大人のADHD 過去記事

【スマホで作れる！】グーグルマイマップの作り方

グーグルマイマップで自分の地図を作ろう！作り方を徹底解説！

くまつま

くまつまさん

集団下校の列

またもや同じような事故のニュース。どうしてわざわざ列に突っ込むのか。 少しでもずれていれば未来ある子供の命、奪わずに済んだのに、いつも思います。 どんなに気をつけていても起こるのが事故なんですが、今回は飲酒とスピード、論外です。道幅5M程のうちの前も、高速道路かと思う位、猛スピードで走って行く車が増えました。高齢者がいようが子供がいようが、お構いなし(スマホ見ながらもいる)本当に辞めて欲しい。突然奪われた大事な命。ご冥福をお祈りします。

いそたん

isoつぶやき日記

やっぱり無理に

無理に忘れようとするのやめよう。 Sさんのこと・・・・ 忘れようとすると却って具合悪くなる。 Sさんに何をしてあげられる訳じゃないけどね・・・・ 既に、そばにいてくれる人もいるかもしれないし。 その人がSさんのこと守るでしょう。 僕は・・・・・・ ずっと想い続けてよう・・・...

chiiiedashii0115

元准看護学生の恥ずかしいダメ恋愛体験談です

私と「なんでも勝手に捨てる母」の話

adhd妻のmaico(マイコ)です。ウチの毒母親は私の所有物を何かに付けて勝手に捨てていました。これが原因なのか私の「物に対する収集欲」が結婚してから上がりまくっています。 目次1 私と「なんでも勝手に捨てる母」の話1 […]

yuyu

ADHD彼女(現妻)と付き合い結婚した後の生活ブログ!

あれから、どうなった？

先週、こんな驚きのニュースがあったよねぇ・・・😲　　　　すったもんだの挙句 ①すったもんだの挙句 ②最近、二転三転する事が多くて、話についていくのが大変 💦おまけに先週、この私また具合悪くて寝込んでいて、ニュースを見ていない日もあったから、何がどうなったのか分からない事もある 😓 取り敢えず、まずはこのニュースから見直そう。東京五輪に出場する海外選手団が空港検疫で新型コロナに感染している事が確認され、その後...

芹夏

心の涙　～涙の先に見えた光～

努力できない

　朝からぐったり…。土日も平日も関係ない。　明日は作業所。火曜金曜の昼からに限らず、平日全てフル出勤したい。　気持ちを変えたいが体がなかなか動かない。明らかに前身が硬い。勿論前屈みしても手が地面に着かない。指先すらつかない。　服、半袖2着買った。今年は梅雨が涼しく済んで良かったけど例年だと半袖でないときつい。　何の仕事したいというのはない。少なくとも、今通っている作業所の支える側、介護は全然できる気...

白茂土門

できることから

睡眠障害もそこまで行くと。

眠い病×自己中アスぺのハイブリット まさかまさか、ここまでとは 思っていなかったので ひたすらビックリだよ。 みかんちゃん。 どうしても○りたい姉 つびちゃんを待たせているときに 自らの意志で椅子に座 ...

猫又三姉妹

猫又三姉妹-女三人寄れば姦しい-

【ハピ森】誰しもが最後にはトイレに辿り着くのさ…【シルエット/ディビッド/ライオネル】

†赤根谷薫†

中二病堕天使の†空想書斎†

わたしはオタクでよかったという話で推しには幸せになってほしいというオタク

わたしはオタクです。きょうは、オタクでよかったという話になります。わたしは10年ぐらいアニメから離れてたのですが、去年鬼滅の刃にハマってからpixivを漁るようになり、1人で鬼滅の刃展を見にいき、映画も見に行くようになりました。わたしは煉獄さん推しだよ！！！推し

チザル

★ADHD　チザルの日常★

ストラテラ服用14日目　効果？

ADHDのお薬、ストラテラ40㎎を飲み始めて、14日経ちました。 窓から入る光が、穏やかになりました。朝日がしんどいと常々感じてきましたが、視覚過敏もあったようです。以前は目に突き刺さるような光に、ぐったりしてました。 我が家のカーテンは、3重構造にしてます。 ①レースカーテン ②遮光カーテン ③普通のカーテン 普段は①は閉めっぱなし、②を開け閉めして、③は中途半端に閉めてます。①のレースカーテンだけだとまぶしいので、③に白い遮光じゃない無印のカーテンを付けるとちょうどいいのです。 今は、③を開けていても、ひどくまぶしいと感じなくなりました。 自宅の電気は、まだまぶしいと感じます。電気はpop…

愛良

やっとミニマリスト！

ご飯お供します！

私が働いているお店にはデートコースなんと言うオプションがある。 プラス料金を払って(もちろんメシ代も別途支払う)女の子とご飯を食べるという何とも変わった不思議なコース 外に出てもいいけど今ほとんど夜飲食店やっていないよ？ 60分追加で飯食ってホテルに行くんだけど これがなん...

うし丸

風俗貧困嬢のブログ

【休職日記】重い布団、重すぎてリタイア

重い布団、重すぎてリタイア昨日、初めて使ってみた。まじで、重い。　「重い布団」の名に恥じない重さ。んで、重苦しくて、リタイアした…。　そんな、鎖帷子（くさりかたびら）って言葉がピッタリな布団になぜか夫が興味を示してたので、夫が使ってる冬用の

るいるい

るいるいの限界人生

2021年6月28日のランチ

ブロッコリーが冷蔵庫で黄色くなりかけていました。昨日八百屋さんで、台湾パイナップルを買ってみました。確か198円。

g3

G3Blog

＊必要なもの以外は買わない＊

皆さん、おはこんにちは〜☀︎ 部屋の中をスッキリ綺麗に片付けることが難しい きぃ です。 今だったら、店頭で見つけて「あ、これいいな！欲しいから買っちゃお！」なんてならないのですが… 高校生の頃から26歳まで、常に物欲が存在し続けたまま生活しておりました。 でもね。最近、気がついたんです。 本や文章を読むことや、何か興味のあることを調べるのが好きなだけなら… 本でしか知ることができない本や、ただその時の一瞬の衝動を抑えるだけなら… ''わざわざ実際に手元に残る本を買う必要はないのではないか？'' っと。 服や化粧品、アクセサリーや、鞄、日用雑貨だってそう。 最低限の限られた数だけ持つのはいいけ…

きぃ

きぃの思考回路〜希死念慮.ODとの闘い〜

【超重要】簿記一巡の手続きを覚えると速く理解できます。

今回は簿記一巡の手続きについてです。 下の図は、簿記一巡の流れになります。 この図を確認しながら解説を見ていってください

ハチ

ハチblog

両親からの衝撃の話②

前回からの続き私が3歳の時に生まれた弟はなんと、生後７ヶ月の時に余命宣告をされていた。そんな事、今の今まで知らなかったその頃４歳になったばかりの私は弟が入院す…

cocco.

生きにくさの種。

ADHD脳がザワザワしてグルグルする

何もかもを発達障害であることのせいにして後ろ向きにいじけていても仕方がない。あの時こうだったら。あの時こうしてくれていたら。考えてもどうにもならない事をいつま…

cocco.

生きにくさの種。

【くま家のお金】我が家の家計簿管理

家計管理について、我が家は独特なのでまとめてみました。

くまつま

くまつまさん

Kobe to catch J national team defender Nagatomo

It was revealed on the 27th that Kobe is embarking on the acquisition of Japan …

blueocean1222

初めての長期入院生活からの社会復帰

小文字が読みづらくなってきた

スマホ、新聞…なんかピントが合わない。 こんなに文字小さかったっけ？ 38歳の時レーシックを受けた。 その時医師から「４５歳位から老眼来るから、どっちみち眼鏡だよ」って言われた。 それでも0.1以下の視力じゃ災害時、家族の顔も識別できないわ！と施術。 日帰り手術、翌朝は眼球別物？！位にクッキリ見えた。 直後は両目で1.2となり、眼鏡、コンタクト生活に終止符。 12年経った今も両目1.0あり（注：個人差あり、すぐ近眼に戻る人もいます） ああ、また眼鏡買わないと老眼鏡。

いそたん

isoつぶやき日記

ちゃんと数えとけよ自分*´ㅅ`)"という訳で、遠路はるばる私のアクセスバーズを受けに来...

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mika36932

あなたの願いが叶うのはどれだ！@寺の娘で普段着着物美容師⭐ことたま伝道師〜MIKA

私と子供時代の話

adhd妻のmaico（マイコ）です。今回は私の子供時代のお話をします。adhdの特徴なのか私は「冗談」を冗談と受け取れない子供でした。何気なく友達から言われた「バカ」という言葉も真摯に受け止めてしまい、それで気落ちして […]

yuyu

ADHD彼女(現妻)と付き合い結婚した後の生活ブログ!

何だろう？このモヤモヤ 🤔

毎日、某旅行会社からメールが届く メールが届くこと自体は別に良い。そりゃ1日に何通も送りつけられたら迷惑だが、多くても2通程度である。特に問題はない。しかしコロナ禍になってから、この旅行会社から届くメールを見るたびに何だかモヤモヤする。旅行会社も大変なのは分かる。あの手この手で必死に色んな企画をされている。それは良いんだけど、やっぱりこの時期に　　　 〇〇の旅 △ 泊 □ 日 ×××××円 ～ ✖✖✖✖✖円 という【 旅...

芹夏

心の涙　～涙の先に見えた光～

つばめ

昨日の朝、いつものようにツバメの巣を見に行ったらヒナが１羽もいなくなっていた。まだ巣立つには早すぎる時期。頭にグレーの毛が生えてフワフワしていた。体は見えなかった。親鳥と親鳥以外のツバメが巣のあったガレージの周りやガレージの中を行ったり来

ひつじ

発達障害一家の主婦ひつじの日記

私と「産まなきゃ良かった」の話

adhd妻のmaico（マイコ）です。勘の良い人は記事タイトルですでに内容が分かると思いますが、今回は私の毒母親のお話です。「産まなきゃ良かった」って言葉。ドラマとか小説などで聞く分にはいいんですが、リアルに面と向かって […]

yuyu

ADHD彼女(現妻)と付き合い結婚した後の生活ブログ!

アニメ長瀞さん完結

　ラジオで知った「イジらないで、長瀞さん」。第2話以外すべて見た。勿論録画も第2話以外すべてした。第2話での録画ミスが無ければ…。ouch！！！　ラジオも完結。ゲストは井澤詩織さんと山下大輝さんそれぞれ2回ずつ。鈴木愛奈さんが欠席して上坂すみれさんだけの回もあった。色々あったなあ。　2期やるかな～。...

白茂土門

できることから

いとしーさーイベントが終わったーーー！これで自由だーーー！

†赤根谷薫†

中二病堕天使の†空想書斎†

まだ梅雨だったんだよねぇ☔

今朝、我が家の世帯主が「雨がやんでいるから今日、神社さんへ行って『茅の輪くぐり』して来よう」といきなり言って来た。私、まだ寝ている最中。あの時、何時だったのかは分からない。感じからして、まだ朝早かったと思う 🐔寝ている時に突然「〇〇行こう」と言われるのって、“ 芹夏の導火線着火ランキング トップ5 ” に入る 事前に計画もなく突然、「今から〇〇行こう」とかって言われると、ムカッ💢ってくるのだ。コチラだって予...

芹夏

心の涙　～涙の先に見えた光～

あの人は「発達障害」だったのかな？ （後編）

発達障害（ASD+ADHD）と、診断されている旦那ネスケの嫁ネスケ子です。いつも読んでくださり、ありがとうございます。私の前の職場で一緒に働いていた方の話を、…

ネスケ子

私の旦那は発達障害

amazonプライムデー2021。

みんなアマプラなの？ 先日の、この喧嘩。 アマゾンの年一ビッグセール、 プライムデーと被っていました。 菓子折り持って。 アマゾンと言えば… 世にも珍しい妹の… 飲料ですね。 セール時には一本６８円く ...

猫又三姉妹

猫又三姉妹-女三人寄れば姦しい-

【ブログ】いつから初心者を辞めるべきか【ネットビジネス】

何事も始めるのに最初は初心者です。でもなるべく初心者マインドは早いうちに捨ててほしいです。初心者という言葉は自分の成長を妨げます。

つばさ

ADHDの女が働きながらネットで収益出すよ！

【超分かりやすく解説】簿記の取引の8要素と結合関係について

仕訳・転記という借方記入と貸方記入において、それぞれ、資産の増加はどちらか、資産の減少はどちらかというように、借方・貸方

ハチ

ハチblog

神回『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」Ep.39』 TBSラジオ

不覚にも泣いてしまいました。 ワインを飲んでいたのもあります。 TBS RADIOTBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』 6/25 エピソード39 です。 ポストキャットで聴ける ↑ こちらの番組は以前にも、とにかく面白いから是非是非聴いてみて！とお勧めしていましたが リベラルで自由な ジェーン・スーさん と TBSアナウサー堀井美香さん が これまでベール覆われて

きょまタロー

発達障害グレーゾーンでデザイナーになりました

クリニックの面接を受けて自分には合わないとかしか思えなかった

クリニックの面接に行ってきたよ！デイケアとか色々広げているところなんだけど、わたしクリニック合わないかも。。。何だろう、あの、院長と院長夫人の王様女王様な感じ。家族の自慢をされ、学生時代の武勇伝を聞かされ、？？？？医者って言うより経営者な感じだよなあ。わ

チザル

★ADHD　チザルの日常★

ストラテラ服用13日目　副作用について

ADHDのお薬、ストラテラ40㎎を飲み始めて、13日経ちました。 今日は副作用について、書いてみます。 私の感じた、気になる副作用は、4つ。 1．めまい 2．食欲減退 3．中途覚醒 4．だるい 5．まだまだ飲むよー 1．めまい 薬を飲んだ当日、すぐにめまいと食欲減退が起きました。 立ち上がると強いめまいがして、いったんしゃがまないと倒れそうになりました。最近は大分和らいできましたが、いきなり立ち上がるのは危険です。 2．食欲減退 食欲減退は、『お腹が空いた』という気持ちが起こらなくなりました。お腹が空くと自動的に空腹感を感じますが、どういうわけか空腹感が起こりません。空腹感がないと、食事をして…

愛良

やっとミニマリスト！

ASD・ADHDな私が 自己肯定感について考えてみた。自己肯定感よりも「○○」を高めよう！

発達障害/生きづらさ克服のヒントASD・ADHDな私が 自己肯定感について考えてみた。自己肯定感よりも「○○」を高めよう！ 発達障害の生きづらさ克服、よりよく生きるためのヒント 7月

てんいろ

てんねんいろブログ

【ベスト59】グッときた画集、写真集、デザイン集【おすすめ】

画集、イラスト集、デザイン集、写真集、、見るの楽しいですよね。　超個人的なお勧めを紹介したいと思います。　　　59位　→　51位59位　世界名作映画絵コンテ図鑑 THE ART OF MOVIE STORY BOARDS (SPACE SH

るいるい

るいるいの限界人生

【休職日記】朝ヨガやってみた

朝ヨガやってみたYouTubeに色々あるやつね。一つを試してみた。　これ、寝ながらストレッチできていいわ。　でも意外と、ベッドが狭くて動けない。だからその辺は、コンパクトな動きに変えてる。適当さ。　　今日は6km歩いた！今

るいるい

るいるいの限界人生

＊声ブログ再開！＊

皆さん、おはようございます☀ 今日は雨降らないといいな...と思いながら、早くに目が覚めた きぃ です🍀 聞いてください！ 前に声ブログとして投稿していた''.REC''ってアプリ内で、声で色んな私の考えていることや、日常日記として記録投稿しよう！と考えたのです。 そうだね…お題は…ミニマリストに近づくよう、必要なものだけを残して、それ以外は捨てるか、寄付するか、売る！ことについて話そうかと思います！ あ、ちなみにこちらが再開した、私の声ブログです。お時間とご興味を持っていただけたら、視聴していただけるとありがたいです💡 https://rec.audio/recs/c3bjbaa23akg0…

きぃ

きぃの思考回路〜希死念慮.ODとの闘い〜

＊今日も感謝して生きる＊

皆さん、おはこんばんは〜！ 今日も元気に一日を終えた きぃ です😊 最近、またブログを再開したからか、ブログのアクセス数を伸ばすにはどうしたらいいのかって、素朴な疑問が頭の中をぐるぐる駆け巡っております。 うーむ、もっと誰にでもアクセスしてもらいやすい記事の内容や、書き方、ハッシュタグをつけた方がいいのだろうか...✏️ 日記の延長線と考えてるから、どれくらいの人に読みにきてもらえたとか気にすることないんだけど、内容にまとまりがあるかは定かな私でも、ちょっと色んな人の目に止まったらいいな…なんて、ちょっと図々しいことを考えていますw あ、そうか、話が脱線するからいかんのかもしれん(^^;; あ…

きぃ

きぃの思考回路〜希死念慮.ODとの闘い〜

５０代はやり残し清算

以下コロナ前 50代はやりたい事は全部やると決めている。 (まわりに迷惑かけない程度に） その一つ、若かりし頃のようなガチデートをするぞ٩(^‿^)۶デス さすがに押し付けられないなぁと思い、恐る恐るパートナー聞いたところ「いいで」とOK。 神戸ハーバーランドで夜景デート、中年2人、しかもこの際カップルシート！ 若い店員さんも苦笑い。気にしない、気にしない、うん迷惑はかけてない。 ふと、隣席を見ると息子と同世代位のカップルが。 年上ぽい彼女さんから、サプライズで誕生日ケーキ(花火挿したやつね)でお祝い。 あちゃー、男子にそれは…ちょっと居たたまれないかも。けど幸せそう。 ガチデート言いながら、…

いそたん

isoつぶやき日記

まゆぅ 〜心の俳句 5〜

あり得ない！　私の命　　　飲む夫最近、アレルギーの薬の副作用で夕方まで身体が怠くて眠くなる。お昼過ぎに家で1人ソファーに座っていたらにいたらそのままパタンと横…

まゆのすけ

まゆのすけの波乱な日常

球場出入り禁止になりかねない事態でした。

題名ですが、先日の対楽天戦の観戦中のことです。 それはそうと、ナイスとリブログを閉じさせていただきました。 私は、表ブログとして、アメーバでブログをやっていますが、アメブロに比べると、こちらは、やめてしまう方が多いように見受けます。誰がやめたとか、読者数とか気になってしまう...

カンタロウ

自己肯定感ゼロ　kantaroのｂｌｏｇ

【デレステ】「エンジョイ♪レイニーデイキャンペーン」の1日1回無料ガシャで沢山エンジョイした件

†赤根谷薫†

中二病堕天使の†空想書斎†

ツバメのヒナたち

昨日の夕方、ツバメの巣がある車庫の前で６羽のツバメが騒いでいた。近所の公園で遊んでいた子どもたちがウロウロしていたので、そのせいだと思った。でも違ったかもしれない。夜、心配して見に行ったが、特に変わりはなくヒナの上に親鳥一羽が乗っていつものように寝ていた

ひつじ

発達障害一家の主婦ひつじの日記

うつ症状

なんか最近、 気分の落ち込みが酷かった・・・・ 何でだろうと・・・ 今、思い返すと心当たりあることが・・・・ 先日、日勤の終わりに入院患者さんの受け入れをして・・・・ うつの患者さんだった。 夕方の気分が高まってる、この状態・・・・・ 自分にも覚えがある・・・・ うつだった...

chiiiedashii0115

元准看護学生の恥ずかしいダメ恋愛体験談です

スピリッター

肩書きを変えてみました。 自称の世界なので(笑)スピリチュアルカウンセラー、ミディアム 霊能者、ヒーラー なんとでも言えるんですが 現実でもどこにいてもそういう風に見られやすいです。 これは単純にちょっと自分が変わった人なんだとそう思ってます。 スピリチュアリズムを謳った「ミディアム」は霊界の通訳で 本来なら私の意見はいらない分野なんですよね。こちらの理想は現実の通訳者のように、です。料金を頂いて相談を受けるということについても 時折考えていたことは 守護霊であれ宇宙人であれ「違う視点からの意見」 相談の真髄はそこにあるのでは。心は一人一人、その人自身でしか本当に救うことはできなくて ースピリ…

小箱

ひらめきは雨のように

有料職業紹介。的なもの。

お仕事を始めるにも、まず探すとこから。 お仕事探し、どうやってますか。 エージェントに登録したり ネットで探したり… 新しく派遣に登録したり 友達に紹介されたり… 色々、あるでしょうな。 ADHDの転 ...

猫又三姉妹

猫又三姉妹-女三人寄れば姦しい-

やっと寝られた。寝られないかと思った

やっと6時間寝られました‥死ぬかと思った寝られないのに、pixivで小説読むのはやめられないの、おかしいとは思うが、やめられない‥

チザル

★ADHD　チザルの日常★

転んでも日本新記録

　ひゃ～三浦龍司選手半端ないって！転んでも日本新記録更新(8分15秒99)だとはかなりすごいな…。まだまだ記録更新できそうで、8分10秒切れるかも！ケニア、エチオピア勢に食らいつけるかも！？　2位の山口浩勢選手も3位の青木涼真選手もオリンピック代表内定！山口浩勢選手は8分19秒96は日本人4人目の8分20秒切り。流石関東インカレ4連覇しただけあって、レースの支配がたやすくできている。三浦龍司という新手の化け物を目の前に...

白茂土門

できることから

なんだかんだ書きますね

6月26日雨がふりましたが本の少し梅雨だとゆうのに花のみずやりが毎日かかせません。まず中学最後の部活の試合だった下の子朝、起きません。起こしたらYou Tube見ながら朝食。出発時間に間に合わない事を伝えてもYou Tube。遅れて出発。当然遅刻。3回戦で敗退。まあ、そうで

雨音好(あめおとこ)

ぼやいてばかりいますが

ストラテラ服用12日目　効果？

ADHDのお薬、ストラテラ40㎎を飲み始めて、12日経ちました。 車の音がいつもより聞こえないのに、気付きました。私は聴覚過敏だったのかも？ 以前は、車の音がうるさくてうるさくて・・・。交差点の近くに住んでるからだろうと思ってたけど、この世から車が消えた？ ってぐらい聞こえなくなりました。 ノイキャン付きヘッドフォンを手に入れてからは、家に帰ると出来るだけ早く付けてました。 ある日ふとヘッドフォンしてないのに気付いて、あれ？ ってなりました。車の音が、聞こえない。車走ってるか確かめたけど、ちゃんと走ってるし、ヘッドフォンし過ぎて耳悪くなったのかと思った。下手するとノイキャンより静か？ これはも…

愛良

やっとミニマリスト！

ツール・ド・フランスを見てみませんか？

     今日から私の大好きな自転車レース   「ツール・ド・フランス」が始まります！  例年はもう少し遅いのですが 東京オリンピックの開催とぶつかってしまう…

hiro

こんな娘と私ですがこの先明るい人生だと信じて日々頑張るのです。

【バレットジャーナルって知ってる？】インデックス移行し２冊目をセットアップする方法

いまリアルタイムでバレットジャーナルを付けています。 バレットジャーナルとはマイルールをつくり、それに沿って手…

liiiiiko

【公式サイト】ねてる

【トナラーの心理】駐車場で隣に止める迷惑野郎の言い分は？病気なのか？映画館とかトイレで隣に来るな！

トナラーって嫌いです。私はＡＤＨＤですが、トナラーも病気なんでしょうか？病気ではないと思います、単なるバカだと思います。駐車場で、空いているのに隣に停める人って、嫌いです。まぁ、状況にもよりますが、言い分もいろいろありますよね。映画館やトイレでも、空いて

しばご＠ADHD

ADHD専業主夫しばご、株で生きてく。

自己肯定感を上げるマインド作り

自分に自信があるとはっきり言える人は少ないと思います。人の目を見て話すのが苦手だったり、言葉がしり込みしてしまったり。そんな自己肯定感のかけらもなかった私がリングフィットでマインドが切り替えられた話。

つばさ

ADHDの女が働きながらネットで収益出すよ！

感情的な話は半分以下で

「今日はいっぱい（家事を）働いたじゃない！なんで次々増やすの！あんた何もしてないじゃない！」先週以前、段ボールの処分をお願いした。なお、段ボールの処分はあたいもの分担。水曜、犬の散歩をお願いした。以前からお願いはしているし、あたいもの分担。「今日」やった

KEYWA

発達障害者と暮らす一例

醜い嫉妬心というやつ

ダーリンシリーズをスピンオフ版も含めて一気読みしたきのう。だいぶあちらの世界に飛んで行ってたようだ。寝て起きたらまたいつもと同じ朝。ありがたい。いつも通りがあ…

cocco.

生きにくさの種。

障害手帳の報告

夫タカの障害者手帳の更新手続きの時期が来た⚡️⚡️手帳を取得してから　初の更新手続き、、、※本来なら去年更新するはずだったがコロナ騒動で更新期間が一年延期され…

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夫が発達障害者です