うつ病夫と共に暮らしている専業主婦の日記です。
大切な人に自死(自殺)で先立たれ深い悲しみの中におられる方へ。 埼玉県さいたま市内で『自死遺族の集い』を自死遺族だけで運営しています。
精神医療と薬害について考えていきたいと思います。
生まれてからずっともがいてる無職の私が、幸せを搔き集めようとしています。
鬱病の人と結婚しました。 愚痴とか悩みとかを吐き出すblog
嫁の嫉妬型妄想性障害、オセロ症候群。浮気疑惑を常にしている。
認知行動療法 2回目
書評:うつ病患者のバイブル いやな気分よ、さようなら
CHATGPTと共にうつ病の7つのコラム法とセルフカウンセリングをやってみませんか?
うつ病治療に役立つ方法20選~行動編~
うつ病治療に役立つ方法10選~思考編~
CBTの宿題をまとめた
【改訂版】自己認識と感情管理のためのワークシート – 認知行動療法の実践 3枚目に行く前に
【改訂版】自己認識と感情管理のためのワークシート – 認知行動療法の実践 3枚目に行く前に
【改訂版】自己認識と感情管理のためのワークシート – 認知行動療法の実践 ワークシート2
【改訂版】自己認識と感情管理のためのワークシート – 認知行動療法の実践 ワークシート1
認知行動療法の個人的なアレンジが効果を最大化する理由
認知行動療法 1回目
デジタル認知行動療法(dCBT-I)が不眠に効くという研究結果
ツミトリとスルー(CBT3回目)
誇りを胸に
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