30代前半まだまだ女子、不同視弱視、統合失調症、頸部ジストニアがあるけど普通の日々のブログ。たまに闘病。
過集中に過集中を重ねる新年度
うつ病非正規、新年度スタート
メンタルヘルスと飲酒の関係、そして禁酒成功への道
うつ病日記 617
うつ病患者のための生活改善ガイド~日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ~
注文の多い雑貨屋
うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心を整える~
夫への怒りを俯瞰してみる
お米
うつ闘病 日記 616
「人間関係で疲れる」その解消・解決のヒント
年度末お疲れさまでした
フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
ねぇねの発達の経過報告診察とにぃにのエコー
発達障害児にオススメのオモチャをご紹介!
指示の声を聞くより背景を見てる、突然の声掛けが苦手…(発達凸凹:視覚優位)
予約待ち2ヶ月!初めて幼児発達支援センターへ行く…カウンセリングで聞かれたこと伝えたこと
違いに敏感、セリフや風景をそのまま覚えている…発達凸凹記録(ASD:記憶力)
娘の卒業式。そして私も夫に寄り添うことから卒業します
【8選】発達障害者にオススメのモーニングルーティンをご紹介!
3/11より息子のスクーリング参加で茨城へ
興味がある事には過剰に熱中、質問攻めで知識豊富…(発達凸凹-過集中・ASD-強いこだわり)
境界知能の長女と家族の苦悩
認知症と診断されて自尊心が傷ついても、仕方がないと我慢すべきか(異常な人間は存在し得ない)(1/5)
発達障害の方はダイエットが失敗しやすい理由と対策をご紹介!
家ならできるVS集団だとできない…保育園を嫌がる理由は深いのかも?
【5選】発達障害者がお風呂を嫌がる理由と対策をご紹介!
【グレーゾーン】しんどい気持ちを軽くするための子育てテクニックを紹介
悪口を言う人って、実は…💖今日のハッピースピリチュアル‼️
マイナス思考は「悪くない!」夫の無職期間を乗り越えるために役立ったマイナス思考
心の不調を感じたら?:今日からできる簡単メンタルケア5選
昼夜逆転対策
パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて
有言実行すると信頼されるって本当?💖今日のハッピースピリチュアル‼️
断捨離効果
働くのが怖い…その恐怖の原因と心を軽くする3つのステップ
「ある」方に意識を向けて幸せを引き寄せようよ‼️💖今日のハッピースピリチュアル
うつ病患者のためのエクササイズと体調管理法~無理なくできる運動で心と体を整える~
運動が続かない人必見!やる気を維持するメンタルテクニック
理想の自分になるためのシンプルな思考とは?💖今日のハッピースピリチュアル‼️
フェニックス・ジャーナル27巻17―バランスの法則13
今日は軽率な行動で失敗しそう…気をつけて‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️
マイクロマネジメントのメリットとデメリット
留守番するより、自分を楽しませよう!~さっそく旅の予約をしたら・・・
過去の出来事に色を付けるのは、イマココの意識です~過去の捉え方は変わります
夫の不倫に負けないで、お顔が晴れる毎日を目指しましょう「みんな顔晴れ~♪」
2025年度のスタート サポート活動6年目に入ります
慣れなくてよかったわ
気付いた時には、私の知らない夫がいました~自分再生ステップ1講座ご感想
目を覚ますかどうか決めるのは夫です 変な夢より楽しい現実の方が魅力的だと気づいたら目を覚まします
聴く勇気、伝える勇気、そこから生まれる関係性
残っていた罪悪感に気づけた~自分再生ステップ1講座ご感想
終始笑ってたよ^^
日常から離れる
夫の不倫から自分再生・・・何をされても、何を言われても、大丈夫な自分になる??!これ、違います
些細な事でいいから、明日の楽しみを見つけてください
再生も随分進んだハズなのに・・・不倫した夫に文句を言いたくなる時がある?!
幸せは歩いてこない、だから、歩いて行くんだよ
気付いた時には、私の知らない夫がいました~自分再生ステップ1講座ご感想
些細な事でいいから、明日の楽しみを見つけてください
幸せは歩いてこない、だから、歩いて行くんだよ
チャーハンみたいな関係性が理想?!
ご案内&募集開始■2day講座(自分再生基礎講座)オンラインVer
「参加してもいいですか?」参加したいならGO!心のままに生きると魂が喜びます
夫婦仲改善:自分を大切にする
ポジティブに逃げない、頑張る事に逃げない
本当の事を言わずに、仲良くなれるハズもなく・・・
「ChatGPT」に励まされてもね・・・
「絶対離婚したくない」と思う時と「離婚するしかない」と思う時
二人目の子どもを欲しがり始めた夫
我慢も限界に達し、離婚の相談を開始
最近の悩みは…
もう、ゆるしてあげよう・・・
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