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スマホゲームをやめるには?コツは「決断のスピード」だ。: まっとも							まっとも(@yarukメラトニンはなぜ睡眠に関係あるの?メラトニンの摂取量は日光の量で決まる?: 皆さんは「メラトニン」という言体内時計と睡眠の関係は?体内時計をリセットする方法は睡眠が鍵?: 人は約24時間周期の体内時計のリ不眠症の人にかける言葉はある?不眠で眠れない原因を受け入れる心が大切に: ご家族や友人、または恋人が不眠眠いと機嫌が悪いのは?眠くなると不機嫌になる理由があった!: 人生の生活の中で、何かしらの原寝ぼけて記憶がないのは?大人の怖いある行動が原因かも!: 夜間、眠っているのに突然立ち上
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