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心殿感察日記
心殿感察とは、自分の心を神殿とみなし、その神殿を、感察し、汚れないようコントロールしていくことです。
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他人に言われたぐらいで夢を諦めないで!
元声優志望がプロのラノベ作家を目指す
ホスト通いを辞めるには
元ホストです。悩んでいるあなたを元気にしたいって思いブログ作りました!よろしくお願いします。
心から焦燥感、不安感を消す技術
初期仏教が説く瞑想とカフェイン断ちで、不安感や焦燥感が軽減されてます。
メンタルウェルネスこころの健康を考える
「メンタル」とは「こころ」、「ウェルネス」とは「健康」、『こころの健康』を目指しましょう。
筋トレで人生変える
30代になって気力・体力が落ちてきたところからの復活を書いていきます。
過去の自分克服法☆
過去の自分に苦しんでいる方へ
手のひら多汗症治療対策
手のひら多汗症を改善させた話
中高年の病気大丈夫?精神科ナースの本音
うつ病経験者の精神科ナースが、精神病、中高年の病気を解説していきます
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「イライラ、ムカムカ」「もっと欲しい!」「ぼんやり…」など心のツラ〜イ症状に効きます。
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スピーチ・朝礼・発表の緊張をなくす!
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