30歳の夏、私は業務上のストレスにより限界を迎えて失踪し、友達に命を救われ、後に正式に退職をしました。 その当時の模様、その後の日常、現在の仕事のことなど、私の人生を残していくブログです。
私の価値観・倫理観のブログなので、法律とかエビデンスは皆無ですので、悪しからず。
中井久夫・山口直彦『看護のための精神医学・第2版』2004・医学書院-名著と呼ばれる精神科臨床の教科書を読む
うつ病生活保護受給者の心療内科 通院記録【2026年5月】
精神科通院日・インチュニブ28ヶ月目
生きづらさの原因とは?「気にしすぎる性格」だけではない|認知行動療法の考え方とAwarefy活用法
【認知行動療法】失敗の原因は“練習不足”でした|10年ぶりにカウンセリングを再開
精神科病院24年度虐待 260件@l
地域医療構想調整会議の現在地
予期不安を軽減するための対処法(呼吸法・五感法・筋弛緩法)
“乗れない”を小分けにして解決|認知行動療法と不安階層表で人生を取り戻す
ようやく「向き合える場所」に出会えた日|治療が前に進み始めたきっかけ
病院に行ったのに、救われなかった日|大学病院で感じた違和感
夜が怖くなった日|初めて精神科を受診したときのこと
精神科オンライン 初診も認める@N
小渕山 觀音院 開運その20
越谷久伊豆神社 参拝 開運その18
【2026年最新版】Lunatica(ルナティカ)徹底レビュー|電子リコーダーの魅力・価格・使い方まとめ
電子鍵盤ハーモニカワイヤレス化の道は険しい
止まらぬ新製品への物欲
USBMIDIキーボードの遅延・レイテンシー対策:ASIOバッファ設定ガイド
MIDIコントローラー おすすめ|AKAI推し DTM向け 価格5万円以下【2025年版】
MIDIキーボードを買ってみた
【REAPER】放置していると音声デバイスが沈黙する
私の青春時代・その2
WAVEFORM の使い方: ピアノロールにMIDI ノートネームを表示
【Studio One】電子ドラム接続のキモは“新規キーボード”だよ!
MIDIデータをオーディオファイルに変更する方法 ミックスダウンも( ´ ▽ ` )ノ Singer Song Writer Lite 10
【VoiSona】AIボーカル#kzn で遊んでみた!
【See Music】採譜案件のご依頼で出来たMIDIの使い所
【DAWソフト】制作過程
【ピアノロール動画の作り方】MIDI Trailで楽譜を動画化しよう
見た目の怖さにくすぐられる好奇心?!『怪異さんと飛鳥くんのお話』著:シズマ
黒髪執着系年下男に限界まで愛される?!『地雷系ヘビー級ラバー』著:滝壺ゼゼラ
毎月の投稿まとめ更新情報!
本当に初対面?!イケメン指揮者に翻弄される『それでも俺のものになるQpa edition 1』著:高崎ぼすこ
ギャップ
頭がクラつくほどにハマりそう?!『次の空白を埋めよ。』著:新本浦子
ボンバーヘッド【4コマ漫画】
疎外されてきた人生が一変…?!『愛(かな)しき人魚』著:ひじき
ツンデレシンママΩ(オメガ)はヤ◯ザの跡取りα(アルファ)に愛されます?!『子連れΩと暴君ヤクザ』著:永乃あづみ
思考回路が読めないイケメンに翻弄される?!『お願い、そんなに噛まないで』著:参号ミツル
溺愛執着系ペットを飼う?!オメガバース『おいたしたらぶって 上』著:ちふゆ
恋が満ちたらスピンオフ!天然人たらしにクールな年下男が翻弄?!『恋も過ぎれば』著:上田アキ
ただの友達じゃ嫌だ…?!『恋愛なんていたしません!』著:須坂紫那
耽美な神様に惚れられた?!異世界転生BL『腐男子召喚~異世界で神獣にハメられました~』著:藤咲もえ
独占欲つよつよ幼馴染に嫉妬してしまう?!『幼馴染じゃ我慢できない 1』著:百瀬あん
新しいテーブル 最近のルーティン
作業所471日目・472日目、寒暖差がエグい
最近のこと(モルック、焼肉、野営デトックス、note)
スキかキライかと聞かれたら、
私の居場所がないから・・・
気が利かないから気が付かないのか!
働かざる者食うべからずとはこのこと
変われないのは、あなたの意志が弱いからではありません
傷病手当金の書類で気を付けたいこと|休職中に実際にあったミスと対策
【受診記録】往診(231回目)
生活保護ですが年1回の義務である資産・収入申告書を提出してきました【2026年】
やっぱり自宅はいいね
おとーさんってカンタンに孤立する
夫に気を遣わなければ暮らしが楽しくなってきた
まったく響かなかった言葉と最後のお散歩
わたしと猫の「ひとり」の時間
ストレスとの向き合い方|ストレスコーピングと中医学で考えるセルフケア・養生法
茨木支援学校様より講座のご依頼を頂きました
別に特別なことをしなくてもいいんだよな
このまま生きていてもいいことあるのかな8
「10時間寝てもまだ眠い」あなたへ。うつ病の過眠は、脳が休息を求めているサインです
「ありがとう」より先に言うべき言葉が、引き寄せ力を3倍にする
この世は変な人だらけ?!
このまま生きていてもいいことあるのかな7
【こころのノート Vol.27 〜季節の変わり目に、心身のリズムを整える方法〜】
短くても心温まる午後のひととき
梅雨入りとメンタル
息子も愛用している傘カバー
引きこもり息子、ライフラインに大きな進歩!
同じ失敗を繰り返さないパターン崩し
ASDの次男の高校選び、中2から動き始めた——発達障害の子の進路準備、何から始めればいい?
新しいテーブル 最近のルーティン
作業所471日目・472日目、寒暖差がエグい
今日の目覚めは爽やかです! 今後の人生を考える。。。
フリースクールとは?費用・出席扱い・発達障害の子に向くかを、2人育てた母が調べてみた
離婚した日
体調絶不調。。。これから社会の片隅で目立たぬように行きます。
ポンコツ母、強制終了される
高専の学費・寮費、実際いくらかかった?ADHDの長男が入寮して2年目の母が公開します
高専って発達障害の子に向いてる?ADHDの長男が実際に通ってわかったこと
発達障害の子育て、どこまでやらせればいい?——加減がわからないまま育てて、中2になって気づいたこと
昔みたいにゲームを楽しめなくなった。それでも諦められない理由
スト6を2〜3回買いなおした人間が、今度は鉄拳8を買うか本気で悩んでいる話
【無料人脈作り】🇸🇬6月NUS主催イベント:歴史遺産ウォーキングツアー。Pesta Ubin(ペスタウビン)2026 in シンガポール
ADHDあるある?料理に時間がかかる料理好き夫のごはん記録(妻への貢物)①
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