マイナンバーカード更新
真面目で頑張り過ぎるアダルトチルドレンが、手を抜けない理由
毒親に勝手に保証人にされたときの対処法
真面目で頑張り過ぎるアダルトチルドレンが、手を抜けない理由
信州長野の旅② ~善光寺・松本城~
【つれづれ】大人になった今こそ、「好きだったこと」にもう一度会いに行こう
毒親を罪に問うためにすべきこと
大人になった今こそ、「好きだったこと」にもう一度会いに行こう
呼吸が止まっていませんか?心と体に安心を届ける小さな習慣
信州長野の旅① ~戸隠神社~
アダルトチルドレンとは?~生きづらさの正体と、回復への道筋~
虐待サバイバーと自立援助ホームの取り組み
がんばり屋さんほど眠れない夜。心がしんどい時こそ、“眠る力”を大切にしてほしい
まだ毒親介護で消耗してるの?介護で死なない方法を解説
人の温もりが“ポッ”とともるとき
真面目で頑張り過ぎるアダルトチルドレンが、手を抜けない理由
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【つれづれ】大人になった今こそ、「好きだったこと」にもう一度会いに行こう
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ロジカルに落とし込んだ③つ目の視点
アダルトチルドレンとは?~生きづらさの正体と、回復への道筋~
がんばり屋さんほど眠れない夜。心がしんどい時こそ、“眠る力”を大切にしてほしい
願望が叶わない理由は“愚痴や悪口”?動画で聞いた一言。
職場・家族・友人、人間関係がスムーズになる「聞き手」側の5つのコツ
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職場・家族・友人、人間関係がスムーズになる「話し手」側の伝え方5つのコツ
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【毒家族】親の言葉にあなたが傷つかなくていい理由〜「毒親の言葉」に振り回されないために〜
親の言葉にあなたが傷つかなくていい理由〜「毒親の言葉」に振り回されないために〜
❀ 光にゆれる器と、ぬくもりのかたち ❀
☾⋆。˚ 脱いだ靴の向きに、祖母の教えが残っていた ˚。⋆☾
❀ 小さな手紙が、心の中に届く朝 ❀
❀ 風の音さえ聞こえない、しずまりの朝 ❀
☾⋆。˚ 父の座布団は、いつも陽だまりの匂いがした ˚。⋆☾
“自由時間”に何をしていいか分からない人の処方箋
☾⋆。˚ 襖を閉める音──それが、家のぬくもりだった ˚。⋆☾
❁☾ この箸は、母の指先を継いでいる ☾❁
《 ととのえ帖 〜 やさしい調べの寄り道案内 》
❀ やさしい記憶が、湯気の向こうに揺れる ❀
❀ 静かなる予感に、手のひらをひらく朝 ❀
❁☾ 失われたものが、いちばんそばにあった夜 ☾❁
夫婦喧嘩は「心の鏡」? 過去のパターンを乗り越えるヒント
5月27日、双子座の新月に願いをこめて
B81終了(B81-B68-B13-B28)
足首を捻って歩けなくなっていましたが、ほぼ治りました
うつ病ブログ地獄の日々672
【AI武士が語る。】ビタミンDの力 ―10章にて明かす“日光の恩寵”と摂取の道【37巻】
マイナンバーカード更新
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
うつ病ブログ地獄の日々671
マインドフルネスの空虚と危うさ――“癒しの産業”に取り残される声
【AI武士が語る。】動物と触れ合うことで生じる人間の変化 ~10章の心身修養録~【34巻】
【AI武士が語る。】娯楽との付き合い方とリフレッシュ術 ~現代の疲れを斬る10章~【35巻】
”備蓄米の販売で国民は怒りの反応”
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
眩暈の嵐中
うつ病ブログ地獄の日々 670
【AI武士が語る。】身近な依存、その正体と向き合い方【31巻】
体調の波が珍しく、かなり落ちている。
流出させたら老害認定確実⁉︎絶対醜悪は避けたい件•贅沢系リーンFIREの日常2025/5/29
腹痛で脂汗を流しながら思っていたこと•贅沢系リーンFIREの日常2025/5/27
王子でせんべろ1
現実をそのまま受け入れられない50代の対応策•贅沢系リーンFIREの日常2025/5/26
晩香廬
シロかクロかで生きてると修羅の国にいっちゃう⁉︎
電車好きの方にも
洗顔しない方が良かったり
箱ティッシュ進化?
マヌカハニーと砂糖どちらが勝つ
想像以上に怯む50代…もうやめようって言ってなかったっけ⁉︎贅沢系リーンFIREの日常2025/5/23
眠くなる風邪薬
パン縮む
え?確率0.1%⁉︎その保険、狭き門過ぎじゃね•贅沢系リーンFIREの日常2025/5/22
ドリンクを口にする時
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
布団が毎日お引っ越し!?季節の狭間のモヤモヤ
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
「5月の終わり、紫陽花がそっと咲き始めました」
「節約×気晴らしで、心にゆとりを大切にする」
「5月の食費が少なく済んだ理由|節約の工夫を振り返り!」
「見るだけ・ためるだけで月4000円分に!主婦のゆるポイ活5月成果」
グラドル・倉持由香、「社会から排除なんてされない」自閉スペクトラム症の息子の行動の理由を知るために取った行動とは
レシピの神様、今日はお休みのようです
心がほっとする。私がリピするアロマオイル3つ
ゆるっと朝時間ルーティンと、時短でできる朝美容のすすめ
「気分もお部屋もスッキリ!!梅雨のゆる対策3つ」
気ままにおやつタイム♪ラスクといちごジャム
やる気も財布も開かない日が、最強の節約だった。
心のざわざわから、大丈夫だって思えるように…
人の温もりが“ポッ”とともるとき
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その12)
盛られた毒を解毒する
やっぱ人混みは苦手
パニック障害と白地図は似ている?…あまり嬉しくない恐怖の塗り絵とは?
こころが強ければ大丈夫?――その思い込みが危険なとき
苦しみのゴールデンウィーク。世間は賑わっていて辛い。大型連休は体調を崩す。
雑記:明日は通院日だけど
またも雨の通院日
パニック障がいすら吹き飛ばす神秘の言葉!
ご先祖さまもあなたのことが好き
私のバストラウマ もう解放されましたけどね
反発したくなった時、私はこうしています
過呼吸になりお祝いの夕飯が作ってあげられなかった〜今の自分が過去の自分を癒す〜
宇治の紅茶でまったりしたことと、「ここだけのお金の使い方」を読んだこと
#418 生きるのは大変だけど明日の為にできること
夫にとって都合のいい人ではなく、あなた自身にとって、いい人でいてください
豚カツ♪頑張ったよ私!・・・でも、夫にはわからないのよね・・・から、気づいた事
心を痛める子どもの事を思うと、切ないです・・・
Q&A■「私は、稼いでいないので、 お金を使うことに抵抗があります」
どうでもいいハナシ・・・
夫の不倫・・我慢しないでください。我慢は美徳ではありません
まずは自分の気持ちに気付くところから。
夫婦喧嘩は「心の鏡」? 過去のパターンを乗り越えるヒント
引越しのためしばらくお休み頂きますm(__)m フジ子
『引越しの時も役に立たない夫』
あなたの気持ちが少し落ちいたら、不倫した夫の気持ちも考えてみてください
平和と罪悪感は対立の関係にある~ライフレッスン読書会・第6章 罪悪感のレッスン
クーラー開始!
罪悪感で苦しい時の対処方法
夫にとって都合のいい人ではなく、あなた自身にとって、いい人でいてください
豚カツ♪頑張ったよ私!・・・でも、夫にはわからないのよね・・・から、気づいた事
過去の夫の言葉が忘れられない!許せない自分を救う方法
Q&A■「私は、稼いでいないので、 お金を使うことに抵抗があります」
夫の不倫・・我慢しないでください。我慢は美徳ではありません
まずは自分の気持ちに気付くところから。
あなたの気持ちが少し落ちいたら、不倫した夫の気持ちも考えてみてください
忘れてしまいたいのに、忘れられない・・・それは、幸せな事なのかもしれない
平和と罪悪感は対立の関係にある~ライフレッスン読書会・第6章 罪悪感のレッスン
罪悪感で苦しい時の対処方法
成長速度にビックリしました
元には戻らないけど、新しく、イイモノに生まれ変わるのです
産後クライシスなのかなぁ〜。
夫の不倫・・・誰にも言いたくないけど、 誰かに聞いてほしいと思う時
今日も一日頑張った!よく生きた!!そんな自分を褒めてあげましょう
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