【体験談】メイラックス減薬は怖い?長期間服用した私が減薬を始めた感想
【ベンゾ断薬|6年目】レキソタン断薬6年目、希死念慮・離脱症状が戻ってしまった日トホホ|2025年5月⑳|ブログ
わたしの遺書。
【ベンゾの映画】”正常への処方という病”|ベンゾジアゼピンなどの精神薬を取り扱った映画を観た
ベンゾ断薬6年目|化学物質アレルギーでしょう、マンション外壁工事の塗料であわわわわ|2024年12月①
ベンゾ断薬|6年目|虚しいのだ|2024年12月②
【2月26日】
抗不安薬と睡眠薬の依存と危険性(動画シリーズ)
メンタルヘルス
18年間飲んできたベンゾジアゼピン系の睡眠薬をやめました
ストンと落ちる催眠術。本当に効くなら睡眠薬なんか要らないのにね!
「17の睡眠薬をたった10分で覚える記憶術」これタイパ最高じゃん!
【精神科医が解説】ベンゾジアゼピン系睡眠薬のメリット・デメリットとは?
【精神科医が解説】不眠の対処法〜睡眠薬について〜
駅と人混みと離脱症状とマンゴージュースと私。
◇冬···シンプルコーデへの変身
◇最近のコーデ◇主婦の身支度問題
◇冬のシンプルコーデ
◇少ない服で着回したい◇苦手だったタートルネック克服中
◇お正月コーデとウィンドウショッピング
◇やっとコート着用···最近のコーデ
金のなる木♪
ジャッキーも応援~♪
楽天お買い物マラソン購入品コーデ
ご近所コーデの定番アウターはキルティングジャケット/赤ロゴが新鮮だったプチプラスウェット
スッキリ見えるニットワンピと小さな長財布/仙台の行列ができる人気カフェへ
この冬全く買っていない物
『約5000円コーデ』~25年1月17日 プチプラコーデ
セルフで体温調節できる子(*^^)v
冬コーデのマンネリ化防止に使えるアイテム
いつも怒られてるイメージが、抜けない
エアコン掃除で発覚した、衝撃の事実
やっぱりウソだったと、今更わかったところで
突然の電話に、開いた口が塞がらない
血液検査で糖尿病と診断され糖質制限ダイエットをした結果【2026年6月】
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド419週目(7月5日~7月11日)
自分を支える『がんばる』
反面教師って、良いお手本もないと活かせない
関わりたくなくても、関わるしかないとき
関係を断つことと、礼儀を欠くことは違う?
あなたが選ぶ色には、心の秘密が隠れています。
うつ病だった木の実ナナ@A
洗濯洗剤を変えたらケミカル臭がするのでオキシクリーンと併用することにしました
呼吸器内科通院日
休職中、一番つらかった一日|眠っても起きても苦しさが終わらなかった日
スワイショウ体験
壁にぶつかった時こそ大切にしたいこと:しなやかな心の整え方
自分を支える『がんばる』
自分のために泣く時間
こころのノート Vol.32 〜心に余白をつくる。「手放す」と「選ぶ」で整える、わたしのリズム〜
今週の目標達成率:20260712
適応障害で休職→退職した実体験|オンライン診療で当日診察を受けた話
「整える週末」に必要なマインド
AIに支配される人間?
心の育児
「正直者は損をする」って、本当にそうかな?
「頑張らなくていいこと」を手放す日〜心に余白をつくる小さな選択〜
うつの「ぐるぐる思考」から抜け出すまでの3年半|時間軸と思考の変化
人を頼ること、手を抜くことが苦手
50代主婦でも、娘と同じヘアブラシを使いたい! ご褒美アイテム購入報告!
【固定費最適化】年額1200円のクラウドストレージを無料枠にし、資産防衛
統合失調症歴13年目|最近ご飯が食べられなくなってきました|夏だからかな??
焼肉ランチとダイエット記録10
【折り畳み自転車車載作戦】で始める、お金を節約しながらできる健康生活
ダイエット記録9
子供の部活動の大会へ
統合失調症の治療は「対話」で変わる?|オープンダイアローグとは?|最新研究から分かった対話の可能性|論文から分かりやすく解説
i20 ついてねぇ日だ!
夏バテ予防の五苓散とダイエット記録8
統合失調症歴13年目|アリピプラゾールが追加されてから6週間が経過しました!|今週1週間はお薬が体に回って落ち着いてきた感じがあります|禁煙も同時進行でやっていたから症状なのか分からないところがあるので、同じ症状が出ていたら副作用かも?
統合失調症歴13年目|禁煙が今こうなっています!
統失 淡蒼球亜領域の特徴を発見@T
脳は永遠に刺激を求めるらしい
【固定費削減】本当に必要?自動車保険の付帯サービスから考える「JAF退会」の合理的な判断基準
早くも夏バテ? ダイエット記録7
愚痴が多い人と、愚痴が少ない人の違い
「決めるまでに色んな葛藤、想いもあったでしょう…1人で悩んでたの?」
講座案内■募集中の講座等と今後の予定について
ダイエットも、自分を好きになる事からです
頭の判断より、感覚を大事に・・・
不安解消のためには「分散」です
自分を大切にする・・・これも、自己責任なのです
離れていても繋がっていて、それぞれにお稽古を続けているみんなが、素敵でした
思い通りにならない出来事との向き合い方について
あなたは、あなたの優しさを十分に表現できていますか?
55歳を迎えた今日「自分再生サポーター ふくま のん」として再始動します
「許さない自分だけ許して、幸せに暮らしています」
灯を探して② 返せなかった二冊の本
灯を探して① SWEET 19 BLUES
知らない番号から掛かってきた電話を、スルーするときと、しないとき
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