メンタルヘルスブログ村 テーマ（話題順）

憂鬱な日記(ゆううつなにっき)

憂鬱な気分、元気が出ない、虚しい、愚痴りたい、そんなマイナスな気持ちの時だってありますよね。 気休めになるか分かりませんが、とりあえずトラックバックして解消しましょう。 意味＞心が晴れないこと。気分がふさがってこもりがちなこと。また、そのさま。 英語訳＞Depression（デプレッション）、melancholy（メランコリー）

自己愛性人格障害の被害者同盟

　自己愛性人格障害の被害にあわれた方、お気軽にトラックバックしてください。

魂の浄化・自己改革とスピリチュアルと癒し♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡

壊れた事で、自己の生まれてから～今までの、運命・指名を考えたとき、自分自身がいい子ちゃんでいなければいけなかった事。記憶が全然無かった事。自分自身が封印していた事。モグラ人生が・・・始まっていた事に～気づかされて(ﾒ・ん・)？気づいた時からの～奮闘・格闘・修行・目覚め・自分自身の浄化・言葉（言霊）次から次へと試練を重ねてきた結果・・・と毎日の出来事を書いてます(*´∀｀*)

私、カサンドラ症候群かもしれない・・

ご家族に何らかの「発達障がい」や「愛着障害」をお持ちの方を対象としたトラコミュです。発達障がい等は　診断済み・未診断など関係なく生活の中で困っている事や悩み・辛さを書き込んで頂いて結構です。ご自分の素直な気持ちを吐露できる場所を作りたいと思い立ち上げました。 自己肯定が下がっていたり・鬱状態がありメンタルクリニックに通院している方も　どうぞ少しでも楽になれますように。 ※ここへ書き込まれた方への誹謗中傷・個人的考えのアドバイス等々はご遠慮ください。同じ障がい等でも　その対応の仕方や家族のご苦労は様々だということをご理解してください。

アスペ妻、アスペ夫の配偶者のための集い

配偶者にアスペ妻、アスペ夫を持つ方々が少しでも気持ちを楽に生活できるよう、自分に向き合えるよう、疲れた心をほぐしていこうというコミュです。 Facebookのページも作ってみました。 【アスペ妻・アスペ夫との向き合い方を考える会】 https://www.facebook.com/asupechildren 少しでも気持ちが和らぐためには、自分の中だけで我慢していては精神的に参ってしまいます。 愚痴でも、改善策でも何でも良いので吐き出しましょう！ ※自閉症スペクトラム当事者の方でなく、配偶者やパートナーの方向けですのでご理解下さい。

心の病の休憩所(気楽に行こう）

躁鬱（そううつ）病など「心の病」にある方 心の重荷を背負った君たちへ（または自分へ）

差別・偏見なんて悲しいよ！

いろいろな肌の色、いろいろな病気もある。考え方・性格も人それぞれ。みんながおんなじロボットだったら怖ーい！譲れないこともあるけれど、お互い認め合って！許し会って！助け合って！仲良くしていきたいな！そんな気持ちになったことのあるかたは・・・記事内容＆ブログ種類は問わず！トラバってくださいね！

人生の今どん底（救い）

就活失敗、リストラ、会社の倒産、経営者自身による会社の整理、離婚、失恋、いじめ、親との死別、家族間の確執、家族の中の孤立、疾病、集団の中の孤立、どうしようもない閉塞感、など人生のどん底を味わった人々が、現在をどのように生き抜いているか投稿していただければ幸いです。 今、どん底を味わっている人達を、少しでも勇気づけることができ実体験から、なにかを参考にし、これからの時間を生き抜くうえで共感し、指針にできる経験を是非、投稿していただきたいとおもいます。 重いテーマだとは思いますが、みなさんよろしくお願いいたします。

ディスレクシア（読字障害）

ディスレクシア（読字障害）に関するトラコミュです。 当事者は勿論、家族、パートナー、友人、学校関係者の方等々、皆様ご参加いただければと思います。

性・セックスの問題で傷つかないために

性、セックスのトラブルは心身がとても傷つくものです。大切なこころが傷つかないために、また傷ついている人には癒しがあることを願って。

毒になる親

”毒になる親”に苦しめられている人、毒親への怒り・憎しみ、怒りを持つ事への罪悪感、毒親と”対決”した事……などなど、毒親に関する事なら何でもトラックバックして下さい。 同じ悩みを持たない方のTBはご遠慮願います。 また、トラコミュの趣旨にそぐわないと思われる記事は管理人の独断で非表示にします。ご了承下さい。 （書籍『毒になる親』Amazonの紹介「BOOK」データベースより） 「自分の問題を他人のせいにしてはならない」というのはもちろん正しい。しかし自分を守るすべを知らない子供だった時に大人からされたことに対して、あなたには責任はない。 自分に自信をもてず、さまざまな問題や悩みに苦しむ数千人の人々を、著者は二十年以上にわたってカウンセリングしてきた。その豊富な事例から、悩める人生の大きな要因は親であると分析。 傷つけられた心を癒し、新しい人生を歩き出すための具体的な方法を、あなたに伝授する。カウンセリングの現場から発想された“現実の希望”にみちた一冊。 キーワード：毒になる親、毒親、機能不全家庭、アダルトチルドレン、AC

弱いものいじめするなぁー！

強いものに、へつらい・・・立場を利用し・・・悪事を働く「偽善者」は、あなたのまわりにいますか？一生懸命頑張っている人がイジメをうけていませんか？　　　何か！ここがおかしい！変だ！といいたいこと・・ありませんか？　ジャンルは問いません！ご自由にＴＢしてください！

こころの小窓

強迫性障害、うつ病、ひきこもりなど。 こころが疲れたら、話をしませんか？

アダルトチルドレンは、病気じゃないよ

アダルトチルドレンは、病気を、呼び寄せる 機能不全の親が、理不尽な行動により へんな影響を受けてしまう気持ち（こころ）の状態です それが、過大なストレスであれば、心の病になりやすいだけです。 しつけと、いうなの　虐待なのです。

うつ、適応障害、統合失調症なんでも集まれ

一人だって大変な病気なのに、家族まで…まだまだ偏見も多い精神疾患とたたかっているみなさん、どんなことでも聞いてもらうことで楽になることってあるんですよね。どうか、たくさんの人に参加してもらいたいとおもいます。

見えない障害と闘いながら

障害者でも心を豊かに生活してる人もいる。そんな中、自分の趣味や出来事を写真にし、短文でポエム調に表現したい方も多いはず。そんな方々の情報交換の場としていきたい。

統合失調症

統合失調症と闘うみんな、集まれ！ みんなで一緒に闘おう！！

ネガティブな人

自閉症の子がいる、ヨガインストラクターです。 とてもネガティブな私。周りにネガティブな人がいなくて誰にも理解してもらえません。 ネガティブ中のひと、かつてネガティブだった人、 生きにくさを感じている人、ストレスを抱えている人、 教えてください！ 「つらいこと、ストレスも全部吐き出してしまいましょう〜♪」

やる気スイッチを押してくれ！！

何もしたくない気分の時ありませんか？ダラダラしちゃって、サーフィン(ネット)の波に乗ってしまっている時ありませんか？罪悪感を分かち合いましょ〜(>_<)

アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まった怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング、心理教育法です。

生きかた

どのように生きるのか 一緒に生きながら 考えていきましょう＾－＾

健康長寿会

人間でいる以上、健康で生活し続けたい。たとえ障害者であろうとも健康長寿が良い。みなさんの健康長寿の為の情報を交換していきましょう。

天然石

天然石に関する話題ならなんでもどうぞ。鉱物学からパワーストーンまで楽しくどうぞ。

パワーストーンでHappy♪

おしゃれなアクセサリー、Happyを引き寄せるパワーストーン、ヒーリング効果のある天然石！ パワーストーンに期待する思いは人によって様々ですが、その神秘の煌めきを愛する心は同じ♪ みんなで、パワーストーンの魅力を共有しましょう！ 記事を書いたら、お気軽にトラックバックしてくださいね☆

東日本大震災で大切な方を亡くされた方

東日本大震災において大切な方を亡くされた方、遺族の方の心の拠り所となればと思います。自分の思いが皆さんの共感になり支えあう力となればと思います。皆で繋がっていきたいと思います。 トラックバックお待ちしております。

うつ病

うつ病を日本からなくしましょう！ うつ病のつらさがわかる方、お力をお貸し下さい。 うつ病の最中にいる方、情報交換をしましょう。 私はうつ病経験８年のセラピストです。

鬱(うつ)、躁鬱

鬱(うつ)、躁鬱に関することなら、どんなことでもＯＫですので お気軽にトラックバックやコメントしてください。 国語作文教育研究所・宮川俊彦教育研究室 http://www.miyagawa.tv 指導対象170万人の実績を誇る作家・教育評論家宮川俊彦による昇格論文講座・受験実践論文講座・作文教室の詳細は上記ホームページをご参照ください。

愛ってなんだ

アセクシャル。 愛がわからない。

≪代替療法≫アロマ・ハーブで乗り越える！

アロマテラピーは医療行為として認められている国もあり、日本でも研究が進められています。 また、西洋の漢方とも言われるハーブや、最近よく耳にするバッチフラワーなど、今注目を浴びている【代替療法】で心身の不調をケアしていきませんか？ リスカ、ＯＤ、その前に！！ もしかすると、自然の力が私達を救ってくれるかも…？

【食育心理学】心の不調は食事で改善できる

近年、うつをはじめとする心の不調の原因の１つが「栄養不足」にあるということに注目が集まっています。食事や栄養素について学んで、日々の心のセルフケアに活かしましょう！

自殺はダメ！

自殺はイヤ！だったら・・・でんわしてね、自殺はダメ！だったら・・・家族に電話してね、イヤになったら歌でも歌おう！手を差し伸べよう！自殺予防いのちの電話では、毎月10日にフリーダイヤル（無料）の電話相談を受け付けています。 「いのちの電話」は、生活の困難やこころの危機を抱えながら誰にも相談できないで、 一人で悩んでいる人のための相談電話です。今まで苦労して努力してきたあなたが、すぐに満足できる解決は出来ないかもしれません。つらい経験を話すだけでも重荷は少し軽くなるものです、思いがけない生きるヒントや必要な情報が見つかるかもしれません。とにかく一人で悩まずに、お話ください。名前を告げる必要はなく、 秘密は厳守します。 養成研修を終了し、認定を受けた電話相談員がご相談に応じます。

心地が良い音楽

聞いてて心地よい、気持ちよくなれる音楽TB。Sleep Sleep Sleep...

自殺未遂・死について

自殺未遂の経験、死について考えたこと、そこから学んだこと、苦しかったこと、叫びたかったこと、少しでもシェアして楽になりませんか？※自殺を奨励するトラコミュではありません。自殺方法を教えるような記事はご遠慮下さい。

自殺は避けよう

人は死ぬと、周囲の人に喪失感を与えるものです。 希死願望が行きすぎて自殺してしまう人がいると、親兄弟や友人に喪失感を与えてしまいます。残された人たちは無力感を感じて悲しい思いをします。 自殺だけは避けたいです。 （と、自分自身に言い聞かせています） ここは自殺を回避するためのコミュニティです！ 自殺したい人のものではないです！

他人の本音がわかる心理学

人間関係の悩み、恋愛、仕事に関することなら、どんなことでもOKですのでお気軽にトラックバックしてくださいね(*^▽^*)

自殺対策

2009年3月に 婚約者が自死しました 彼女を救えたって気持ちが 今でも強いです 自死は悲しみしか残しません だから 迷った気持ちを和らげることが できればと このコミュを創りました 微力でも 話を聞く場があれば どうにか人間て なるもんですから・・・ ありがとうございます

コンプレックスを力に変える

性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です！！ みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか？

日本生まれのハンドヒーリングレイキ

レイキについての体験談・説明などについて

こぼれた感情

言葉にならない感情を、言葉を使って現そう。

落ち込んだ時・・・勇気づけるもの

病は気から〜全てすべては心ココロから 落ち込む事だってある・・・勇気をくれるもの

ニート

ニート関連トラックバック歓迎（ニートの定義は様々なので、幅広くＯＫです）

こころが折れない考え方

なぜ日々しんどいのか？それは自分の考えぐせから来ています。 しんどくなったらどう切り替えればいいか考えていこうと思います。

片頭痛

片頭痛に関する日記です。

心と体の癒し日記

毎日のホッとした小さな幸せを感じる習慣をつけると、大きな幸せになってくると思います。癒された事、音楽、映画、景色、言葉などの事、どんどんトラックバックして下さい。

モチベーション

昔は自分さえよければの感が強かったけど 自分の弱さを知った分、也人に厳しくなるのに 躊躇する事が多くなった。 １００％自分のために生きたいと誰でも思うけど それ以上に能力を出せる生き方は他人のために 自然に生きる事！ それが子供のためでも、恋人でも誰でもいいんだ。 誰でも本当はそうありたいと思ってるはずです。 でもいろんな面で現実生活でそういう余裕を 感じれない世の中であるのは違いない。 自分に余裕がないのに、人に優しくできる人は そうはいるもんじゃないよ。 綺麗事は除いて、今の時代は自分のモチベーションを 保つ努力が何より必要だと思います。

日々のできごと

メンタルな病気と格闘中です。 同じ　メンタルな病気になってる方たちにも 共感してもらえたら　うれしいです。

「幸せだけを引き寄せるための行動」

幸せになる為の知識や感じ方ではなく、実際の行動方法を伝える為にお使いください。

美しく健やかに☆豊かさ引き寄せブログ

健康で綺麗になって、 たくさんのことを引き寄せましょう！

しあわせ探ししてみませんか？

しあわせって… 「なる」ものでも 「してもらう」ものでもないって 私は思っています。 しあわせは、日々の生活の中に キラキラ光ってたくさん転がっています。 しあわせは全ての人が平等に感じられるもの…。 さぁ、一緒にしあわせ探しの毎日をいかがですか？

ヘルス・ダイエット STORE

ヘルス・ダイエット に関係する、食品、ドリンク、グッズを紹介していきましょう！