双極2型のすももです。2型糖尿病、椎間板ヘルニア持ちです。
私の「まゆちゃん」を救ってくれた恩人
エネルギー値が下がっている時は、悪あがきせず、趣味に没頭する
整った自分であれば、ネガもポジも受け止められます
元気がないと感じたとき、無理して栄養補給させないでね
過去の出来事に捕われず、自分の思い込みに惑わされず・・・柔軟に生きましょう
「今日の主役です」改め「今日も、主役です^^」
思い通りにならない事が、実は思い通りだった?!・・・離婚もそうなのかもしれない
【本当の自分・その11】本当の自分というものがありますが、本当じゃない自分とは
Die With Zero(ゼロで死ね)
いつもと違う視点から考えて・・・リレーションズ講座のご感想
夫の不倫が引き寄せたご縁に感謝です
イマはイマしかないから・・・無理をしても、頑張りたいときがある
どうして山に登るのだろう・・・
非効率が人間らしさ・・・なのかもね
旅を終えて・・・
ポリヴェーガル理論からマインドフルネスを考える(前編)【井上ウィマラ先生】
【アヤワスカとは】Ayahuasca (南米の霊的薬草) について
また同じような人と恋愛
子どもには夢を!!
トラウマと職場のモラハラ・まだ自分が悪いような気がする
トラウマと自立2・毒母なんで怖くない!その結末は?
トラウマと恋愛・好きなのかどうかわからない
タイミングは自分の体が知っている
丑三つ時 夢の無法地帯 意識に寄生する捕食者たち
境界性人格障害・さっきまで喜んでいたのに
セラピストの自己変容のためのワークショップ~DEAPEST®~
冬は氷り、春にはとける
死ぬのをやめてアルバイトします
一緒に鎮魂歌を
トラウマと学校生活・友達が怖い
梅雨入りとメンタル
息子も愛用している傘カバー
同じ失敗を繰り返さないパターン崩し
過去の自分を責めてしまうあなたへ~鉄のフライパンを置いて、16歳の自分に会いに行く
私の半生⑤ 家はあったけれど居場所はなかった
過去の自分を責めてしまうあなたへ~鉄のフライパンを置いて、16歳の自分に会いに行く
怖かったのは、私が見ていたから。それだけだった。
線引きが難しい息子への親心
「タツキ先生」蒼空=我が子の苦しみ
R8.5月家計簿(休職中)
私の半生④ 「私は価値のない子なんだ」と思い込んでいた
森田療法関連の書籍について
買って良かったハンディファンと私の快適な使い方
掃除してもらう前にする掃除?!
なぜ、自分は社交不安障害(対人恐怖症)を発症したのか
雲が龍に^^、歯と口の健康週間
パレイドリアンの聴く「佐賀市に行かないか」
パレイドリアンの想像するユビキタス
【マンホール蓋】富士吉田市・吉田ガス、富士吉田市・電②
桜木陰と怖い雲と
たのしい雲と朧月
大雨のあとはほぼほぼ満月と
パレイドリアンの想像したトラ
【マンホール蓋】東京都・汚③、東京都・おすい①-2
パレイドリアンの連想するヒドラツツジ
【マンホール蓋】横浜市・ソフト弁③-2(S100)、横浜市・ソフト弁⑦
【マンホール蓋】東京都・汚水⑤、東京都・シンボルマーク②
【マンホール蓋】鳴沢村・バルブ、鳴沢村・電気②
パレイドリアンの頭の中に住むダンとシャーリー
パレイドリアンの連想するドルチェアンドガッバーナ
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年5月】
精神科通院日・インチュニブ28ヶ月目
生きづらさの原因とは?「気にしすぎる性格」だけではない|認知行動療法の考え方とAwarefy活用法
【認知行動療法】失敗の原因は“練習不足”でした|10年ぶりにカウンセリングを再開
精神科病院24年度虐待 260件@l
地域医療構想調整会議の現在地
予期不安を軽減するための対処法(呼吸法・五感法・筋弛緩法)
“乗れない”を小分けにして解決|認知行動療法と不安階層表で人生を取り戻す
ようやく「向き合える場所」に出会えた日|治療が前に進み始めたきっかけ
病院に行ったのに、救われなかった日|大学病院で感じた違和感
夜が怖くなった日|初めて精神科を受診したときのこと
精神科オンライン 初診も認める@N
小渕山 觀音院 開運その20
越谷久伊豆神社 参拝 開運その18
精神科通院日・インチュニブ27ヶ月目
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