重度のうつ病で8年闘病した私の、うつの不安を薬を使わず解消し完璧主義を楽にする自分を幸せにする方法
PMS(月経前症候群)治療、ライフスタイル(食事、運動、リラックス、使用グッズ)のブログです。
幼少期から体が弱く、パニック障害にはじまって自律神経が乱れまくっていたわたしがサプリやら呼吸法やらを自分で試していいと思ったもので断薬に成功! 同じ悩みに苦しんでる方に、良い情報が提供できればいいなと思ってます。
うつの看護師。休職中のアラフォー女子が産能大通教で勉強生活。愛犬も出るよ。
鬱とパニック障害持ちの私が、やって楽になったこと良かったことなどを紹介しています
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遅咲き?の人妻です
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アルバイト先のボロホテルがやばかった(94)
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うつで会えなかった2年間:親友に話せた瞬間のこと
再始動に必要なのは、加速よりも「全損にしない」設計かもしれない
今度は世界一、性格悪いらしいです。
感情の起伏が激しい夫に家族はついて行けません
休職していたことを家族に話したあとどうする?
家族に黙って休職していた夫の言い分
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作業所473日目・474日目・475日目、自律神経の乱れ?体調不良
知り合いに鬱病が多い
おまわりさんに助けられたことある?:あるんですよ・・・
ローラ うつ,拒食,パニック告白@ピ
なぜ夫が仕事に行っていないことがわかったのか
夫が仕事に行ってませんでした
私が夫のLINEをブロックしている理由
助けてくれるのはいつも夫ではない人
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自分のことをよく「ボケカス」と言ってしまう
プログ閉鎖しょうかな
睡眠不足の影響とは?体・心・パフォーマンスへの症状と対処法を徹底解説
【こころのノート Vol.28 〜余白をデザインする ── デジタルと心の「整理」で見えてきたもの〜】
「そっと無理して、生きてみる」 高橋幸枝著
腕だるくて断捨離して悩みの日々は続く
Die quietly.
買って良かったエコバッグ
うつ病の生活保護ですが、自立支援医療の更新手続きをしてきました【2026年】
1年というものは早いものだな・・・今日は認知症予防の日
「忙しい」を疲れから充実感に変える工夫
「タツキ先生最終話」親が変われば子も変わるはほんと?!
今週の目標達成率:20260614
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