障害者雇用で働く主夫が、うつ・認知症の介護・ケガのリハビリという三重苦(!?)を抱えながら書いてます! うつに苦しんでいる人、介護にイライラしている人、人生折れそうな人…そんなあなたに「ちょっと笑えちょっと役立つ実体験」をお届けします。
途中で目が覚めず連続6時間眠れるようになったのは…
滝行で覚醒はしない。私が自然と向き合う理由
最近朝の7時頃に起きられなくなってきた
プラシーボ効果だとしても・・・それなりに効果があったらリピするわ
今日は病院の日でした
「じぶん再発見の旅④」「眠りたい」という執着を手放しても眠れないわ(泣)
寝入りばなの大きな音、経験している人は意外と多いのかも⁉
寝入りばなの「バキン!」調べたら、意外なことがわかりました。
夜中に「あぶない!」という大きな声で目が覚めた話
寝入りばなに突然、頭の上で「バキン」と大きな音がした話【追記あり】
良く寝たと感じたい
【生き急いでるのか?】〜中途覚醒にも程がある(笑)〜
【更年期療法2日目】数値の衝撃と「無」の平穏。3ヶ月処方を目指す私の生存戦略
同世代でないとわからないこともある
眠れなかった夜と、戻ってきた朝|中途覚醒とパン祭りの日記
ピンクに染まる空と湖トラジメーノ湖
肩の荷が下りて普通の日に戻った気分
【ゆるダイエット】痩せ体質を目指して始めたこと
ライチの香りが忘れられない。海外旅行のお土産でもらった極上の紅茶
2026年6月現在>賃貸ひとり暮らし>私の平均生活費 ( *´ ︶ `* ) 大変よ。
同居次男の健康診断結果|肝機能の判定がEからAに
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気になるけれど、クレーマーにもなりたくないもので・・
今日は有給
今年はゲットできた!ふわふわで癒される&インテリアもアップするもの。
【ちょうちょパン】さくらあんの可愛い蝶々が出来ました♪王子は四葉のクローバーって。
三つの検査・診療無事に終了 菩提樹咲く道を歩いて帰宅
私の名前さえ忘れないでくれればそれでいいよ
新しいテーブル 最近のルーティン
作業所471日目・472日目、寒暖差がエグい
最近のこと(モルック、焼肉、野営デトックス、note)
スキかキライかと聞かれたら、
私の居場所がないから・・・
気が利かないから気が付かないのか!
働かざる者食うべからずとはこのこと
変われないのは、あなたの意志が弱いからではありません
傷病手当金の書類で気を付けたいこと|休職中に実際にあったミスと対策
【受診記録】往診(231回目)
生活保護ですが年1回の義務である資産・収入申告書を提出してきました【2026年】
やっぱり自宅はいいね
おとーさんってカンタンに孤立する
夫に気を遣わなければ暮らしが楽しくなってきた
まったく響かなかった言葉と最後のお散歩
わたしと猫の「ひとり」の時間
ストレスとの向き合い方|ストレスコーピングと中医学で考えるセルフケア・養生法
茨木支援学校様より講座のご依頼を頂きました
別に特別なことをしなくてもいいんだよな
このまま生きていてもいいことあるのかな8
「10時間寝てもまだ眠い」あなたへ。うつ病の過眠は、脳が休息を求めているサインです
「ありがとう」より先に言うべき言葉が、引き寄せ力を3倍にする
この世は変な人だらけ?!
このまま生きていてもいいことあるのかな7
【こころのノート Vol.27 〜季節の変わり目に、心身のリズムを整える方法〜】
短くても心温まる午後のひととき
梅雨入りとメンタル
息子も愛用している傘カバー
引きこもり息子、ライフラインに大きな進歩!
同じ失敗を繰り返さないパターン崩し
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