お風呂で、温水シャワーと冷水シャワーを交互に繰り返すと 自律神経が整う、ということを半年くらい前に知りました。 ちょっと自分には無理だなーと思ったので シャワ…
ポリヴェーガル理論入門: 心身に変革をおこす「安全」と「絆」Amazon(アマゾン)2,148〜7,683円 ↑この本に書かれていたこと。 (引用) 機能的…
火曜日B型事業所の体験へ 二つの事業所をわたしは候補にあげています。火曜日行ったのは候補aの事業所。aの事業所は始まりも早く、通勤ラッシュ時間とぶつかりま…
ある程度の年齢になると人生いろいろです。ほとんどの人が恋愛経験があります。離婚経験のある人もいます。恋愛で傷ついたことの無い人なんて皆無です。ただ中には要領が悪くていつも傷つけられる人もいます。集団心理の恐怖最近、無人の冷凍食品を売ってる店
以前、ブログに書いた好きな人。 もと旦那さん。 旦那さんとは離婚して約10年くらい経ちますがお互い嫌いになって別れた訳ではないので別に住んでいますがわたしの…
アーティストさんが集まるとある古びたマンションへ マンションの各お部屋がお店やワークショップになっています。早く着いてしまってまだOPENしていないお店もあ…
今、ぼつぼつと、この本を読んでいます。↓(医学用語だらけなので時間がかかる~汗) ポリヴェーガル理論入門: 心身に変革をおこす「安全」と「絆」Amazon(…
たぶん私はエネルギー不足だなと思い、ダイエットは忘れることにした。朝ごはんは食べてなかったので、できることから始めた。完全栄養プロテイン KOREDAKE ス…
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