26.【「最近ため息が増えた…」その気づきが職場を変える~メンタルヘルス・ラインケア研修で守る、人と組織の未来~】6時間コース
9月は雨ばっかりでなんだか更年期っぽい体調
悪くないのに謝る心理とは|HSPの過剰謝罪を防ぐ課題の分離マトリクス
緊張したら「2回吸って、長く吐く」——科学が認めた呼吸と、武道が昔から知っていたこと
従業員50人未満の会社にもストレスチェックが義務化されます
旅は好きだけど
気持ちの整理とAI
気持ちの浮き沈み
ストレスの上限 ~自分を知るということ~
17.【「言いたいことが言えない」を卒業する~アサーション研修で身につく、自分も相手も大切にする伝え方~】6時間コース
私「エリボウシ」を描いてみた✨️
16.【職場のストレスは、仲間の”聴く力”で癒せる~カウンセリングマインド研修で学ぶピアカウンセリングと「癒し」のコミュニケーション術~】6時間コース
お花が咲いた(>ω<)
なんかこわい 一人だけを責めるのは違うと思う
37年看護師をしてきても、自分の心のSOSには案外鈍感だった私。
事実に基づかない
中堅統合失調症当事者が看護科学生の質問に本気で答える vol.4「社会に出て働き始めて1番嬉しかったことはなんですか?」
統合失調症のお薬|アリピプラゾール・インヴェガ・レキサルティ
憤慨
AIと本気でディベートしてみた!|学校の勉強は社会に出てから役に立つのか?
体調不良だったがメンタルは安定していた週 2026年10月11日
姿勢エクササイズ①
新しいステージへの期待
統合失調症|僕が失神した原因|レキサルティの効果・副作用
この人、壊れてるんだ
晴れ晴れとした気分
統失,ひきこもり 思いやり球技@読
統合失調症|僕が書いた記事の結構読みやすいものを紹介!
僕にはできまい
【緑茶秘技】「緑茶」と「風呂歯磨き」で歯周病予防!
就活物語 社会人基礎力|アルバイトで気づいた働く力
就活物語 秋採用|秋にも採用している会社があった
気持ちがわからないとき|言葉にできない思いも、そのままでいい
自分の気持ちがわからないとき|静かな時間に心の声を聞いてみよう
心配事が頭から離れないとき|「また明日」といったん置いてみよう
考えすぎて疲れたとき|頭の中のおしゃべりを少し休ませよう
心に余裕を持つ方法|空いた時間を、すぐ何かで埋めなくてもいい
人に頼るのが苦手なとき|一人で抱えず、誰かの力を借りてもいい
心が疲れたとき|全部を抱え込まず、いったん手放してみよう
決断に迷ったとき|すぐに答えを出さなくても大丈夫
時間に追われて疲れたとき|「急がなくていい時間」を自分につくろう
忙しい毎日に疲れたとき|予定を詰め込まず、心に余白を残そう
心を休める方法|何もしない時間があってもいい
自分らしく生きる|変わらなくていい、でも少しずつ前へ進んでいこう
自分を受け入れる方法|まだ途中の自分でいい、焦らず歩いていこう
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