メガビタミン療法にハマりかけた時期がありました。うつ病、治し方とかで検索すると途方もない数の検索結果が出てきます。本当に酷かった一年前、ありとあらゆるものに手を出してきました。 その中で見つけたのは、うつ病は栄養失調であるという考え方です。心療内科の先生が考えられたもので、何冊も本が出ています。タンパク質、鉄分をしっかり取ることで病気が治るとのこと。ただ、その量は食事で取るのはほぼ不可能な量。 タンパク質などはゆで卵1日、5個分などと書かれており、想像するだけで気持ちが悪くなります。そこで推奨されているのはプロテインでした。まずは1日2杯から。タンパク質の他にも鉄分やビタミン郡をかなりの量をと…
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