薬が変わって2日目の朝です。 今日も自分の目覚ましで起きられました。 頭もスッキリしてます。 以前まで睡眠薬は長時間型と短時間型を併用してました。 今回の…
本当の自分がわからない病・・・「無意識の扉を開く旅:永遠の自己理解への道」
本当の自分がわからない病・・・。僕もずっと「本当の自分」がわかりませんでした。だけど今は、しっかりとわかっています。ではなぜ本当の自分がわかるようになったのか? 答えは簡単です。「本当の自分をわかる努力をして、実際にわかったから」です。 どのようにわかる努力をしたのか? 「書くこと」を通して、自己認識や自己理解を深めていきました。心理的な努力で、無意識を意識化し、自分でわかっていなかった自分の心の深い部分を沢山知りました。これにより、本当の自分が何なのかがわかるようになったのです。 自分でわかっていなかった自分の心の深い部分とは? これは、恐怖、支配されていた部分、罪悪感、未処理未消化の感情、...
今日は相方が体調不良の為、お休みしました。宿直もあったのですが、有難い事に代わって貰って今寝ています。代わってくれた事に感謝明日は行きたいらしいので、少しでも…
皆さん、こんにちは(^^)/今回は【強迫行為を切り上げるコツ】というテーマで書いていきますね。 強迫症は強迫観念→強迫行為→強迫観念→強迫行為→‥といった具合…
くご訪問ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)強迫性障害、統合失調感情障害のkinokoですいいね、コメント大変励みになっておりますお気軽にフォローも宜しくお…
昨日は精神科の通院日でした。 その前の診察でしたのが朝がどうしても起きられないという話です。 薬が1錠変更になりましたが、やっぱり起きられません。 昨日の診察…
二回目の中途覚醒で無理やり起きました。また、一回目も中途覚醒でポテトチップスを食べてしまいました。無意識だから怖い昨晩はルネスタとサイレースを服用しました だ…
今日の朝は4時45分位に寝て、5時半に起きて相方のおにぎりを作って、洗濯を7時過ぎにしました。それから今日は粗大ごみの日だったので、相方が出勤の時に出しました…
とりあえず、仕事帰りに年賀状を5枚買いました。 郵便局の営業時間が17時までで、着いたのが16時58分。 自分が最後のお客さんでした。 ギリギリだったけど間に…
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