマスが来て、お正月が来るんだな。 寒いと海キレイ 心の中にある事を何でもかんでも外に出して話ができる人と何だか色々考え過ぎて 言えない…

驚きの金の査定額！不仲夫と卒婚目指すサチコの野望！

もうねぇ＼(◎o◎)／あり得ないわよ！お義母さんが金のネックレス持ってるって前に報告したでしょ？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); それをねぇ、「売る気はないけど..

楽天SSでほしいもの｜ふるさと納税編

こんにちは、妻です！今晩から始まる楽天スーパーセール！エントリー必須！皆さんはお買い物リスト作りましたか？１週間弱の開催なので計画的に走りたいと思います！今日はまずわが家のふるさと納税でこれまで頼んだものとこれからの予定をピックアップ！今年、わが家ではふ

母とスマホのその後・・・

母がスマホになって1ヵ月ちょっと・・・「わからないことはいつでも連絡して」と言ってました。母が困っているときは、その度に連絡していました。最初はメッセージを使うことが多かったのですが、LINEも使ってくれるようになりました。私や娘からのLINEに返信しなくちゃいけませんから。最近は絵手紙の写真も送ってくれます。昨日実家へ行くと、自分で撮影した写真を見せてくれました。会えなくなっている友人と、LINEでやり取り...

リラックスに必要な人気精油＊講師からのアドバイス

コロナ禍のストレスを癒してくれる人気精油を知ってますか？第１位ラベンダー、第２位カモミールローマ...

チャンピオンズCは相手ゴールドドリームで決断～オススメ勝負レースはチャレンジC

こんにちは。 当ブログをご訪問いただきありがとうございます。 以下で週末の厳選3レースを予想したいと思います。

キリキリ舞の日

昨日は、父の転院の後に 仕事関係の忘年会が昼の部と夜の部ありました。 戦争のように料理を作っていたので 写真を写す時間もなかったですヽ(´o｀； すべて片付けが終わったのは12時過ぎていました。

私が想う大切にしたいもの

年末が近づくにつれ『師走』という言葉を頻繁に耳にするようになりました。 １２月が「師走」年が明けて １月は「睦月（むつき）」２月は「如月（きさらぎ）」と それぞれの月の呼び名が日本にはあります。 とても美しい言葉だなあ、と思うのですが普段は特に意識していないので よくクイズ番組で「◯月は何というでしょうか？」という問題に はて、と考え込む自分が少々情けないと思うことがあります。 せめて１２ヶ月の異名ぐらいは 簡単に答えられるぐらいになりたいものですが やはり普段から使わないと記憶には残りにくいのかもしれません。 ほかにも、最近のクイズ番組では四字熟語や諺なども よく出題されますが、特に若い世代…

感染症対策は室温22度、湿度50％で

ebrain21によるPixabayからの画像 こんにちは今日の我が家付近の天気予報は 曇り所により晴れ最低気温６℃最高気温11℃しかし寒くなりました～ブルブル((((≧Д≦))))朝の窓開け時あまりの風の冷たさに雪でも降るのではないかと思ったくらいです空気が乾燥しコロナウイルスも喜ぶ環境ですこんな日のお出掛けはどなた様も３密を心がけてしっかりと身支度をしてお出かけくださいstayhomeの方は室温22℃湿度50％ くらいに調整して過ごしましょうね jisin.jp 今日もまた移さない‼ 移らない‼ 医療従事者の方々はじめ 私達の生活を支えて下さっている 皆々様に 心から感謝申し上げます。 ♥…

明らかに洋服が多すぎた：捨ててわかった自分の生活パターン（その3）

どんどん所持品を捨てたら、かつての自分の思考や暮らし方のクセがよくわかりました。今回は洋服を捨てたことで気づいた、自分の行動を振り返ります。まっさきに思うのは、明らかに服を買い過ぎていたこと。どうして、そんな暮らし方をするようになったのか、7つの理由を検証します。

「自分に自信がない」という人に知って欲しい考え方。自信のつけ方

「自信がないんだ…」 相談を受けているとたまにそんなことを言う人がいます。 でも、わたしは思うんですね。 「そもそも自信って必要？」って。 「自信がないからチャレンジできない」と悩んでいる人に知って欲しい考え方をご紹介します。 自信はものごとの勝敗、成否に関係ない 「自信がない…」と嘆いている人はたいてい何かに挑戦しなければいけない状態にある人だと思います。 つまり自信がないとは「挑戦して成功する（勝利する）自信がない」ということです。 しかし、ちょっと冷静になって考えてみて下さい。 自信って勝敗にそんなに関係あるでしょうか？ スポーツを例にするとわかりやすいかもしれません。 プロスポーツ選手…

クリスマスギフト：めっちゃカワイイ！マーライオンのスタバカード

招き猫にはそれほど愛着はないのですが、シンガポールに住んでいると、何故だかマーライオンにどんどん愛着が湧いてきませんか？ギフトショップに並んでいるお土産だったり、お菓子などのパッケージだったり、あらゆるものとコラボしているマーのライオン君、見掛ける頻度が高いからでしょうか。じわじわ、、、、じわじわ、、、っと、マーライオンがカワイく思えてくるんですよ。これ、刷り込み効果ってヤツでしょうか。そんな先日、スタバでクリスマスのギフト用に目立つように置かれていたのがコ

ルピシアのオリジナル付箋

こんにちは。１２月。寒くなりました。雑記ブログへお越しくださり、ありがとうございます。先日、ルピシア通販でお茶を購入しました。福袋を購入しようかと思ってサイトを見ていたのですが、結局違うモノを購入しました。急須でお花が開いて、目でも楽しめる

【 今週のお題 ささやかな幸せ 】

お題「ささやかな幸せ」 おはようございます。 今日は18時半からトレーニングを。 お題に挑戦してみようかと思うけど、 『ささやかな幸せ』 なんか臭い事を言えば、もうこうしていられる事自体が幸せな事（笑） なんだろ、 四つ葉のクローバー見つけました！！！ とか言ってみたい。笑 宝くじ当たりました！！！ とか、もはやささやかなじゃないか。笑 あ、最近肌のコンディションがかなり良い！！！ ヒゲ脱毛に通ってて、やっぱりそのぶん肌荒れが激しくなるから、 美容液と保湿は欠かさず毎日。 肌の調子が良いって幸せですね。 後は愛犬の寝顔を毎日見れることかな！ 可愛いやっぱり。 こうしてる今も、隣で寝顔を見せてく…

命日に母と一緒に巡る

母の命日までにと始めた大和十三佛霊場めぐりコロナやら暑い夏やら足痛めたやらで計画がずれ最期は飛び込みセーフ状態で残り３箇所巡ってきましたまず西大寺いつもニュースになる大茶盛が有名どころ本堂や四王堂内の灯ろうが綺麗やったわちょうどお坊さんによるみ仏めぐり（無料）やってたので参加して説明受けました参加者は３つの特典あり東塔跡に登らせてくれたり、四王堂で四天王が踏みつけてる邪鬼を撮影出来たり最後の特典は、愛染堂で大茶盛に使う特大茶わんを持たせてくれますもう名物の回し飲みもダメだし、来年はどうするのかなぁ～残り２箇所の霊山寺と大安寺は母の命日にめぐりました霊山寺闘病中のお母さんとバラを見に２回訪れた、想い出いっぱいのお寺本尊は薬師如来今となっては抗がん剤が良かったのか悪かったのかわからないので複雑な気分だけど、薬で助け...命日に母と一緒に巡る

5日の大天使オラクルカード(ハニエル)＆オラクルメッセージ＆地震予知(・・?わんこ店長・天使の凜

     5日の大天使オラクルカード 大天使ハニエル「情熱」 あなたの中に 新しく芽生えた恋愛や仕事に対する情熱を信じて従いましょう。 ハニエルのオーラは青み…

集中力UP‼️話の聞き方講座オンライン無料体験‼️

12月に入り、寒さがグッと増してきました。 心はほかほかいきたいです。12月6日(日)15時〜17時 話の聞き方講座「井戸端わもん」 オンライン無料体験講座が開催されます。子ども達同士がこの聞き方のコツで話を聞き合ったら お互いを信頼して、自分達で解決していく、 そんな関係性が築けるのでは…思います。聞ける人が傾聴していくのではなく、 誰でも相手のお話を、じっくり聞いていくことができる。 そんな時間を体感できるプログラムです。今回zoomで無料ご参加いただけます。 お話をするのは苦手、という方は 聞くだけご参加でも大丈夫です。先日の文科省後援の 未来の先生フォーラムで開催した経験をいかし 新た…

瞎道本光禅師『永平広録点茶湯』「坐禅箴」参究（４・令和２年度臘八摂心）

今年度の臘八摂心用の短期連載である。江戸時代の洞門学僧・瞎道本光禅師（1710～1773）の『永平広録点茶湯』「坐禅箴」を学んでいくものである。なお、註釈される本文の区分は以下の通りである。永平高祖坐禅箴①仏仏要機、祖祖機要。不思量而現、不回互而成。②不思量而現、其現自親。不回互而成、其成自証。③其現自親、曾無染汚。其成自証、曾無正偏。④曾無染汚之親、其親無委而脱落。曾無正偏之証、其証無図而功夫。⑤水清徹地兮、魚行似魚。空闊透天兮、鳥飛如鳥。⑥今日は4日目であるから、④の部分を読んでいくこととする。其現自親、曾無染汚。ここをもて、自親・自証といふなり。法の不染汚なる寂滅を自・自といふ遍参なり。親と証とは一山河に大地なり。おどろくことなかれ。ほかのものまじえざる、それがそれなる究尽なり。まさにいふ、染汚さきより脱...瞎道本光禅師『永平広録点茶湯』「坐禅箴」参究（４・令和２年度臘八摂心）

家計簿がもたらした変化と冬のボーナス

家計簿を開くと具合が悪くなる→収納棚を漁り断捨離を始める(現実逃避)→出てきた不用品を出品する(現実逃避)この一連の作業をくり返した結果収納棚が整理整頓され不用品をダンボールにまとめることで部屋がきれいになりメルカリとヤフオクの売上が増えました（家計簿は、、進みません、、、笑）...

【毒親】やっぱり無理！ 心がザワつく。感謝はしてても人間的に苦手。

母親との関係をずっと悩んでいたわたし。 随分といろんな本を読んだり、セミナーへ行ったりして「毒親育ち」は 自力で解決して

自分を大切にする方法（１）

こんにちは、アリラハッピーリーディングです。いつもご利用・ご愛読ありがとうございます。何かに悩んでいると、よく、言われる言葉に、「自分を大切にしよう」「自分を大切にしなさい」「自分を愛する」「自分を好きになりましょう」などがあります。リーディングでも、時々出てきますね。↓最近の記事↓でも、似たメッセージがありましたね。静けさを感じる12月のメッセージそれってどういうこと？どうやってやればいいの？それは...

リハパンを受け入れてくれた義母に感謝です

道南の感染拡大も収まる気配がありません。連日のように函館市・渡島・桧山で新規感染者が発表されています。新聞でもなぜか 公務員 の感染が目立つと書いてありましたがなぜでしょうね。奥尻島 で発生したクラスターの感染者は島内の病院では対応できない

【神の名は。】トヨタマビメ（豊玉毘売／豊玉姫）

神様の名前と一緒に検索されている関連ワードを調べてみました。｢トヨタマビメ｣に関連する言葉は……？

タイ日翻訳 ความมุ่งมั่น 志し

เคล็ดลับสำคัญที่ควรระลึกไว้ คือความสุขไม่ได้อยู่ที่จุดหมายปลายทางของการปฏิบัติเท่านั้น เราต้องหาความสุขระหว่างการเดินทางไปด้วย 覚(おぼ)えておく大...

子供を褒めれない。

ダメだ。子供を褒めることが出来ない。褒めて伸ばす。

おはようございます

おはようございます そういえば 体調を崩してから 長くアルコールを摂取していません 早く痛みがおさまって 普通の日常に戻りたいです

製氷機の洗浄をしました

製氷機の洗浄をしてスッキリしました。

意外と知らない「通級」

 ～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　です ⚠️アメンバー申請については、こちらをお読みください…

思ったよりスピリチュアルグッズが危険な理由

ライブドアブログからはてなブログに引っ越しましたが、すべての記事をそっくりそのままこちらへ移す予定はありません。 向こうでは10年あまり、ほとんど毎日更新して来ましたしねぇ、古い記事は朽ち果ててもいいかなって気がするのです。 また今は昔よりは色々と分かってきた部分もありますしね… とはいえ全部消えてなくなるのも惜しい気がします。 復刻版と言いますか、古い記事の一部は手直しなどして、ぼちぼちとこちらへ上げてみたいなと考えております↓ この前こんなことを書きました。 無生物というのは人間のように魂がないので中身がみっちり詰まってません。 その分使っている人の想念エネルギーの影響を受けやすいのです。…

話してもわからない人への対応の仕方

『あなたを悩ます話してもわからない人』というタイトルの本を読みました。 私自身が話してもわからない人なのですが、どんな内容が書かれているのか気になり手に取りました。 読んでいくうちにあれよあれよと私のことばかり書かれているではないかと思いました。 それはさておき、私のような話の通じない相手に苦労されている方もたくさんいらっしゃると思います。「なぜ理解してくれないのか」「なぜとんちんかんな答えを返すのか」等々。 心の優しい皆さんが悩まれないよう、職場での事例と共に、対応の仕方をご紹介します。 対応の基本 本人を変えようとする教育は有効か 個人的な感覚を持ち込んでいないか 「できない人」という「評…

節制のサイクルを決めるとダイエット後のリバウンドは簡単に防げます

一度肥満になった人は、太りやすい体質と性格を持っています。ダイエットに終わりがないことを覚悟しないといけません。しかし、一定のサイクルを決めて摂取カロリーのバランスを取るとリバウンドを防げます。節制を止めたら、太ることを肝に銘じましょう。

黒の帽子たち/ 私が大好きなイエスのメンバー （クリス・スクワイア 、ジョン・アンダーソン、ビル・ブルーフォード 、 スティーヴ・ハウ、 リック・ウェイクマン）

以前に、「ロックの殿堂入りした好きだったアーティスト」のところで、 イエスのことも書きましたが、 イエスも、ご多分にもれず、メンバーチェンジの非常に多いグループです 今回は、 私がごく個人的に大好きなイエスのメンバーの話です まずは帽子の話から 写真を並べると、手離したくなくなるオールスターです^_^が、ありがとうを言ってサヨウナラしますね 帽子、だいすきです 私が好きなイエスのメンバー ジョン・アンダースン：なんといっても声がいいです。 透き通ったドライな高音で、まるで天からの声みたいです ビル・ブラッフォード(と、当時、日本ではよばれていた^_^)：スコーンスコーンと、とんでもなく気持ちの…

お助けマン（ウーマン）

おはようございますヽ(●´∀`)人(´∀`●)ﾉ 今日も時差出勤(/・ω・)/ 会議頑張りましょう_(:З｣ ∠)_

オーヴンで焼く、野菜チップス♪

オーヴンで焼くだけの、野菜チップスを作ってみました。昔ジャガイモの薄切りを油で揚げてポテチもどきにした事あるけど、オーヴンで焼く方法は初めて。今回やってみ...

ひよこ豆スープと、ボジョレーワイン♪（ギリシャおうちごはんレシピ15）

夕ご飯には、お肉や魚を食べる日のほうが多いのですが・・・その合間に、たびたびヴェジタリアン・メニューとなる我が家。とくに決まりはないんだけど、何となく気分...

”わたしの前世診断の結果は...”

 ～　今日の独り言  ～　  　Dec. 03：　338ｔｈ day of the year. There are then 28 days left in …

Vol.247.世界初！三種の神器の勾玉を諏訪湖で頂き、上空に2つの勾玉が結合した形状の高次元のUFOを紹介する。【高次元からのメッセージ、動画ベスト 14位！ 】

世界初！三種の神器の勾玉を諏訪湖で頂き、上空に2つの勾玉が結合した形状の高次元のUFOを紹介する。 – Dragon Channel – 三種の神器の勾玉を諏訪湖、2つの勾玉が結合した形状の高次元のUFO。 –