「あれこれ言わずに、とにかく行動を変えましょう」説を丸呑みしないで!!
あなたの毎日が自分らしく生き生きと輝けるようにお手伝いをしています心理セラピスト中田詩子です。 「あれこれ言わずに、とにかく行動を変えて!」というお話を耳…
自分は身長185㎝ 体重94kgあるのだが、体重を80㎏まで減らしたいと思う 目標は今年までに 具体的にやること ・軽い運動をする ・食べる量を減らす ・間食をしない ・甘いものを控える このあたりをやる
いつもイライラしている人は、本当は怒ってるわけじゃない。心のメカニズムの話。
あなたの毎日が自分らしく生き生きと輝けるようにお手伝いをしています心理セラピスト中田詩子です。 Sさんは、こんなふうに悩んでいました。 「いつもイライラし…
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)