脱ひきこもり 過去記事

雨のポスティング＆家庭裁判所

昨日のポスティング。初めての雨の中での作業になりました。 曜日や時間を変えながらこれまで何とか傘をささずにポスティングしてきたのですが初の試練となりました。 …

「ふぅ」じゃなくて「もふぅ」にしてみる。

こんばんは、卯月です。 今日はきのうよりは現世にかえってきました。 感情も復帰しつつあります。 ↓ちょっと感覚が凪いでた。 udzuki27.hatenablog.com ふぅ。。 こうも毎日ゆらぎまくりだと少々つかれます。 たぶん精神的な問題が解決したらだいじょうぶになると思うので、今後も当分はそういうところに力を入れていきたいです♪ （だって昔からこんなにゆれてた人じゃないから。） あ、まちがえた。 もふぅ。。 でした。 しばらくかためなこと続きだったので、今日はちょっといやし系のお話を。 今日もおひるねしちゃった〜 ……一体何時間眠るのやら。 ↑こういうものを「もふぅ」なお味と表現します…

『 眼が充血 』　と 【 今日の体調管理 9/24 】

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 一日中、画面とにらめっこしているせいで、目が痛い。目を凝視させているせいで、目を上下左右に動かすと、痛みがある。 鏡も見てみると、目が充血している。目を酷使しすぎているかな・・・。 パソコンのやりすぎかな・・・。のめりこんでいる自分がいる。 短期間ではあるが、それなりに充実した生活を送れている気がする。気持ち的に、充実感というか。 それでも、だんだん、深夜まで起きてしまい、生活習慣はおろそかになってきた。来週はまた、仕事を再開する予定なので、切り替えていかないといけない。 今日も少し2時くらいまで起きそうだが、この不規則な生活…

あの世の鏡の前でうつくしい魂になりたい。

こんばんは、卯月です。 本日の起床時間ーー午後6時。 自分でも驚くほど眠ってしまいましたが、どうやら最近の精神変革に身体の方が追いついていかなかったようです。 スイッチがOFFになったように起こされてもまともに意識が戻らないという状況で、起床した際には母親に半分泣きつかれてしまいました。 いつも迷惑をかけてしまって本当に申し訳ない。。 ただそのおかげもあってか、いまはまるで凪いだ海のような心持ちです。 おそらくまたしばらくすると次なる山が現れるでしょうが。 おだやかな今はおだやかな今として。 そんな今日だから話したいことをお話しするとします。 ふわぁ〜18時間くらいねてたかも〜 ……心と身体は…

一度聴いてみたらいいよ　～自分を持ってる後者さんの爆発力～

数年前に豊永さんの記事を書いた。  『豊永さんの話　～好きなもの～』わたし、豊永さんが好きなんだよなぁ。豊永さんって、豊永利行さん。 彼は声優さんなんだけど、…

『 ぐっすり眠れた 』　と 【 今日の体調管理 9/23 】

【 目次 】 ■ 今日の日記 ■ 今日の体調管理 // 今日の日記 今日は、ぐっすり寝むることができた。最近は、寝たようで寝ていない日が続いていたので、少し頭がすっきりしたような気がする。 それでも、お昼近くまで寝てしまったのは反省。 寝すぎるのも体に良くないとか、ユーチューブの精神科医の樺ちゃん先生が言っていた気がする。どんな内容だったかは、忘れたが、死亡率が高くなるとかなんとか。ぱっとググってみてみると、 『 日本人の睡眠時間の調査によれば、睡眠時間が約7時間だと死亡率はもっとも低く、明らかに寝不足な4時間以下では死亡率は1.6倍。 ぎゃくに、寝すぎの10時間以上だと1.7～1.9倍！ 』…

AIと未来。時代の流れをみきらなきゃね。

こんばんは、卯月です。 ふわぁ〜。ちょっとねむい〜。 ここのところ自分と向き合っている時間が長いのもあって精神力の消費がすごいんですよね。 ↓きのう一大問題を解決っ♪ udzuki27.hatenablog.com 愛情を感じてはいけないという自分のブロックをはずすために、まわりの人にすごくやさしくしてみようってことだったのですが。 そういうのってタイミングが重要かなと思ったので、自分にとって一番いい時にやってみようと思います。 （進歩したときにはまたお話しするかも！） それでね。 最近そういう心理的なお話を続けていてふと、心理学ってあらためて重要だなと思って。 だから今日はそんなことから派生…

社協だより封入作業

市社会福祉協議会さまより社協だよりの封入作業を受託しました。 毎水曜日のフリーペーパーのチラシ折り作業と同時は厳しかったので昨日(火曜日)自宅で、息子と二人で…