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本気で痩せたい人のためのダイエット心理学

過食・激やせ・モデル・リバウンド。１５年のダイエットを経て、痩せる食べ方とマインドを伝えます。
NEW 8時間前余計な脂肪や老廃物が消えたら・・・「私って認められていい人なんだな」

16時間前こんなに食べてて、本当にやせるの？→このステップを踏めば、大丈夫。

1日前ケーキ食べてもアイス食べても、やせた人たち＆体重、毎日測るべき？

1日前続かないけど・・・やっぱり運動した方が良いですか？

2日前あなたには「自分でやせる力」がある
絢子
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