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衣替えからの断捨離【適応障害】
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適応障害は人ごとだとばかり思っていたが・・・
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置かれている状況を受け止める
こころの悩みごと相談で、じーじ臨床心理士がメール相談やメールカウンセリングをやっています
メール相談やメールカウンセリングについて考えること、一つ、二つ
『みんな私を馬鹿にしてる』と思っていたあの頃。本当は全部、逆だった。
不安は未来のこと、生きているのは今
「タツキ先生」蒼空=我が子の苦しみ
親の態度について<2>
「タツキ先生は甘すぎる」を見て心がざわついたわけ
親の態度について<1>
信頼されると氣力が出る
感情について学ぶ必要があるわけ
心の中で思うだけでは、何も変わらない。『伝え方』で結果は変わる。
親友を失った父の暴行事件
心の声を大切にしたい
非効率が人間らしさ・・・なのかもね
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年5月】
精神科通院日・インチュニブ28ヶ月目
生きづらさの原因とは?「気にしすぎる性格」だけではない|認知行動療法の考え方とAwarefy活用法
【認知行動療法】失敗の原因は“練習不足”でした|10年ぶりにカウンセリングを再開
精神科病院24年度虐待 260件@l
地域医療構想調整会議の現在地
予期不安を軽減するための対処法(呼吸法・五感法・筋弛緩法)
“乗れない”を小分けにして解決|認知行動療法と不安階層表で人生を取り戻す
ようやく「向き合える場所」に出会えた日|治療が前に進み始めたきっかけ
病院に行ったのに、救われなかった日|大学病院で感じた違和感
夜が怖くなった日|初めて精神科を受診したときのこと
精神科オンライン 初診も認める@N
小渕山 觀音院 開運その20
越谷久伊豆神社 参拝 開運その18
精神科通院日・インチュニブ27ヶ月目
向こうが私を見ていたのではなく、私が向こうを見ていただけだった。
『おはよう』と花に語りかける朝。伝えることで、人生は変わる。
春の花がポツンと寂しくなっても。キラキラは、終わらない。
★「6月の運勢」(タロットで読む12星座)です
孫の笑顔とイチゴの成長 水が持つ不思議な浄化の力と使い方
『自分探し』をやめたとき、本当の自分が現れる。自我と真我の話。
★「優しい男は別れを濁す理由」
外食できなかった人が、今日も笑顔でお蕎麦を食べている。
気づけば、なぜかカウンセラーに
キダチアロエが教えてくれた、『一心同体』という生き方。
続けると言うことの本当の意味とは?
人は人で生き返る
あなたがこの先も幸せであるために必要な事とは?
ご縁は、引き寄せるものじゃない。『その人に必要なとき』にやってくる。
先を読む。それより大切な、『そのままでいる』という生き方。
休職していることを親に伝えた日|なかなか言い出せなかった体験談
休職中に孤独を感じたこと|誰にも頼れなかった私の体験談
休職が決まってからの1週間|出勤しても仕事にならなかった話
休職してからお金に対する考え方が変わった
うつ状態と診断されたあと上司に報告した日|休職を決断するまで
初めて心療内科を受診した日|うつ状態と診断されるまで
はじめまして|ブログを始めた理由
休職に至るまでの話
休職して最初の1週間のこと
休職中の過ごし方|2週間目〜1か月半のこと
休職中のお金
休職期限が迫ってきた頃のこと|延長を決めるまで
休職中にやってよかったこと
もっと早く休職すればよかった
休職してから後悔したこと
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